ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: С удовольствием буду тренироваться с бразильцами

Чем ММА лучше САМБО, как и когда нужно работать с железом, и стоит ли заниматься бразильским джиу-джитсу? На эти вопросы любителей единоборств ответил Вячеслав Василевский из легендарного клуба «САМБО 70», ставший победителем сочинского Открытого чемпионата Европы М-1 по смешанным единоборствам.

19 августа, в рамках шоу "Битва на Неве" в главном бое вечера Вячеслав встретится с Шамилем Тинагаджиевым (Пересвет) за звание лучшего полутяжеловеса России.

О САМБО и ММА: Будущее свое больше вижу в ММА, потому что в боевом самбо, выиграв дважды Чемпионат мира, спортсмен выполняет норматив заслуженного мастера спорта и это планка, выше которой уже не подняться. А ММА – вид спорта, где можно выступать, и расти в спортивном мастерстве до бесконечности. Где огромное количество различных версий, в которых очень хочется себя попробовать. Самая высокая цель – это со временем попасть в UFC и там успешно выступать. Есть еще много сильных, интересных версий – например, Bellator, в боях которой я бы тоже хотел поучаствовать перед UFC, чтобы набраться опыта, а не сразу выступать на самом сильном чемпионате.

О работе в партере: Может получиться, что ты готовишься к стойке и настраиваешься на бокс, а он тебе даже не понадобится, весь поединок пройдет в партере, и если ты не умеешь там работать – будет очень тяжело, особенно с соперниками, которые хорошо работают в партере и стараются тебя туда перевести.

О бразильском джиу-джитсу: Бразильское джиу-джитсу необходимо. Я считаю, что это самое сильное оружие в партере. С удовольствием буду тренироваться с «бразильцами», если представится такая возможность. Недавно с нами на сборах занимался борец, который каждые полгода ездит на два месяца в школу Грейси в США, он провел для нас несколько тренировок – мне очень понравилось. Хотелось бы, чтобы почаще появлялась такая возможность, это очень интересно – получаешь много новой информации, изучаешь ранее незнакомые для тебя приемы.

О работе на выносливость: Выносливость тренируется большим количеством физических нагрузок, длительностью тренировок, также есть кроссы, специальные упражнения на железе, различные силовые упражнения, круговые, на мешке, т.е. очень много способов тренировать выносливость, но главное – это чтобы тренировка была длинная и изнуряющая, чтобы, допустим, за неделю свой организм довести до такого состояния, чтобы не хотелось тренироваться, ничего не хотелось и, значит, ты уже дошел до пика своей выносливости, после чего ты немножко восстановишься, и будешь чувствовать себя в оптимальной форме. Т.е. выносливость тренирую за счет длинных и тяжелых нагрузок.

О работе с железом: Стараюсь включать его в тренировки, потому что железо дает физическую силу, которая в моей весовой категории очень важна. Тем более, что у меня не хватает веса и очень часто встречаются соперники на 6 – 7 кг тяжелее. Чтобы выигрывать у них, нужно обязательно работать не только над техникой и выносливостью, но и физику поддерживать на высоком уровне. Я мог бы набрать вес, заменив бокс, бег, борьбу усиленной работой на железе, но при этом будет теряться выносливость, скорость, техника, т.е. в плюсах будет вес и сила, а минусов я получу значительно больше. К тренировкам на железе нужно подходить аккуратно, за 2 – 3 недели до боя вообще не рекомендуется работать с тяжелым весом, потому, что забиваются мышцы, теряется чувствительность, эластичность, скорость. Конечно, кто-то работает – у всех своя система.

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.