• Сейчас на сайте

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Статья: «Звезда» американского пауэрлифтинга.

   Имя  Уэйда Хупера знакомо многим любителям и профессионалам американского пауэрлифтинга, но в России лишь немногие знают этого знаменитого спортсмена. Кто же он такой –  Уэйд Хупер? Спортивный путь Уэйда Хупера устлан розами, обращенными, так сказать, шипами вверх. Так, в 1995 году, выступая в первый раз на чемпионате мира в категории до 67,5 кг, он набрал одинаковую сумму троеборья (682,5 кг) с поляком Яном Вилжински, но проиграл ему по собственному весу (Уэйд оказался на 100 граммов тяжелее). Сойдя с пьедестала почета Хупер сказал своим друзьям по команде: «Я буду много тренироваться, но на следующий год стану чемпионом мира». И он сдержал свое слово: в 1996 году в упорной борьбе все с тем же Яном Вилжински Уэйд выиграл чемпионат мира.

 

Два года подряд (1997 и 1998 гг.)  Уэйд становился серебряным призером чемпионатов мира, пропуская вперед лишь великого Алексея Сивоконя из Казахстана. В 1999 году он перешел в категорию до 75 кг и, не успев «проработать» этот вес, занял на чемпионате мира лишь 4 место. В мае 2000 года попробовал свои силы на чемпионате мира по версии WPO и стал чемпионом со скромным для себя результатом – 777,5 кг. В ноябре того же года на чемпионате мира IPF показал точно такой же результат, но стал только бронзовым призером, пропустив вперед Виктора Баранова (2 место) и Виктора Фуражкина (1 место). В 2001 году на чемпионате мира по версии WPO он показал свой лучший результат – 822,5 кг и стал бронзовым призером, проиграв всего 500 граммов серебряному призеру финну Ярмо Лейну, который набрал 823 кг. (В отличие от IPF, где в сумму троеборья идут только результаты, кратные 2,5 кг, 5 кг, 7,5 кг, 10 кг, в федерации WPO в зачет идут результаты и по одному килограмму). В 2002 году  Уэйд возвратился в федерацию IPF и на чемпионате мира стал бронзовым призером.

В 2003 году на чемпионате мира он показал 815 кг и занял только 4 место. На сей раз фатальными оказались уже только 50 граммов! Ровно на столько Уэйд был тяжелее бронзового призера Александра Кутчера с Украины, который набрал такую же сумму троеборья. У кого угодно от такого невезения опустились бы руки, но только не у Хупера. На чемпионате мира 2004 года, который проходил на Африканском континенте в городе Кейптаун, Уэйд снова улучшил свою сумму троеборья, и, «собрав» 832,5 кг, стал двукратным чемпионом мира.

Именно там, в ЮАР, я решил, что россиянам будет интересно познакомиться со «звездой» американского пауэрлифтинга через журнал «Железный мир» и задал Хуперу несколько вопросов.

 

 Уэйд, ты сегодня – чемпион. Поздравляю тебя от всей души! Представься, пожалуйста, читателям «Железного мира».

Меня зовут Уэйд Тейлор Хупер, мне 33 года. Родился я в Центральной Америке (в Панаме) в городе Анкон. В 1975 году наша семья переехала в Соединенные Штаты, где я и живу по сегодняшний день.

Кто твои родители, есть ли братья, сестры, расскажи о них.

Мою маму зовут Джуди, она сейчас на заслуженном отдыхе, пенсионерка. Мой отец, Эноуч, ушел от нас, когда я учился еще в средней школе. Он был пожарным в Панаме. У меня есть старший брат – Вен, который тоже уехал в Панаму, когда ему исполнилось 18 лет. Он женат и имеет троих детей. Еще у меня есть две сестры – Валери и Ванесса. Валери – школьный учитель в городе Батен-Руж (штат Луизиана). Ванесса работает в страховой компании в Шарлоте (Северная Каролина).

Расскажи, пожалуйста, о детских годах, об учебе в школе, увлечениях. Как родители воспитывали тебя?

О! Я рос очень активным ребенком. Детство проходило в маленьком городке Александрия (Штат Луизиана), население которого составляло чуть более 50 тысяч человек. Уже с детства я принимал участие в разных спортивных состязаниях. Это мне нравилось и, в то же время, дисциплинировало. Мне хотелось показать родителям, что я могу быть первым во всем. Воспитывали нас в строгости и постоянно внушали, что нам необходимо самостоятельно приложить максимум усилий, чтобы пробиться в жизни и получить то, чего мы хотим, что для этого нужно хорошо учиться и много работать. Я всегда стремился быть лучшим в классе, но не все предметы мне давались легко. Особенно я преуспевал в математике, а литературу не любил. Но главным в жизни для меня всегда был спорт! Все мои родственники – большие сторонники моих занятий пауэрлифтингом. Каждое мое удачное выступление вызывает у них неподдельную радость.

Как ты пришел в спорт, твои первые удачи и неудачи, кто твой тренер?

Я начал заниматься спортом, когда мне было семь лет. В самом начале увлекся бейсболом, затем американским футболом и плаванием, которое мне больше всего давалось. Тяжести я стал поднимать в двенадцатилетнем возрасте, это было частью моей силовой подготовки в американском футболе. Учась в средней школе, понял, что пауэрлифтинг для меня интересен больше, чем другие виды спорта. Начал усиленно готовиться, и в 14 лет при собственном весе 56 килограммов набрал в сумме троеборья 435 кг. В нашей школе не было тренера по пауэрлифтингу, и мне приходилось ездить на тренировки в другую школу, где такой тренер был. Так продолжалось, пока я не окончил школу и не поступил в Университет технического колледжа штата Луизиана. Там я продолжал тренироваться под руководством доктора Билли Джека Телтона, который научил меня всему, что я сейчас умею в пауэрлифтинге. Когда я учился в университете, выиграл два национальных чемпионата в весовой категории до 67,5 кг. Сейчас у меня нет тренера, сам себе пишу планы. На соревнованиях перед выходом на помост мне помогает Шерман Ледфорд, именно он решает, на какой вес мне идти дальше. Я доверяю его мнению.

Что ты изучал, учась в университете?

В Университете технического колледжа я изучал физкультуру и математику. Степень мне нужна, чтобы быть учителем математики и учителем физкультуры в средней школе.

Расскажи о своей жене.

Я познакомился со своей красавицей женой Кимберли на соревнованиях по пауэрлифтингу в 1998 году. Ким была студенткой в штате Техас. Мы начали встречаться и поженились 3 февраля 2001 года. Моя жена – хорошая спортсменка. Я помогал ей в тренировочном процессе, когда она училась в университете. Она выиграла два университетских чемпионата по пауэрлифтингу. На чемпионате среди юниоров в Софии (Болгария) в 2001 году Ким заняла пятое место, затем –  четвертое место на чемпионате мира среди юниоров в 2003 году в России в городе Сочи. Ким окончила университет в 2003 году по специальности химический инженер нефтеперерабатывающей промышленности.

У вас есть дети?

Пока детей у нас нет, но мы планируем завести их в ближайшее время. Свободное время проводим обычно вдвоем либо вместе с друзьями.

Что такое здоровый образ жизни в твоем понимании?

Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, исключает все вредные привычки. Я пытаюсь добиться того, чтобы наша семья была спортивной и здоровой.

Расскажи о твоем питании в обычные дни и перед соревнованиями. Есть ли любимое блюдо?

Мы с женой обычно готовим еду вместе, мне нравится, как готовит Ким. Перед соревнованиями, однако, стараюсь готовить себе сам. Мое любимое блюдо – бифштекс, жареный на открытом огне, готовлю его сам два раза в неделю. Употребляю много белковой пищи и овощей, а также продукты, в которые входят сложные углеводы.

Каков твой распорядок дня? Как часто ты тренируешься? Твое любимое упражнение?

Тренируюсь четыре раза в неделю с пяти часов вечера, так как в это время заканчиваю работу в школе. Мое любимое упражнение – приседание, оно у меня с самого начала было лучшим, и в нем я всегда прогрессировал больше, чем в жиме и в тяге.

Твои лучшие результаты?

В приседании – 337,5 кг. Это мировой рекорд в весовой категории 75 кг по версии IPF. В жиме лежа – 230 кг и 275 кг – в становой тяге. Лучшая сумма – 835 кг.

Как давались победы?

Победы никогда не даются легко, да и с каждым годом все труднее и труднее побеждать, так как моя тяга уж слишком отстает от других упражнений. Я все еще пытаюсь усовершенствовать свой тренинг, чтобы поднять результат в тяге.

Были ли моменты, когда тебя одолевали сомнения в конечном успехе?

Я очень расстроился после чемпионата мира в Черкассах в Украине. Результаты, которые я планировал показать, не показал. Это для меня было полным крахом. Затем я пересмотрел систему тренировок, перешел в категорию 75 кг, и, таким образом, улучшил свои результаты. Сейчас продвигаюсь дальше.

Где больше всего понравилось: место соревнований, город, страна?

Из всех мировых чемпионатов и городов мне больше всего понравился Зальцбург (Австрия). Город очень красивый, и люди очень дружелюбные. Я хотел бы вернуться в эту страну и в этот город, чтобы провести там больше времени.

Как тебе помогает национальная федерация?

Наша страна не оказывает никакой финансовой поддержки нашему виду спорта. Федерация пауэрлифтинга Америки обеспечивает атлетов стартовым взносом и оплачивает допинг- контроль, дальше мы должны заплатить за все расходы на чемпионате мира сами. Лично у меня есть спонсор – это фирма «ИНЗЕР», которая обеспечивает меня формой и спортивным питанием. Очень хотелось бы, чтобы федерация больше помогала в финансовом плане, поддерживала атлетов сборной, ну и, соответственно, чтобы на государственном уровне пауэрлифтингу уделялось больше внимания.

 Уэйд, ты выступал и в федерации WPO, почему же снова вернулся в IPF?

Да, я выступал в WPO несколько лет.  За это время познакомился с хорошими людьми, выступал с такими спортсменами как Тони Конерс и Ярмо Лейн. Но в WPO используется двойная экипировка, которую я ранее не применял, и поэтому не всегда выигрывал. Я думаю, что IPF – это, что называется, моя федерация. Во-первых, это самая мощная федерация на данный момент, а, во-вторых, там у меня много друзей.

Расскажи о твоих товарищах по спорту, о друзьях. Кем гордишься, с кем дружишь в сборной? Если друзья за границей?

У меня много друзей в пауэрлифтинге. Я дружу с такими атлетами как Кейбл Уилльямс, Брайан Сейдерс, Тони Харрис, Эрвин Гейнер и Тони Карделла. Больше всего горжусь Сайдерсом и Карделлой – они постоянно прогрессируют в каждом из движений. За границей у меня тоже много друзей – это Фил Ричард из Великобритании, Шон Мир из Австралии. Но один из моих лучших друзей за границей – Константин Павлов из России. Мы знакомы и дружим уже 10 лет, поддерживаем отношения посредством электронной почты. Когда встречаемся, то подолгу общаемся, обмениваемся подарками и сувенирами.

Что тебе дал спорт?

Пауэрлифтинг позволил мне много путешествовать по миру, увидеть новые города и страны, встретить много новых друзей, а главное – помог развить силу и мужество, которые так необходимы настоящему мужчине.

Что будешь делать, когда оставишь большой спорт?

Когда я закончу карьеру в спорте, буду тренировать спортсменов, которые, быть может, когда-нибудь станут чемпионами мира. А еще я мечтаю проводить больше времени со своей семьей, вместе путешествовать по миру, мечтаю встречаться со своими друзьями, с которыми мы познакомились за эти годы.

А на сегодняшний день есть ли у тебя ученики? Каких успехов они добились?

Да, есть, я тренирую группу в университете. Большинство моих учеников выигрывают национальные и региональные чемпионаты в разных возрастных категориях. Моя лучшая ученица – Эшли Оулт. Она стала серебряным медалистом на чемпионате мира среди юниоров в Южной Африке в 2004 году и установила рекорд мира в этой возрастной группе – 123 кг в жиме лежа.

Кто твой кумир?

В пауэрлифтинге для меня есть два идола – это Эд Коэн и Дэн Остин. Я надеюсь когда-нибудь достичь таких результатов в спорте, какие были у них.

Твои планы на будущее?

Планирую выступать в 2005 году и выиграть национальный чемпионат, который пройдет в мае, а также выступить на чемпионате мира в Майами и набрать там сумму 865 кг, а в тяге поднять 290 кг!

Спасибо,  Уэйд, за ответы, и удачи тебе!

Спасибо и вам!

 

Тренировочный План  Уэйда Хупера

Понедельник

Приседания

Жим лежа

Дополнительные упражнения для приседа и жима

Среда

Тяга становая

Тяга с плинтов

Тяга до коленей

Пятница

Жим лежа,

Дополнительные упражнения для жима

Суббота

Плечи

Трапеция

Пресс

 

 

Любимое упражнение  Уэйда – приседание, в нем он всегда прогрессировал больше, чем в жиме и в тяге. Лучший результат в этом упражнении – 337,5 кг. Это мировой рекорд в весовой категории 75 кг по версии IPF.

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.