ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР

Это профиль администратора сайта www.ironworld.ru

Все вопросы и предложения по работе сайта вы можете оставить в моём форуме.
WWW-страница: http://www.ironworld.ru
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР Всем
Новость: Ольга Гаврилова. На Европу после 4-хлетнего перерыва
Все ближе и ближе Чемпионат Европы. Сегодня мы решили узнать как проходит подготовка к нему у известной московской рукоборки, действующей чемпионки России,  Ольги Гавриловой


 Здравствуй, Оля! Когда ты последний раз выступала на Чемпионате Европы?


Последний раз боролась в 2008.


 Как проходит подготовка?


Подготовка идет полным ходом! После прошедшего Чемпионата России понимаешь на что сделать акцент! Правда,мало


спаррингуюсь, так как времени катастрофически не хватает-работы много!


 Кого считаешь основными соперницами?


Мне достаточно сложно сейчас анализировать соперниц,так как я много лет не боролась на Чемпионате Европы! Но все-таки


делаю ставки на Швецию и Украину. А, вообще,судя по количеству стран которые едут на чемпионат и количеству спортсменов в составе их сборных борьба будет на славу!)))


 Насколько тяжело для тебя удерживать свою весовую категорию?


Я борюсь уже много лет и научилась грамотно подгонять вес, не теряя силы и мышечной массы .Да это очень нелегко,строгая диета и побольше кардио нагрузки!  Но для меня есть одно правило,кардио нагрузка должна быть в удовольствие! Это плавание и игровые виды спорта!


 Сколько раз в неделю тренируешься?


Силовую тренировку делаю через день,и кардио тренировка 6 раз в неделю: 3дня тренируюсь,один отдыхаю,и опять 3 дня тренировка!


Успешного тебе выступления на чемпионате!


0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.