• Сейчас на сайте

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Главное следить за техникой

Во время традиционной прогулки по питерским рекам и каналам, посвященной дню рождения российского атлетизма «Железному миру» удалось задать несколько вопросов Андрею Пугачеву – абсолютному чемпиону России по бодибилдингу 1994 года. «Андрей это человек, который сам себя сделал во всем. Он стал хорошим бизнесменом, хорошим спортсменом, хорошим человеком. Таких мало, но такой он есть», - дал свою характеристику ветерану питерского бодибилдинга Владимир Дубинин. Интересный факт – в то время, когда Андрей завоевывал свои первые весомые награды, мастерские титулы в бодибилдинге еще не присуждали. И что бы получить значок «Мастера спорта международного класса» Андрею пришлось пройти свой чемпионский путь еще раз. Через 15 лет Андрей снова вернулся на соревновательный подиум и вновь смог подняться на высшую ступень пьедестала почета.

- Андрей как сегодня протекает твоя спортивная жизнь?
- Сейчас пока отдыхал, жара была. Трудно было тренироваться, чисто так, поддерживал форм. С сентября планирую начать тренироваться более-менее постоянно.

- И когда мы сможем вновь увидеть тебя на сцене?
- Пока не знаю, сложно говорить, может быть еще через 15 лет…

- Но есть в планах выступление или все, вычеркнута такая возможность?
- Пока не знаю, глупо зарекаться! Будет возможность и желание.. Желание то есть, в основном возможность, время. Подготовка все таки происходит уже сложнее, чем в молодые годы, скажем так. А желание оно всегда есть, оно появилось в 17 лет и до сих пор есть.

- Следишь за тем, что происходит на питерском помосте?
- Конечно.

- Ну и кто самый реальный?
- Ну, реальный здесь только один человек, это Алексей Лесуков. Молодой, перспективный, объемы большие, пропорции правильные, двигается хорошо. Очень нравится!

- У тебя за плечами огромный опыт тренировок, можешь дать некое предостережение молодым атлетам?
- Половина людей, даже имеющих опыт тренировок начинают грешить с техникой. А это один из немаловажных факторов, который при достижении объемов дает необходимый результат. Надо следить за техников. Да большой вес нужен, в момент стрессовой тренировки набора массы, но в основном правильно выполненные упражнения, правильные движения с нормальным, средним рабочим весом дают больший эффект. По моему мнению мышцы реагируют лучше, восстановление происходит быстрее. Вот основное предостережение – следить за техникой.

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.