Блог и форум

Статьи и интервью

Равные порции белка на протяжении дня обеспечивают оптимальный синтез мышечного протеина

Большинство людей употребляют максимальное количество белка за ужином, таким образом...

Как уберечь колени

Конкурс авторов. Номинация "Методика" Доброго времени суток, друзья! Сегодня затронем одну...

Александр Денисенко: «Во время перерыва в выступлениях своими руками построил дом»

Александр Денисенко для российского классического бодибилдинга фигура поистине знаковая. Он начал...

«Горбушкин Двор Armwrestling Open Cup»

6 декабря 2014 года прошел турнир «Горбушкин Двор Armwrestling Open Cup». Несколько слов от...

Ольга Кулинич: "Я приняла решение перейти в IFBB"

За деятельностью спортсменки Ольги Кулинич я наблюдаю уже не менее трех лет. И мне сложно назвать...

Анализ и сравнение тяги Бенедикта Магнуссона и Кирилла Сарычева

С 21 по 24 ноября в австралийском Сиднее прошел чемпионат мира по пауэрлифтингу в безэкипировочном...

Илья Парамонов о VII Всероссийском турнире по армспорту "Новогодний"

13 декабря 2014 года состоится VII Всероссийский турнир по армспорту «Новогодний», посвященный...

Все статьи и интервью

Партнеры


Голосование


  1. Каким из видов спорта вы занимаетесь:
Конкурс авторов «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» - 2014
Конкурс авторов «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» - 2014
Стань автором журнала и информационного портала №1 о силовых видах спорта «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР»
Партнёрская программа журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" и фитнес-клуба "Националь"
Партнёрская программа журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" и фитнес-клуба "Националь"
Украина, г.Киев, Печерск, "Царское село". Телефоны: +38(067)547 22 46

Все новостиНовости «Железного мира»

Все новостиНовости от сообщества

Протокол результатов турнира по армлифтингу на "Бизон-2014".

В категории +90 кг ожидаемо победил лучший белорусский армлифтер Вадим Лелес.
20.12.2014 16:06:06 Автор: Игорь Купинский
Нравится: 0 Да / 0 Нет 89 1
Тема: Армлифтинг (Сила хвата)

Актуальные новости фитнеса от Михаила Дьяконова #22

Здравствуйте! Я продолжу знакомить читателей с наиболее интересными на мой взгляд событиями из мира фитнеса и здорового образа жизни. Onfit Awards 2014 28 августа в...
19.12.2014 23:13:12 Автор: Михаил Дьяконов
Нравится: 2 Да / 0 Нет 300
Темы: Бодибилдинг, Фитнес, Атлетик-фитнес

Не колите протеин, не колите!!!

Вот такой скриншот некой газеты мне попался на глаза во всемирной паутине) Те кто в теме сами все поймут. Для всех остальных скажу так: не колите протеин — не пихайте...
19.12.2014 15:01:31 Автор: ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Нравится: 0 Да / 0 Нет 279

550 ЗАЯВОК НА ЧЕ-2014 им.Владимира Кравцова!!!

                                   http://asm-vityaz.ru/nominatsiya-che
18.12.2014 16:47:59 Автор: Иван Смыслов
Нравится: 0 Да / 0 Нет 154

Номинация на Кубок Санкт-Петербурга

С обновленным списком участников соревнований можно ознакомиться на официальном сайте Федерации. Прием заявок продолжается!!!! Официальный сайт Федерации
18.12.2014 12:37:58 Автор: Алиса Абрамова
Нравится: 0 Да / 0 Нет 111

ОБНОВЛЕННЫЕ НОМИНАЦИИ ЧЕМПИОНАТА БЕЛГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ WPC/AWPC-2015

Отрытый Чемпионат Белгородской области по жиму лежа и становой тяге. AWPC/ WPC Номинация. Женщины, Жим лёжа AWPC без экип. В/К Фамилия Имя ...
18.12.2014 11:03:54 Автор: Игорь Умеренков
Нравится: 0 Да / 0 Нет 253
Тема: Пауэрлифтинг

Тренируйтесь 3 раза в неделю по 60 ... секунд

(по материалам одной из газет) Правда, нагрузки должны быть очень интенсивными Ученые вновь доказали пользу коротких, но напряженных тренировок Для повышения...
17.12.2014 22:19:32 Автор: Михаил Плоткин
Нравится: 0 Да / 0 Нет 401
Тема: - Не определена -

МЕДАЛИ КУБКА РОССИИ WPC/AWPA-2015 (БЛАГОВЕЩЕНСК)

Макет медалей, которыми будут награждаться победители и призеры Открытого Кубка России по пауэрлифтингу, жиму лежа и  становой тяге AWPA/WPA, который состоится в...
17.12.2014 14:47:45 Автор: Игорь Умеренков
Нравится: 0 Да / 0 Нет 268
Тема: Пауэрлифтинг

РАСПИСАНИЕ - НОВОГОДНИЙ КУБОК СИБИРИ WPC/AWPC (БАРНАУЛ)

РАСПИСАНИЕ ВЗВЕШИВАНИЙ – НОВОГОДНИЙ КУБОК СИБИРИ WPC/ AWPC – 2014 20.12.2014 – 17-00 – 20-00 21.12.2014 – 07-00 – 9-00 РАСПИСАНИЕ ВЫСТУПЛЕНИЙ –...
17.12.2014 09:24:44 Автор: Игорь Умеренков
Нравится: 0 Да / 0 Нет 281
Тема: Пауэрлифтинг

IronMind Record Breakers—Valhalla - результаты

13 декабря в городке Lieto, Финляндия, прошел турнир IronMind Record Breakers—Valhalla. Промоутер - Юха Харью. Основной лейтмотив соревнований - установление новых...
15.12.2014 02:11:51 Автор: Игорь Купинский
Нравится: 0 Да / 0 Нет 327
Тема: Армлифтинг (Сила хвата)

Таблицы абсолютных коэффициентов

Таблицы абсолютных коэффициентов Рейшеля, Глоссбреннера и Вилкса. Формат PDF. Страница "Содержание" активна, выбирайте необходимый Вам вес и нажимайте на него мышью....
13.12.2014 13:42:54 Автор: Сергей Длужневский
Нравится: 1 Да / 0 Нет 345
Тема: Пауэрлифтинг

Михаил Дьяконов: успех 2014 года!

·  7 месяцев диеты, ·   7 победных стартов, ·   2 месяца соревнований, ·   3 федерации, ·   5 стран, ·   — 12 кг. В последние два года я сосредоточился на...
12.12.2014 02:47:40 Автор: Михаил Дьяконов
Нравится: 1 Да / 1 Нет 700
Темы: Бодибилдинг, Фитнес, Атлетик-фитнес

Очередной скандал в ФПР или Александр Васев представитель "Союза" по республике Коми

Очередной скандал в ФПР или Александр Васев представитель "Союза" по республике Коми - Привет, Саша. Расскажи, верно ли на ухо шепнули, что ты теперь на «темной...
11.12.2014 23:39:26 Автор: Сергей Длужневский
Нравится: 1 Да / 0 Нет 631
Тема: Пауэрлифтинг

Новые брянские спортивные чиновники путают пауэрлифтинг и тяжелую атлетику…

Мы уже писали о том, что наши надежды, на положительные сдвиги в спортивной сфере Брянской области с приходом новой команды не оправдались…Чиновники Управления по...
11.12.2014 22:18:33 Автор: Николай Виткевич
Нравится: 2 Да / 0 Нет 290
Тема: Тяжёлая атлетика

НОМИНАЦИИ НОВОГОДНЕГО ЧЕМПИОНАТА КУРГАНСКОЙ ОБЛАСТИ WPC/AWPC-2014

Обновленные номинации:  Открытый Новогодний Чемпионат Курганской области 2014/27/12 ЖИМ ЛЕЖА AWPC БЕЗЭКИП. Мужчины До 60 кг. 1. Скворцов Владислав Алексеевич -...
11.12.2014 10:49:44 Автор: Игорь Умеренков
Нравится: 0 Да / 0 Нет 701
Тема: Пауэрлифтинг

50-летний парижский бомж готовится к соревнованиям по бодибилдингу

Спорт доступен каждому, даже бездомному. Это на своем примере доказал живущий на улице культурист. Жак Сайе живет в столице Франции. 50-летний спортсмен вместо...
11.12.2014 10:47:20 Автор: Михаил Плоткин
Нравится: 3 Да / 0 Нет 2453
Тема: Бодибилдинг

НОМИНАЦИИ - НОВОГОДНИЙ КУБОК СИБИРИ WPC/AWPC - 2014

AWPC Пауэрлифтинг Мужчины до 82.5 кг. Мацак Артем Томск Стороженко Дмитрий Новоалтайск Суханов Павел ...
11.12.2014 09:55:53 Автор: Игорь Умеренков
Нравится: 0 Да / 0 Нет 639
Тема: Пауэрлифтинг

Перейти в ленту сообщений