ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Дмитрий Иванов: "Восстановление проходит нормально"

Чемпион России по пауэрлифтингу IPF Дмитрий Иванов, получивший год назад тяжелую травму бедра (разрыв квадрицепса), уже ходит без костылей, тренирует все движения троеборья и демонстрирует неплохие темпы восстановления.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Дмитрий, прошел почти год. Как идет процесс восстановления?
Дмитрий Иванов: Восстановление проходит нормально. Коленку радую, как могу, и питанием, и вниманием. Сначала старался побольше ходить, сейчас остановился на том, что каждый день после тренировки еду в бассейн и провожу там основную разработку колена. Очень радует, что получается, с каждым разом все лучше и лучше. Нужно время и чуть больше усилий. Думаю, что все получится, и мое колено восстановится полностью.

Ж. М.: Когда начал ходить на тренировки?
Д. И.: Ходить в зал так и не начал. Сам. Ни разу из дома пешком не ходил с момента травмы. Сначала первые полгода за мной заезжал тренер, грузил меня на заднее сиденье, так я лежа сзади и ездил на тренировки. Нога гнуться начала в апреле. К маю согнул ее до 90 градусов, в июне начал ходить пешком. В конце июня начал приседать на скамейку, в августе первый раз сел со штангой полностью. Сейчас больше жимом занимаюсь и тягой. На колено нагрузка меньше, и разработка вроде идет. Силу чувствую, скорость тоже, посмотрим, что получится в итоге. В конце сентября стало получаться спускаться по лесенкам обоими ногами. Был рад как щенок! Правда, нога все равно иногда подкашивается в районе атрофии, но уже все меньше и меньше. И это радует.

Ж. М.: Как сейчас выглядишь, какой вес?
Д. И.: Свой вес не знаю, последний раз взвешивался в апреле. Думаю, на чемпионате республики в ноябре стану на весы наконец-то, самому интересно. Мяса на мне стало больше, жир стараюсь жечь. Говорят, получается. Нога понемногу раздувается путем ежедневных стараний. Там, где якоря стоят и армированные нити, потихоньку зарастает мышцами. Нужно время, чтобы атрофия прошла. Очень много времени уходит на разработку и тренировки.

Ж. М.: Планы?
А. К.: Планы, как всегда, грандиозные. Хочу выступить на чемпионате России. Если успею подготовиться, и если сумма будет нормальная. С плохой суммой не хочется выступать. Зачем соперников радовать просто так. ) Короче, делаю все, чтобы былую форму не только вернуть, но и улучшить.

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.