vladimir777

Вид спорта: Бодибилдинг
Страницы: 1
RSS
Грудь
Как прибавить вес в жиме лёжа
 
Я занимаюсь уже год в спортзале до этого занимался дома со штангой ну это всё баловство.
Я встал на 85 кг поднимаю 5 раз в жиме лёжа уже месяца 4 и немогу прибавить.
Подскажите што делать?
 
Ну што никто ничего непосоветует
 
напиши свой тренировочный план, сними на видео все подходы в жиме лёжа начиная с разминки.
Не жди идеальных условий.
Страницы: 1