• Сейчас на сайте

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: Александр Федоров: Русский Арнольд вернулся!!!!!

Нынешней весной в российском, как впрочем, и в европейском бодибилдинге звучала только одна фамилия - Федоров. В этом году, наконец, состоялось самое ожидаемое возвращение за прошедшие год –два. Один из многообещающих бодибилдеров снова в строю. Саша в этом году произвел просто фурор. Такого феноменального выступления в одном сезоне, причем после такого долгого отпуска не видели уже давненько. Федоров не просто выиграл все турниры в сезоне. Он просто катком проехался по всем соперникам. О каком-либо соперничестве не могло быть и речи. Он доминировал над остальными по всем показателям. Его победы были даже не в сухую. Остальных словно не было, когда он выходил на сцену. В общем, вы, конечно, догадались, что мы не можем обойти стороной такую личность, как Александр Федоров, и в этом номере  предлагаем вам эксклюзивное интервью с триумфатором. 

Питерского гиганта я встретил, едва войдя в местный качковский клуб «Геркулес». Несмотря на то, что сезон уже давно кончился, Александра вовсе нельзя было назвать «колобком» с отвисшими щеками, раздутым животом и весом под 150 кг. Нет. Просто он был очень большим, при этом имел огромные ручищи  и просто невероятно большие плечи и спину. Саша сразу предупредил, что времени у нас не так уж  много, поскольку он опаздывает на свадьбу. Я при этом посмотрел на него округлившимися глазами, робко заметив, что он уже вроде как женат. На это гигант невозмутимо ответил, что он на этой свадьбе - свидетель. Я мысленно приготовился, что придется каждую минуту поглядывать на часы, ожидая, что звезда вот-вот убежит от меня или будет постоянно поторапливать, но ничего подобного. Саша послушно ответил на все мои каверзные и не очень вопросы, хотя его постоянно вызывали  по мобильнику. Питерская знаменитость оказался более чем простым парнем. Спортивные брюки, кроссовки, безразмерная футболка, очки почти как у Нео из «Матрицы» и неизменный атрибут  любого обладателя могучих рук – здоровенные часы с толстенным браслетом на мощном предплечье – таким мне запомнился наш первый абсолютный чемпион Европы. Сказать, что Саша изменился за то время, что его не видели фанаты - это значит, не сказать ничего. Умолчу про его физическую форму – из нашего репортажа с чемпиона Европы и так все ясно. Он повзрослел и возмужал и из талантливого юниора превратился в настоящего взрослого чемпиона. Помню, как когда-то увидел первое интервью с ним еще с России 98 года, где он стал абсолютником среди юниоров, и уже тогда он меня просто поразил. Теперь же, когда я лично беседовал  с чемпионом Европы, был просто в восторге от общения с ним.

Александр Федоров очень открытый, добрый человек, с тонким чувством юмора с приятным голосом,  не жадный на слова, и для меня, как для журналиста, оказался просто находкой. Беседовать с Сашей оказалось приятно и просто, словно разговариваешь со старым добрым другом. В общем, я еще раз убедился, что облик настоящего чемпиона - это не только большие мышцы, но еще и кое-что в душе.

 

О себе…..

 

Саша для начала немного о себе…

Родился в Санкт – Петербурге,  6 мая 1978 года.

 

Чем Вы увлекались в детстве, чем жили

 

Сначала детский сад, школа,  всяческие игровые виды спорта, среди которых был и футбол.  Занимался восточными единоборствами, вольной борьбой,  то есть вел активный образ жизни.

 

А как получилось, что Вы пришли в бодибилдинг.

 

Это случилось благодаря моему отцу. Поскольку мой отец довольно известный в Петербурге культурист. Годах в 80–х. выступал и довольно неплохо на чемпионатах города. Участвовал и в соревнованиях, проходивших и в Литве и в Эстонии. Постоянно находясь с отцом в зале и на тренировках, общаясь с ним и с его окружением и, видя как на него обращают внимание, мне, конечно, молодому еще, тоже хотелось такого же, как говорится,  нарастить большие «банки».

 

Вы в детстве были крепким ребенком?

 

Скажем так, самое лучшее, что касается генетики, я, наверное, взял от родителей. Я бы не сказал, что  был таким уж крепким. По крайней мере, в школе до 6-го класса  так и не мог ни разу подтянуться на перекладине. Так что, особо крепким меня назвать нельзя  было. То есть, именно благодаря моему отцу и подходу к тренировкам  мы добились такого результата.

 

 

О первых шагах…..

 

Сколько лет Вы уже занимаетесь бодибилдингом

 

Если считать с 92 года, то 11 лет, но  с интервалом 3 года

 

А сколько Вы уже соревнуетесь

 

Владимир Иванович Дубинин с Александром Ушневым в свое время организовали специальную категорию 

«До 16 лет» и именно в этой категории я первый раз выступал на соревнованиях, то есть уже через год после начала занятий. Нас было всего три человека в этой категории, и все трое были друзьями.

 

Ваши ощущения от сцены.

 

Страх. Это было очень страшно, когда такое огромное количество людей на тебя смотрят. И в принципе, ничего особо хорошего они там не увидели. (Улыбается)

 

О первых успехах……..

 

Расскажите про свою первую победу и свои первые воспоминания о бодибилдинге

 

Я бы сказал, самое первое, что мне запомнилось, конечно, юниорский турнир в Германии -  это было открытое первенство Германии  в 97 году, я прибыл туда по приглашению своего крестного отца, он организовал мне эту поездку. Это было мое первое выступление, после которого я стал известен в Германии, и там, по сей день, меня вспоминают и часто приглашают. Я, конечно, стараюсь, по мере возможностей, приезжать. Для меня это - особенный турнир. Одна из самых моих первых, действительно, хороших форм. Это, во-первых. Во-вторых, отметили, что я произвел фурор, как в свое время Арнольд Шварценеггер, после чего я и получил это прозвище – "Русский Арнольд". (С нескрываемым удовольствием). Дальше все пошло по  нарастающей. То есть «German Open» в 97 году и послужил для меня трамплином, после которого я начал подниматься вверх и побеждать.

 

Несколько поподробнее об этом турнире.

 

Это было открытое первенство Германии, как у нас открытый кубок России.

 

Саша, в 98 году, я помню, Вы выступали в категории юниоров и уже тогда были  огромным не только для юниора, но и для мужчины. Чем можно объяснить Ваши столь впечатляющие результаты.  

 

Скорее всего, это объясняется целеустремленностью. У меня была цель. Ставится задача, ее нужно выполнять. К тому же, для меня это был последний шанс выступить на чемпионате мира, что послужило большим толчком к тому, чтобы спргорессировать и сделать максимально возможную форму на тот момент, когда я еще был юниором. 

 

А что было на чемпионате мира, который последовал за Вашей победой на России.

 

На самом то деле, Испания произвела на меня очень хорошее впечатление, и все прошло так гладко и ровно, что даже и  заковырки какой-то не было. Во-первых, форма для юниора удалась, я думаю, очень хорошая. Хотя, что такое по-настоящему хорошая форма, я понял только в мае этого года после чемпионата Европы. Но на тот  момент, я считал, что все здорово, а когда ты полностью готов, уже нет какого-то страха. Я был готов, я сделал все, что можно, и для юниора это было, довольно таки, неплохо. А еще, подходили ко мне люди и говорили, что для победы по юниорам у  меня есть все, что надо, и это здорово бодрило. Еще очень поразило то, что, приехав в другую страну, я, человек, который перед выходом на сцену нервничает,  уже научился в себе это перерабатывать и, наверное, получилось это после чемпионата мира.

 

 А какое место Вы заняли там

 

Первое место на первенстве мира.

 

Саша как Вы считаете, слава как-то повлияла на Вас, то есть она Вас испортила или, наоборот, улучшила.

 

Если честно, я не очень понимаю, что такое слава. Единственное, что со мной происходит, что я  замыкаюсь в себе и закрываюсь. Некоторые на это обижаются. Но  стараюсь впадать в такое состояние только в передсоревновательный период, поскольку наша диета и сушка, волей неволей, дает  такие стрессы, что иногда  просто можешь человека в разговоре обидеть, голос повысить или еще что. Только это. А все остальное…..  Владимир Иванович мне в свое время сказал: «Саня, надо быть поближе к земле» то есть не возноситься особенно. И я стараюсь так и поступать. Я и всем окружающим меня людям, друзьям своим, говорю, чтобы если что меня «возвращали» на землю. А вообще, до славы еще пыхтеть, пыхтеть и пыхтеть.

 

 

Расскажите о своих антропометрических данных  в начале и сейчас.

 

Сейчас мой рост 184-185см. Самый большой вес, самое большое количество килограммов, которое на мне присутствовало это - 142 килограмма, но уже было после турнира, когда меня немножко «раздуло». До турнира самое большое - 137 килограмм. И  мой хороший вес на сцене - в финале чемпионата Европы - на сцене я весил 119 кило.  Самый большой объем руки был 57 сантиметров, на сцене 55. Бедро на массе было около 82, на сцене ноги смотрелись намного больше, но по сантиметрам было около 77.  И голень порядка 53 сантиметров.

 

 О тренинге……

 

Давайте поговорим о Ваших тренировках. Как Вы тренируетесь. Как выглядит Ваш недельный Сплит.

 

Я тренируюсь по системе: два дня тренинга, день отдыха. Это решение ко мне перешло от Александра Вишневского. В мою последнюю подготовку он очень много для меня сделал в плане именно подготовки к турниру. И я считаю, что эта схема очень хорошо сработала.

 

Вы сторонник больших весов и малого количества повторений или же все-таки предпочитаете пампинг

 

Скажем так. Суперсерии я применяю только перед соревнованиями, а в межсезонье я стараюсь выходить на 6-8 повторений. Это раньше. А сейчас стараюсь делать 8 - 10 повторений.

 

А веса большие.

 

Иногда очень большие.

 

А какие у Вас были лучшие показатели в жиме, приседе, тяге.

 

самое большое я пожал 235 кг. Присед, со штангой на плечах - 325 кг, на груди порядка 260 кг на два раза.

Становую тягу я не делаю давно, отказался от нее, поскольку  считаю, что она дает большой объем ягодиц. И кстати, от приседаний со штангой на плечах я тоже отказался, сейчас приседаю только со снарядом на груди.

 

А какие мышцы Вы у себя считаете самыми сильными, лучшими.

 

Нет таких мышц, которые самые сильные, есть те, которые легче поддаются тренингу, на которых приходится меньше заострять внимание. И у меня такие мышцы это - бедра. Остальное качается, довольно, равномерно. Единственное, что дается мне тяжело это - грудь и плечи.

 

Тогда выскажу мнение фанатов. Многие считают превосходными Ваши бедра, а также восхищаются трицепсом. Если можно, расскажите о тренировке этих мышц.

 

Бедра разделяются на две тренировки. Качаю перед бедра и зад бедра.  Некоторые говорят, что на зад бедра одного упражнения достаточно, но я считаю, что этого мало. Минимум - два упражнения, максимум - доходит до четырех. Если говорить конкретно, то на перед бедра я делаю приседания со штангой на груди, приседания в гаке, выпрямление ног,  свод в станке, прокачивающий, так называемую, портняжную мышцу.  Зад бедра - это  упражнение, которое я изобрел сам: если делать гиперэкстензии, выпрямление на спину, то же самое  делаю с помощью зада бедра. Закрепляю ноги, упираюсь в колени  и  поднимаюсь с помощью зада бедра. И также делаю лежа. Делаю становую тягу  с маленьким весом, именно на зад бедра. Порядок упражнений не обязательно всегда один и тот же. Я чередую упражнения, меняю их местами, стараясь разнообразить тренировку.

Что касается трицепса, то его  прокачиваю всеми движениями, только в разной последовательности. Жесткого сплита нет, то есть  пытаюсь обмануть мышцы.  То есть, сегодня так, завтра по-другому и так далее. В основном, этим процессом у меня руководит отец.  То есть, если он вычитал что-то новое или придумал, а с утра он мне говорит об этом, значит к вечеру - «будь готов».

 

О соревнованиях…..

 

Как Вы готовитесь к соревнованиям, за сколько начинается Ваша подготовка, и как она выглядит.

 

К Европе я начал готовиться за год. С нового года уже тренировался два раза в день. Диета продолжалась около трех месяцев, и  это была первая длинная диета.

 

А питание или тренировки  изменяются при подготовке к турниру.

 

Скорее, просто наращивается темп. Меньше уже становится свободного времени. Потому что двухразовые тренировки отнимают практически все время. С утра ты встаешь нужно покушать,  потом потренироваться, приехать опять покушать, немного отдохнуть, поработать над произвольной программой,  жене уделить внимание, в магазин съездить, потом опять нужно покушать и ехать на вторую тренировку. Затем приезжаешь, нужно снова покушать, отдохнуть и времени  уже остается не так уж и много, можно еще чего-нибудь перекусить, легких фруктов и уже нужно ложиться спать.

 

Саша, что больше всего Вам нравится в соревнованиях.

 

Я бы не сказал, что есть что-то такое особенное, но если это - крупный турнир, то лучше всего я себя чувствую в финале, во второй день соревнований. Естественно, это произвольная программа и, конечно же, 7 обязательных поз.  Очень не люблю первый день соревнований. Ты еще не знаешь, что тебя ожидает, сколько раз тебя будут сравнивать. Для меня это - очень тяжело, когда есть такая неопределенность.  

 

А что больше нравится: произволка или обязательные позы.

 

Я думаю,  и то, и другое, т.е. 50/50. Нет такого, чтобы что-то нравилось больше. 

 

Как идет подготовка произволки, из чего она состоит.

 

Этим занимается моя жена. Все - только она. Она подбирала в этот раз музыку.  Я просто накидал позы, а жена уже смотрела переходы из одной в другую.

 

Она хореограф.

 

Нет,  просто очень мне  помогает.

 

А как готовите тело к выходу. Солярии, что-то еще.

 

Нет, соляриями в этот раз не пользовался. Просто наносил на тело "Протан" и сверху – "Дримтан".

 

Саша, а какой турнир, из тех, в которых Вы участвовали, оставил самые неизгладимые впечатления.

 

Наверное, все-таки «German Open» и эта Европа, прошедшая в Питере. Турнир в Германии  был первым, а на Европе я просто в первый раз почувствовал себя в, действительно, хорошей форме.

 

Возвращаясь к прошедшему чемпионату Европы, хочу заметить, что Ваша форма великолепна, даже по сравнению с ранними выступлениями. Благодаря чему, стал заметен такой прогресс.

 

Скажу честно. Во-первых, была поставлена цель. Во-вторых, конечно, большое спасибо Профессиональной Лиге, которая  обеспечила мне спокойствие финансовом плане, которое при подготовке к соревнованиям очень и очень важно. Потом, колоссальную работу провел со мной Александр Вишневский  в плане диеты подводки, сушки, подготовки к соревнованиям. Жена сделала все возможное, чтобы я не чувствовал себя плохо дома или где-то еще. А отец сделал для меня все, чтоб  было комфортно на тренировках. Моя задача состояла лишь в том, что бы поднять все нужные железки и прийти на соревнования. Вот так вот. То есть, весь вот этот комплекс действий, в общем-то, и привел к  положительному результату.

 

 О питании…..

 

Считается, что основой роста мышц является правильное питание. Как Вы питаетесь в межсезонье.

 

Ем все. Вот все, что не приколочено, то и ем.  А то, что приколочено, отдираю и кушаю (Смеется)

Единственное,  я стараюсь сейчас не есть очень жирного, от этого уже отказываюсь.  Почему-то, не знаю почему, у меня вошло в привычку  не сластить кофе и чай. Это не догма, просто  так пошло и все.

 

Какое у Вас расписание приемов пищи в день.

 

Нет его. Чем больше ешь, тем лучше. То есть, у меня прием пищи один раз - с утра и до вечера.

 

А любимое блюдо есть.

 

Все, что готовит моя жена - это вкусно.

 

А сами готовить  любите.

 

Не люблю. Готовить - это, наверное, мое самое нелюбимое дело в жизни.

 

 

О самочувствии и чувствах……

 

Вы могли бы описать  предсоревновательное состояние, физическое и эмоциональное.

 

Могу сказать, что последняя подготовка  далась очень тяжело. В связи с тем, что перерыв был, довольно, долгим.  Хотя  говорят, что форма была  приличная.  И, тем не менее, очень тяжело было готовиться к этому турниру.  Слишком много мне пришлось набирать. Разница была просто огромная, если сравнивать то, что было до подготовки и то, что я показал на сцене. Я начал, можно сказать, практически с нуля. Мышечная память и тому подобное, все это, конечно, помогало мне. Но на соревнованиях я все-таки понял насколько тяжелые, оказывается, мышцы.

 

При подготовке к турниру я иногда доходил до такого состояния, когда у меня просто была бессонница. И честно говоря, был здорово измотан в это время.  И когда сезон закончился, у меня порядка недели - двух был просто такой легкий «отходняк».

 

А что в душе в это время творится.

 

Честно говоря, опустошение. Победа - это радостное событие,  и я этого не отрицаю. Но когда ты долго готовишься к чему-то, то потом, когда это проходит, ты находишься на каком то распутии, перед чем-то неопределенным – а что же делать дальше. И в таком состоянии пребываешь до тех пор, пока не найдешь для себя новую цель. Лично для меня такое состояние - тяжелое.

 

То есть участие для Вас даже важнее, чем победа.

 

Нет, скорее даже не участие, а стремление к чему-то. Как мне кажется, бесцельная жизнь  проходит зря. Поэтому всегда нужно к чему-то стремиться. Любой человек в жизни должен иметь определенную цель.  Либо занимать лучшие места, либо пожать чего-то, либо зарабатывать деньги. Только так и никак иначе.

 

Об отпуске и возвращении…….

 

Вы сказали, что Вас не было в спорте три года. Расскажите немного поподробнее,  с чем был связан этот отпуск, и чем Вы были заняты в то время, пока не выступали на соревнованиях.

 

Изначально пытался зарабатывать деньги. Сначала занимался лесным бизнесом. И, в принципе, у меня были определенные успехи. Но начинать с нуля в такой сфере очень сложно и  с первого раза не получилось. Потом  была свадьба. Нужно было как-то заработать деньги на жизнь. В это время я работал в топливной компании своего тестя. Затем,  в апреле позапрошлого года, поступило предложение от Профессиональной Лиги. Мы переговорили с Сергеем Николаевичем Никешиным об этом. И я уже метался, зная о том, что будет проводиться  Европа, мне, если честно, очень хотелось вернуться. И все-таки именно это  предложение от Профессиональной Лиги  послужило толчком к тому, чтобы я принял решение начинать готовиться. Я уволился с работы. Переговорил с тестем, он все понял и, в общем, все было здорово.

 

А не тяжело было находиться вдали от спорта, не иметь такого мощного тела, как раньше, я слышал, здорово похудели на «отдыхе». Не было ощущения, что Вы - другой человек.

 

Нет. Не эмоционально, не по состоянию здоровья, не внутренне - никак не отразилось. Единственное, что было не так, чувствовал себя немного ущербно, когда смотрел на себя в зеркало. 

Но это - единственный пункт. А в остальном, все было нормально. В принципе, пиджак с рубашкой и галстуком на мне смотрелся неплохо, кому-то даже нравилось. (Улыбается)

 

После  отпуска и возвращения изменилось ли что-нибудь в ощущении от тренировок, от соревнований, от самого процесса подготовки к турниру.

 

Вообще, я думал, что буду очень переживать. На самом деле, никакого беспокойства не было и в помине. Да и Саша Вишневский меня здорово поддерживал. И уже после турнира в Питере я понял, что моя форма улучшается  с каждым днем. И уже когда ты находишься в максимальной форме и знаешь, что ты сделал все от тебя зависящее, переживать то в принципе и нечего. Честно скажу, было полное спокойствие. Хотя, конечно, было очень тяжело от, действительно, большой нагрузки за год.

 

А как отреагировали родные и близкие на ваше возвращение. Не было каких-то претензий вроде: " вот, снова дома появляться не будешь, времени свободного совсем не будет".

 

Дело в том, что прежде чем снова начать заниматься я посоветовался с женой и отцом. По крайней мере, отец меня тренирует. Я сказал: «Папа, появилась такая возможность, давай попробуем». Он посмотрел на фото Макшанцева, Цикункова,  Сережи Шелестова, потом посмотрел на мои фотографии, сделанные на свадьбе, посмотрел на меня, и сказал: «Ну, давай попробуем».  И где-то за неделю до чемпионата  в Санкт – Петербурге сказал: «А, все-таки, не такая плохая была идея  - снова начать заниматься». И, в принципе, я понял, что все идет очень хорошо.  Хотя, по началу, он не показывал вида, что в восторге от нашей затеи. И изначально  думал, что это немного несерьезно и такого фурора никто не ожидал. Я сам поначалу очень сильно переживал на первых трех месяцах подготовки,  потому что, что-то не получалось, мышцы были немножко дряблыми. Ну, а потом мышечная память сработала и потихоньку, нарабатывая мускулатуру, я стал  восстанавливаться.

 

В этом году Вы обошли вашего давнего соперника Павла Ершова, которому раньше на том же кубке Питера проигрывали. Как Вы относитесь к этой победе.

 

Я не считаю, что это - победа. Просто у меня форма была лучше, вот и все. Я не считаю кого-то своим соперником. И если Паша считает меня свои соперником,  то я предпочитаю думать, что он - мой оппонент, который находится со мной на одной сцене, и мы вместе едем на турнир. Нет такого, что я прыгаю от счастья и говорю: «Паша, а вот я сегодня был лучше, чем ты». Нет. И я надеюсь, он относится к этому подобным образом.  В жизни бывают разные ситуации и периоды. У меня на тот момент получилось жизнь свою улучшить и, ничто не мешало готовиться. Но у человека могли быть разные проблемы. И у него могли быть какие-то обстоятельства, какие-то травмы, о которых никто не знал. Поэтому, думаю, что сейчас говорить,  моя хорошая форма - это только моя заслуга - нельзя. Это не только моя, но и заслуга тех людей, которые меня окружают.

 

Кого Вы считали свои главным противником на сцене в этом сезоне.

 

Такого не было. Сейчас мне хотелось просто выйти и показать форму лучше, нежели она у меня была раньше. Кто бы ни вышел на сцену, мне было бы приятно стоять с ним рядом. И чем больше народу, тем лучше. И нет никого конкретно, против кого бы я собирался бороться. Я очень рад, что приехал Емельянов. Мы и раньше уже  ним вместе выступали. Очень рад, что Голубочкин присутствовал.

  

А какие впечатления у Вас остались от чемпионата Европы. От уровня подготовки соперников и  судейства.

 

Судейство очень тяжело наблюдать со сцены, но, в принципе, я считаю, что в некоторых категориях можно было рассудить иначе.

А то, что турнир проводился в Вашем родном городе,  помогало.

 

Я думаю,  это был для меня первый стимул.

 

А что было после турнира

 

Мой день рождения. Поэтому у родных была грандиозная "пьянка". А у меня настоящий "отходняк". Единственное, что мой "отходняк" не был связан с празднованием. Я, вообще, человек не пьющий, и даже в межсезонье стараюсь пить не больше, скажем, бокала "мартини".

 

О фармакологии и  олимпийском признании….

 

Саша, а как Вы относитесь к фармакологии в нашем спорте.

 

К фармакологии у каждого подход сугубо индивидуальный. И каждый должен составлять о них собственное мнение. Не скажу за всю химию, но я очень хорошо воспринимаю аминокислоты, в особенности капсулированные.

 

А если говорить об анаболических стероидах.

 

О них сейчас знает каждый, и у каждого свой вопрос к этому. Поэтому, я думаю, лучше воздержаться от этого.

 

А как Вы смотрите на идею проверять культуристов на стероиды. На введение такого жесткого допинг-контроля на культуристических соревнованиях. Ведь, в принципе, бодибилдинг соревновательного уровня, без определенной химической подпитки, попросту, не возможен.

 

Понимаете, это - компрометирующий вопрос. На эту тему очень много можно спорить. Но если мы хотим добиться олимпийского признания этого вида спорта, это нужно как-то урегулировать, потому что допинг принимается везде, во всех видах спорта. Скоро L-карнитин станет запретным препаратом. Это неправильно. Креатин уже на подходе в список запрещенного.  С каждым годом химия становится все сложнее и сложнее, а многие препараты  применяются исключительно в медицинских целях.  Вспомнить, хотя бы, наших лыжниц. Я  не слежу за этим, но эти скандалы, если честно,  выводят из себя. Поэтому, на мой взгляд, вопрос допинга – это политика, и я стараюсь в нее не влезать.

 

А как Вам идея Вэйдеров вступить в Дружную Олимпийскую Семью.

 

Не знаю, насколько она осуществима, но задумка хорошая. Я был бы этому рад.

 

 

О друзьях ……

 

Саша, поддерживаете ли Вы дружеские отношения с кем-нибудь из российских культуристов. 

 

Да. У меня очень хорошие отношения с Юрой Пановым. Мы не очень часто видимся, почти не созваниваемся, но когда  встречаемся, всегда очень рад его видеть.  С Юрой Мельниковым мы хорошо общаемся. Я  не так часто бываю в Москве, да и звонили друг другу всего пару раз, но отношения все равно. В основном, конечно, я сейчас общаюсь с Александром Вишневским. И так - по залам. Сейчас выбрался из своего подвальчика, решил пообщаться с людьми.

 

А с Вишневским у Вас все-таки больше отношения наставника и ученика или дружеские.

 

Трудно сказать. Если я скажу, что он мой друг, то, наверное, это не совсем так.  Дружеские отношения - это несколько иное. Просто, у нас очень хорошие приятельские отношения. Иногда я ему расскажу свои проблемы, иногда он со мной чем-то поделится.  В основном, мне хватает того общения, которое  у нас есть сейчас, но если оно изменится в сторону дружеских, то я, конечно, буду рад. 

 

 

А есть ли сейчас в России спортсмен, которого Вы могли бы назвать самым – самым, не считая себя.

 

 Во-первых, про самого себя я никогда не скажу, что я - самый-самый. Это очень тяжело - оценивать себя. А вообще, все у нас  - самые-самые. Не знаешь, от кого ждать очередного прорыва. Сейчас, конечно, московская команда очень сильная, московские спортсмены значительно выделяются из всех. Если говорить по персоналиям, то  считаю,  все наши спортсмены сейчас достойны наивысшей похвалы. Как культурист, нравится Сережа Дмитриев. Он - очень пропорциональный.  Саша уже стал профи. Сейчас такой момент, когда очень трудно кого-то выделять. Многие спрогрессировали и, причем, очень значительно. Ребята смотрятся  классно уже не мировом уровне. Вот с Макшанцевым давно не виделись и, я не знаю в какой он форме, но  говорят, что просто огромный. А вообще, я очень рад, что мы не стоим на месте. Сейчас наши спортсмены так вырвались вперед. Уже не раз  слышал, что российские первенства намного сильнее, по уровню участников, чем Европа или даже мир.  Поэтому не хочется кого-то обидеть, обойдя  вниманием, думаю, все хороши.

 

О профи….

 

А если говорить не о любительском спорте, а о профессиональном, кого бы могли особо выделить из профи.

 

На сегодняшний момент мне очень сложно сказать, но в свое время  очень нравился Флекс Уиллер. Я на него не похож пропорциями. Но, тем не менее, я просто знаю его лично, а он знает меня. Мы познакомились на German Open. Я пару раз с ним виделся там, потом еще на FIBO, он  познакомил с Ятсом,  даже фотография есть. И все-таки Флекс Уиллер  для меня - величина. Очень нравится Винс Тэйлор, даже и не знаю, чем  он меня привлекает, может, своей артистичностью, тем, что просто завораживает публику. В свое время очень  нравился Шон Рэй.  Но сейчас я не готов склониться к какому-то атлету. Может быть,  как-то поближе Кевин Леврон, особенно когда он в своей идеальной форме. Мистер Олимпия – это, конечно, уже без обсуждений.

 

 

 Об Арнольде…..

 

Вы сами говорили, что Вас сравнивали с Арнольдом. Ваш взгляд на эту фигуру.

 

Я считаю, что это - идеальный пример того, как бодибилдинг может прогрессировать. Посмотрите сами. Изначально, кто такой был Шварценеггер, в какой семье он вырос, а сейчас, баллотируется в губернаторы штата, звезда мирового кинематографа, один из самых высокооплачиваемых актеров. Я считаю, что это - идеал, к которому нужно стремиться.

 

 

О главном для культуриста……

 

По-вашему, что должно быть главное у культуриста, принимающего участие в соревнованиях.

 

Единственное, что я могу ответить на этот вопрос – цель. Если у человека нет цели, нет целеустремленности, если он  сорвется,  это - гиблое дело.

 

А если говорить о массе, пропорциях, рельефе, что важнее.

 

Человек должен быть генетически одаренным. Должен следить за пропорциями, они должны быть идеальными. Пропорциональное развитие всех мышц. При соблюдении всех этих условий  есть перспектива сделать хорошую форму.

 

О главном для человека….

 

Что Вы считаете главным для современного  человека.

 

Подвижность. Человек должен быть подвижным и вести активный образ жизни.

 

 

А если говорить о  душевных, человеческих, качествах.

 

Сейчас очень сложно говорить о том, что у человека должно быть за душой. Все так меняется. Люди становятся другими с каждым годом.  Лично я люблю, когда в человеке присутствует какая-то открытость, чтобы можно было с ним поговорить нормально, на равных. Чтобы,  когда ты с ним поговорил, он  не стал тебе завидовать, не начал у тебя  за спиной говорить что-то плохое. Для меня это - самое главное.

 

О себе и о жизни вне спорта…..

 

А если говорить о Вас, как о человеке то, что Вы за человек.

 

Я думаю, что на этот вопрос лучше ответят те, кто со мной уже общался, кто обо мне что-то знает.  Со мной можно поговорить на любую тему, а если я еще серьезно разбираюсь в том, о чем разговор, то могу и поспорить. (Смеется)

 

Что наполняет Вашу жизнь помимо спорта.  Хобби или увлечения.

 

Машины. У меня -  БМВ, очень нравятся автомобили этой марки. Для меня это - хобби. Очень активно слежу за Формулой -1. Болею за "Вильямс БМВ". Это, скажем так, моя отдушина.

 

А что любите больше - водить или копаться в железе.

 

О нет, только не копаться в железе. Я люблю сам помыть машину, поездить, содержать автомобиль в чистоте. Вообще, люблю свой автомобиль. Мне нравятся немецкие машины, но в особенности я фанат БМВ. пока не дошел до того возраста, чтобы покупать представительские машины или что-то в этом роде.

 

Курите, пьете.

 

Нет, не курю, и никогда не курил. Я попробовал курить. Это было за несколько дней до турнира и, из-за того, что нельзя было есть,  схватился за сигареты просто затем, чтобы вообще за что-нибудь схватиться.  

 

Какие были ощущения.

 

А ничего не было. То есть, там не было даже дыма. Легче спичку зажечь в метре от себя, и  будет то же самое. 

 

Любимая книга есть.

 

Не знаю почему, может быть, потому что в детстве я перечитал детских историй, но читать я не очень люблю.

 

А фильм любимый.

 

Я вообще люблю ходить в кинотеатр. Любимый фильм «Гладиатор». Это фильм про боксера, про молодого белого бойца, который пришел, словно из ниоткуда, и очень здорово дрался. Мне этот фильм очень нравился.

 

Если появляется свободное время, то, как предпочитаете его проводить.

 

С женой. Безусловно, только с женой. Или мы с ней вместе дома, или куда-то ездим. Хотя  очень мало свободного времени и, поэтому нечасто это получается.

 

 

А какое событие  в жизни больше всего запомнилось. Не обязательно спортивное.

 

Свадьба, конечно. Первая поездка на Кипр, когда мы отправились в свадебное путешествие. Это было превосходно, потому что  был первый раз, когда я посетил другую страну  без каких-либо определенных причин и дел.

 

 

О женщинах……

 

А как отношения складывались с женским полом, до встречи с супругой. Вы однолюб или Казанова.

 

Казановой я был довольно недолго, как раз перед встречей с моей женой и, мне это, почему-то, жутко не понравилось. Даже не знаю, почему. Я, как уже говорил, люблю пообщаться, в том числе и с женским полом, совершенно спокойно, но  вовсе не значит, что девушку сразу надо затащить в постель.

 

О семейной жизни и своей жене….

 

А карьера бодибилдера не мешает  семейной жизни.

 

Нет. Скажу больше. Жена полностью разделяет мое увлечение. Она уже вошла в этот образ жизни.  Ей это нравится. Даже я,  да и отец иногда спрашиваем: «Наташа, а зачем тебе это надо». Она говорит, что нравится.

 

А как вы познакомились.

 

Мы, довольно, давно  общались. Встречались иногда. Я дружил с ее братом. И как-то раз, я  позвал ее с собой, попросил съездить помыть машину. Она согласилась, и с тех пор мы начали встречаться. Через пол года  стали жить вместе. И буквально еще через пол года  решили пожениться.

 

А дети у вас уже есть.

 

В планах. Но пока нет.  Мне все-таки хочется  немножко обосноваться в жизни,  четко знать, что у меня есть. Чтобы, на тот период, когда у меня появится ребенок, он ни в чем не нуждался. А пока я не готов сказать, что есть четкая стабильность в моем финансовом положении.

 

Когда Вы готовитесь к турниру, возникают ли в вашей семейной жизни ссоры неурядицы и какая обстановка дома.

 

Ссоры и неурядицы…… ? Скорее, это - не ссоры, а просто конфликтные моменты. А ссор у нас нет. То есть, я «гладкий» человек, да и она тоже, мы стараемся пресекать любые скандалы на корню. Так что,  живем, довольно, спокойно.

 

А вы с женой похожи в эмоциональном, душевном плане.

 

Нет, нет, мы с ней разные, но, тем не менее, это, наверное, даже очень  хорошо. Когда люди одинаковы - это все-таки немного не то. У нее больше вкуса, чем у меня.  Если я равнодушен ко многому, то у нее очень хороший вкус в одежде, в чем-то она больше меня разбирается. Может быть, даже больше, чем я, видит какие детали в окружающем мире. Это очень интересно.

 

Наталья  не была против  ваших занятий, когда Вы только начали встречаться.

 

Нет. Во-первых, я тогда уже не тренировался и сошел с этой «дистанции». И она была  рада, когда я вернулся. Я уже говорил об этом, что прежде чем начать заниматься, я посоветовался с ней и, она меня полностью поддержала.

 

А супруга никогда не «ревновала» к штанге.

 

Нет. Никогда такого не было. Наталья сама частенько посещает со мной тренировки, и у нее очень хороший потенциал. Но мне, честно говоря, не хотелось бы, чтобы она серьезно занималась. Хотя, она все схватывает буквально на лету. Очень хорошо усваивает технику упражнений. Даже если со стороны просто посмотрит на меня, как я делаю упражнение, то потом сама правильно его сделает.

 

 

О человеке, сыгравшем в жизни самую главную роль…..

 

Вы довольно часто упоминаете о своем отце. Расскажите о нем, что это за человек.

 

Это превосходный человек. Анатолий Александрович Федоров. Он воспитывал меня не с помощью палки или ремня или еще как-то в этом духе,  наоборот, он  всегда поощрял. Все изначально говорили, что нельзя так своего сына воспитывать. Но я не считаю, что это - ошибка. Наоборот,  это - правильно и когда я буду воспитывать своих детей, то обязательно буду следовать его примеру. Все, что он делает по отношению ко мне - превосходно.  В дальнейшем, если получится,  хочу сделать для него именной зал, чтобы он продолжал там работать. У отца очень хорошо получается работать с людьми - это для него своеобразная отдушина. Он, вообще, человек трудолюбивый и если будет свой зал, то, думаю,  всегда найдет, что там делать. Даже сейчас, в нашем зале, если мы собираемся идти на тренировку, и я говорю, что надо будет убраться, иногда он приходит раньше меня и, все уже убрано. Отец такой человек, который всегда должен что-то делать, даже когда я говорю: «Пап, не надо, я сам» - он уже все сделал. Хотя, иногда мне тяжело в общении, ведь он для меня и друг, и отец, и моя поддержка - все в нем одном. Когда я готовился к чемпионату мира,  вся подготовка шла на его средства. Отец всегда знает, что у меня в жизни происходит, какие  трудности или что-то еще. Поэтому  трудно оценить полностью его роль в моей жизни, но он намного больше, чем отец.

 

 

Об отношении людей….

 

Как-то изменилось отношение тех людей, с которыми Вы общаетесь, когда Вы стали таким огромным, мощным бодибилдером.

 

Нет. Когда я вернулся к тренировкам, после отдыха, то наоборот стали говорить: «Наконец-то, Федоров стал прежним». В момент «перерыва» все удивлялись, чего это я так похудел. А что бы обидеть культуриста нужно сказать, как он сильно похудел. Но, в принципе, это не так уж  важно. Я всегда знаю, когда худею и, что со мной происходит. Так что, по этому поводу я особенно не переживал.

 

А вообще, при  общении с людьми, их отношение зависело от Вашей могучей мускулатуры. Влиял ли Ваш облик гиганта на их отношение к вам.

 

Нет, сильно это не влияет. Просто, это обычно первая тема для разговора. «О, да ты поздоровел». И все в этом духе. Иногда пальцем просто показывают.

 

Идете по улице, - какая у людей реакция.

 

Совершенно разная. Некоторые спрашивают, зачем это надо. Другие говорят, как это здорово. Своеобразная реакция. Народ-то, все равно, разный. Есть, конечно, те, кому таким большим никогда не стать или  просто лень. Вот тогда  уже начинают за спиной всякие гадости говорить.

 

О силах и средствах……..

 

Вы состоятельный человек.

 

Я еще раз хочу сказать, что, в принципе, моя финансовая позиция еще не сформировалась.

 

Кто помогает Вам при подготовке к турниру финансово, и чем Вы зарабатываете на жизнь в данный момент. 

 

Главная моя финансовая поддержка - это Профессиональная Лига, с которой у меня до сих пор контракт. Как  сложится жизнь дальше, я пока не знаю, но планирую стать профессиональным спортсменом в следующем году, то есть сейчас подготовиться к соревнованиям, к осенним любительским, и хорошо там выступить.  А в основном, живу тем, что деньги ко мне приходят, можно сказать, с улицы. Т.е. нет какой-то отдельной профессии и, как работник, нигде не числюсь, но занимаюсь разными видами деятельности. Я - спортсмен, у которого практически все время занято тренировками, диетой и отдыхом, и не могу где-то постоянно присутствовать, работать.

 

О Профессиональной Лиге…..

 

Расскажите немного о Профессиональной Лиге, и как строятся Ваши отношения.

 

Очень хорошо. Я очень рад, что Лига изначально, когда я еще ничего собой не представлял, оказала мне такое поддержку и доверие. Первый раз в моей жизни,  когда человек вот так проявил ко мне такое доверие и столько сделал для меня. Я за это, конечно же, очень благодарен Сергею Николаевичу. Для меня, изначально, было целью именно оправдать это доверие.

 

 

 Вы член этой организации или же она Вас просто поддерживает.

 

Я являюсь стипендиатом Профессиональной Лиги. Я стал одним из первых стипендиатов, который был у них.

 

Об образовании….

 

В свое время, я помню, Вы закончили Колледж Бодибилдинга. Как обучение там повлияло на Вашу карьеру.

 

Это очень хорошая идея. Недавно, кстати, было 10 лет Колледжу и, мы это событие отпраздновали на теплоходе. Идея очень хорошая. Все-таки закончив Колледж, много молодежи принимает уже правильное решение, по поводу, допустим, своей тренерской деятельности.  Я сталкивался с тем, когда люди, приходя в зал, и начиная кого-то тренировать, несли такую ерунду, что на это просто смешно было смотреть. Вообще, обычно не влезаю, если меня не спрашивают, но уж если человек спросил, то  стараюсь объяснить ему, что это неправильно.

 

Какое у Вас образование и учитесь ли Вы где-нибудь сейчас.

 

Образование у меня среднее. Среднее – техническое после колледжа. Начинал в свое время учиться в инженерно-экономической академии,  но у меня тогда была подготовка к соревнованиям, и я немного запустил учебу. Вот, сейчас, если получится, то попробую восстановиться. Потому что, образование, на мой взгляд, лишним никогда не бывает.

 

 

 О планах на будущее…..

Вы несколько раз говорили о своем будущем, расскажите о своих планах.

 

Я принял решение, что все-таки еще выступлю на любительских соревнованиях, а потом попытаюсь перейти в профи, строить свою карьеру уже как профессионального культуриста. Загадывать я, конечно, не хочу, но попробовать хочется. Многие считают, что  есть шансы побороться,  если не за первые места, то, по крайней мере, достойно начать карьеру профи. Загадывать далеко не хочу. Сейчас главной целью является выступление на «Кубке Атлантов», и я приложу максимум усилий, чтобы достойно выступить на этих соревнованиях.

 

А вообще, какая-то глобальная цель в жизни  у Вас есть - мечта.

 

Если я ее вам сейчас скажу, она не сбудется. Давайте, я вам сегодня эту тайну не раскрою, а как только она воплотится в реальность, я вам позвоню и скажу «Моя мечта сбылась».

 

Договорились.

 

 Руководство к действию…..

 

Саша дайте совет всем тем, кто хочет добиться чего-то в спорте.

 

Во-первых, нужно четко поставить цель. Я всегда это говорю и не устану повторять. Нужна цель и если эту цель себе поставил, нельзя ни в коем случае от нее отступать, как бы тяжело тебе не было. Меня иногда спрашивают: " не тяжело ли качаться два раза в день?"- на что я отвечаю: «Знаете, первые пять лет тяжело, а потом привыкаешь». Поэтому, если первый раз стало тяжело, это не означает, что нужно отказываться, а наоборот, нужно биться, биться и биться. А еще обязательно найти грамотного человека, который сможет дать  вам правильный совет. И ни в коем случае нельзя обижаться, если  вдруг услышите от него что-то такое, что вам не понравится, что-то не то, что хотели услышать и, опять же, отступать нельзя никогда.  Если вы уже наметили для себя цель и, уже есть какое-то движение, то нужно стремиться идти к своей цели любым путем.

 

А если применительно к бодибилдингу,  есть  секреты подготовки в тренинге или питании.

 

Нет, конкретного ничего  нет. Я не сторонник теории. Я не считаю калории, просто чувствую свой организм и прислушиваюсь к его реакции. Все постигается на практике.

 

Пожелание…..

 

И напоследок пожелание читателям нашего журнала и нам - редакции журнала.

 

Хотелось бы в московском журнале читать побольше, про своих соотечественников, спортсменов из Питера. А вообще, мысль о создании вашего журнала превосходная. По-моему, один из самых толстых, из выпускаемых журналов. Качество хорошее. Очень мне понравился плакат со мной. Спасибо за него большое. А читателям, пожелание - читайте «Железный Мир».       

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.