ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Юлия Зауголова: "Меня всегда тянуло на рекорды"
Многократная чемпионка России, Европы и мира по пауэрлифтингу (IPF) Юлия Зауголова 30 июня планирует выйти на помост престижного турнира "Битва чемпионов - 2012", чтобы выступить вне основного зачета в одиночной становой тяге. Юлия - единственная девушка, которая примет участие на этих соревнованиях, но среди габаритных мужчин она уж точно не затеряется. Результат 232,5 кг (декабрь 2011 года) в становой тяге при собственном весе 67,5 кг говорит сам за себя. В таком же весе Юлия выступит и в этом году. Однако планку результатов спортсменка планирует поднять еще выше...

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Юлия, привет! Твои видеоролики с тренировок в рамках подготовки к "Битве чемпионов - 2012" вызвали и вызывают большой интерес в сети. Твоему возвращению на помост рады все любители пауэрлифтинга. Чья это идея - выступить по становой тяге на таком серьезном турнире?
Юлия Зауголова: Идея моя. Появилась прошлым летом. К тому времени по разным причинам уже полгода не тренировалась, но окончательно завязать никак не могла решиться. Уж очень хотелось напоследок много поднять. Как раз завершился турнир "Битва чемпионов - 2011". Написала организаторам о своем предложении и, после небольшой паузы, Андрей Федосеев дал добро: я получила персональное приглашение на "Битву". Заканчивался июль прошлого года, с этого момента и началась моя подготовка.
Ж. М.: С каких весов начинала?
Ю. З.: Начинала со 140-150 кг при собственном весе около 61-61,5 кг. С одной стороны, в отсутствии тренировок всегда худею, с другой стороны, многолетняя база дает о себе знать, и результат восстанавливается достаточно быстро.
Ж. М.: В декабре ты выступала на 1-м чемпионате Лиги силовых видов спорта и потянула 232,5 кг без экипировки, что стало новым мировым рекордом среди женщин в 67,5 кг. Зачем понадобился промежуточный старт до "Битвы-2012"?
Ю. З.: Во-первых, мне был нужен соревновательный опыт. Все-таки к чистой тяге я никогда не готовилась, было интересно проверить себя. Во-вторых, хотелось попробовать тяговый гриф. В-третьих, было желание установить мировой рекорд.
Ж. М.: Как я понял, просто выступать тебе не нравится, обязательно должен состояться рекорд!
Ю. З.: Это точно. На рекорды меня тянуло всегда. Начинала я готовиться с весом 61-61,5 кг. Посмотрела таблицу рекордов: в 60 нужно тянуть 207,5; в 67,5 - 232,5. Посчитала, что рекорд в 67,5 кг будет мне за 4,5 месяца не под силу и решила попробовать удержать вес. Долгое время цифры на весах колебались в пределах 63-63,5 кг. При этом помимо силовых тренировок постоянно была аэробная нагрузка и диета. И лишь когда цифры стали стабильно заползать за 64,5 кг, решила вес отпустить. До старта оставалось меньше месяца. Чтобы иметь шанс на рекорд в 67,5 кг, пришлось форсировать нагрузку. Было тяжело, но все получилось. Именно поэтому я так радовалась после удачного подхода на 232,5 кг.
Ж. М.: До "Битвы чемпионов - 2012" осталось ровно 2 недели. Как спортивная форма, какие задачи ставишь перед собой?
Ю. З.: Спортивная форма в полном порядке. Не могу сказать, что она идеальная, т. к. на прошлой неделе перенесла небольшую простуду с температурой, это немного сказалось на тренировках, но еще есть время восстановиться. Задача минимум – побить свой рекорд, потянуть на 1 кг больше, чем 232,5 кг, которые мне покорились в прошлом году. Более грандиозные планы сохраню в секрете до помоста.

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.