• Сейчас на сайте

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Интервью с Марией Лапшовой
Больше десяти рекордов Московской области, два мировых рекорда по жиму лежа в кармане и титул абсолютной чемпионки Европы по пауэрлифтингу среди юниоров у этой хрупкой, миниатюрной и обаятельной девушки. Мария выступает в безэкипировочной версии AWPС (c прохождением допинг-контроля). Первая встреча с Машей Лапшовой у меня произошла на Открытом кубке ВАО (Восточного административного округа Москвы) по становой тяге и жиму лежа. Машу невозможно не заметить: блондинка с красивой улыбкой, отличная спортивная фигура, а по всему телу у нее разноцветные татуировки. Когда она вышла к штанге весом 110 кг, я не могла поверить, что девушке весом 50 кг это под силу. Но штанга ей с легкостью покорилась.
Спустя месяц мы встретились с Машей в клубе "Зебра" на Алексеевской, где она рассказала о себе, о роли спорта в ее жизни, и дала небольшой мастер-класс по становой тяге.

Юлия Хозяинова: Маша, расскажи, пожалуйста, как такая маленькая хрупкая девушка, как ты, решила заняться пауэрлифтингом?
Мария Лапшова: Вообще, я была в спорте всегда, занималась спортивной акробатикой и танцами. Однажды в моей жизни произошло несчастье, и я, чтобы не замкнуться в себе, чтобы не начать вести неправильный образ жизни, решила прийти в зал и «убиваться» на тренировках, чтобы плохие мысли вылетели у меня из головы. Мой первый зал назывался «Зал 13». Это место, где я получила базовые знания по пауэрлифтингу. У этого зала есть своя душа, атмосфера. Когда я пришла в зал, весила 38 кг при росте 164 см. Первый мой тренер, Балугин Николай Владимирович, человек, который увидел мой потенциал и поверил в меня. Через год совместной работы с ним я выполнила норматив мастера спорта по жиму лежа. К выполнению норматива МСМК меня подводил Алышев Николай Владимирович.

Ю. Х.: Расскажи, пожалуйста, о достижениях, значимых для тебя.
М. Л.: Одним из самых важных событий в моей спортивной жизни был первый успех в 2010 году на чемпионате Восточной Европы, где я установила рекорд мира в жиме лежа среди тинейджеров. Кстати, это было в день моего рождения. В этом году побила рекорд мира среди юниоров на чемпионате Европы, который проходил в Ростове-на-Дону.

Ю. Х.: С того момента, как ты начала заниматься (это уже почти 4 года), что-то изменилось в пауэрлифтинге?
М. Л.: Изменения огромные. В первую очередь выросло число участниц. Не участников, а именно участниц - девушек, которые стали выступать в этом виде спорта. Если 4 года назад из 500 спортсменов было всего 4 девушки во всех весовых категориях, то сейчас от 20 спортсменок и больше. И это очень радует. С каждым годом пауэрлифтинг становится все более популярным в нашей стране. СМИ все чаще обращают внимание на наш спорт.

Ю. Х.: Твой последний старт в этом году - турнир «Кремлевский жим». Где будешь выступать в ближайшее время?
М. Л.: Мое последнее выступление по жиму лежа было неудачным для меня: я снизила свой результат на 7 кг и очень на себя злюсь из-за этого. Дело в том, что в апреле, за две недели до чемпионата Европы, у меня были микронадрывы грудных мышц, и уже на самом турнире я выступала травмированная. Но у меня была поставлена цель: звание МСМК и рекорд Европы. Рискуя здоровьем, я все равно решилась на выступление. Думаю, любой профессиональный спортсмен меня поймет. Кстати, именно тогда у меня был день рождения, это меня отчасти вдохновляло. Вернувшись с чемпионата Европы, я дала себе отдых и выступила в августе на "Кремлевском жиме". Это было ошибкой: травма дала о себе знать. На данный момент я полностью переключилась с жима на становую тягу. Изначально я хотела подготовиться по троеборью, хотелось выполнить норматив МСМК, но жим меня подвел, поэтому все свои силы я направила на тягу. Планирую выступить в феврале. Сейчас своего предела еще не знаю в этом виде, но настрой самый серьезный.

Ю. Х.: Маша, расскажи, пожалуйста, о своем рационе питания, о способах восстановления после тренировки.
М. Л.: Рацион питания у меня разнообразный. Это 5-6 приемов пищи, из них два - это протеиновые коктейли. Также вместе с завтраком и ужином я выпиваю аминокислоты. Углеводы, белки и жиры, спортпит - основа питания любого профессионального спортсмена. На завтрак я обычно ем кашу + аминокислоты, днем - протеин, на обед - углеводы с мясом или рыбой, на полдник - протеин, ужин бывает разным, но в основном это белки. Иногда на ужин в блендере размешиваю творог и гейнер. В мой рацион входит продукт для восстановления связок и суставов - хондроитин + глюкозамин фирмы FitMax.

Ю. Х.: Как относятся мужчины к тому, что ты занимаешься пауэрлифтингом?
М. Л.: О, это вечный вопрос! Постоянно слышу фразы типа: "зачем тебе это надо?", "девушкам это вредно", "это не женское дело" и т. д. Многие вообще не верят, что я способна жать или тянуть, пока не увидят. Но в моем круге общения в основном находятся люди, которые меня поддерживают и гордятся мной. Я считаю, что можно сохранить женственность в любом виде спорта.

Ю. Х.: И тебе, Маша, это удается, ты очень женственная и милая. Я желаю тебе успехов и очередных рекордов.
М. Л.: Спасибо!






0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.