Александр

330-290-300

Лучшее
Присед экип 330
Жим экип 290
Тяга экип 300
Жим без экип 230
Жим стоя 150
Присед шт на груди 190
Присед в бинтах 300
Вид спорта: Пауэрлифтинг
Александр Всем
Раздражает когда:
1) ходят по блинам.
2) начинают задавать вопросы в момент выполнения упражнения
3) напульсники, ремни, бинты валяются на полу
4) 
5) перешагивают через штангу
6) маячуть передомной во время приседа или тяги - это самый страшный "грех"
7) умники которые приседают по 60-кг и говрят что у тех кто приседает в бинтах и комбезе слабые связки из за экипировки
8 ) видел както умника который доказывал что витамин C (Цэ smile:) ) который в бадах не очень, что самый хороший в лимонах, смородине, что там типо куча изомеров этого витамины и это на много лучше и что он будет есть их и его попрёт, а все остальные будут в попе
9) умников которые не хрена не понимаю спорт пите и рассказывают страшные истории о том как вреден протеин для печени и потенции спросишь у них - откуда знаешь, они - все так говорят, я - кто все, он - бе ме.
11) ходят в зал не в сменной обуви
12) не разбирают за собой штангу
13) пренебрегают страховкой - стоишь на старте бежать в другой конец зала, глядя на то как этого чела чутьли не придавливает во время жима или приседа.
14) оденут ремень и ходят по залу, а ты бл ходишь и ищешь его
0
Denix
16.09.11 7:02 Это нравится:0Да/0Нет
Слушай, ты не из "Дружбы" в Жуковском ?  Как всё точно описал smile:)))
Александр
16.09.11 7:07 Это нравится:0Да/0Нет
нет, г.Бийск
Denix
16.09.11 7:20 Это нравится:0Да/0Нет
Да я видел smile:) Был в Бийске в 90-м году. Просто ситуация знакомая. Только я бы добавил еще пару пунктов.

15. 3-4 дрыща (или "подснежника") займут ХОРОШИЙ лежак, повесят на 20-кг гриф по 5-ке с каждой стороны и дрочат. Пипец... Сгоняю без жалости и сочувствия.
16. Написал мелом на стене перед лежаком массу и цель в жиме для себя и 2-3 ребят, для стимула - и кто-то регулярно стирает. Я регулярно подрисовываю.
Александр
16.09.11 7:25 Это нравится:0Да/0Нет
(15) угу единственную скамейку для жима лёжа со страховкой, или единственный гриф лифтёрский.
ДИ
16.09.11 9:32 Это нравится:0Да/0Нет
Ахаха, во всех залах одна фигня smile:lol: Ещё пунктик добавлю. 
17. Когда свои шмотки (телефон, полотенце, воду) ставят на лежак, а сами дрочатся где-то или вообще из зала выходят >:-[





Бражник Дмитрий
16.09.11 9:57 Это нравится:0Да/0Нет
злые вы, добрее нада быть smile:lol: объяснили бы ребятам че да как. правила бы поведения в зале составили)))
Александр
16.09.11 10:26 Это нравится:0Да/0Нет
на блины не наступать, если блин лежит наполу значит его ктото занял,
в момент выполнения упражнения вопросов не задавать,
через штангу не перешагивать,
на приседе тяге перед спортсменом не маячить,
воздух портить тока в коридоре (но тут исключение елси во время выполнения упражнения то можно smile:) )
и так далее... много букв никто читать не будет

вспомнил 18) есть люди которы очень громко разбираю штангу и кидают блины, они ударяются друг об друга и иногда по ушам бьёт пол залу.
Bad
16.09.11 16:58 Это нравится:0Да/0Нет
А меня бесит когда орут на весь зал при выполнении упражнения. Ну ладно, когда на штанге вес приличный, но когда на тренажёре Тарзаном заливаются!
Геливер Евгений
16.09.11 20:25 Это нравится:0Да/0Нет
19. Занимают силовую раму под какой-то онанизм, типа бицепсов или тяги в наклоне. Может хилые такие что с пола взять штангу не могут?  И хрен бы с ней, с рамой, только в зале других стоек для приседаний нет.
Бражник Дмитрий
16.09.11 21:36 Это нравится:0Да/0Нет
а вот это мне знакомо! блин плюсую! +мильйон!


это просто сводит с ума!! у меня блин присед, культурно интересуюсь когда оно изволит освободить раму и нельзя ли бицепс качать вне рамы, а оно смотрит на тебя  свысока и чето там мурчит презрительно типа еще 3 подхода.... грифом таких по башке надо!smile:evil:
ДИ
16.09.11 22:17 Это нравится:0Да/0Нет
Цитата
4) ногами топчется по блинам 


Более жёсткий вариант - это ставить босые (!) ноги на грифики гантелей. К сожалению, у нас очень распространено сие. Фубля!
ХАС
17.09.11 0:31 Это нравится:0Да/0Нет
Ишь ты... Нервные какие smile:lol:
Сытников Алексей
17.09.11 9:16 Это нравится:0Да/0Нет
Что бы были выполнены все правила,которые вы здесь описали,нужно иметь свой собственный зал и заниматься в нём в полном одиночестве:)Я вот очень уважаю штангу,но постоянно через неё переступаю...совесть мучает,спать не могу:),но если я этого не буду делать,то или никогда не попаду в ту часть зала,путь в который она преграждает(оставленная кем-то)или предлагаете каждый раз делать незапланированную становую тягу в купе с прогулкой фермера?:lol:Не хотел бы я с тобой заниматься в одном зале-слишком много картизола выработаю:)А если серьёзно,никогда не будет так как ты хочешь!Явные бяки нужно пресекать по мере возможности,если очень мешают или грозят травмой,но не более.Не парься,Сань!Если бы я так заморачивался,то распугал бы всех посетителей зала,а видь взамен ты получаешь общение и приятную компанию,моральную поддержку и одобрение окружающих(или осуждение,что тоже иногда полезно:))И не надо превращать занятия с железом в религию,или какой-то закрытый клуб-все люди разные,и делают что-то не со зла(не всегда,но всё же:))Я,когда сидел на безуглеводке,превратился в сгусток нервов-меня раздрожало всё!А так я добрый,кошек люблю:)
ibra
17.09.11 9:34 Это нравится:0Да/0Нет
А меня больше всего раздражает когда кто то в зале постоянно лупится на тебя , делаешь упражнение а он сидит и смотрит , или ещё хуже начинается беготня , я люблю заниматься подальше от всех , что бы ни я , ни мне , никто не мешал , а будет в зале один - два человека, ты от них подальше , а он за тобой , при чём видно что ему пох какое упражнение делать . И ещё заметил в каждом зале есть "бегуны" по залу , видимо думают что во время отдыха между подходами надо обязательно ходить , причём доводя этот отдых и до 10 мин , а как правило проходы узкие и если не дай Бог таких человек попадается двое , то не пройти невозможно , не сделать что то нормально , боишься что во время выполнения упражнения с большим весом или на ногу наступят или вес заденут или лавку , почему бы не делать это на беговой дорожке не мешая никому !
ХАС
17.09.11 11:14 Это нравится:0Да/0Нет
Цитата
не надо превращать занятия с железом в религию
+100
ХАС
17.09.11 11:17 Это нравится:0Да/0Нет
Я часто хожу между подходами smile:) ,  разумеется если есть где ходить, не по10 мин. есессно, но привык...
Barabass
17.09.11 11:50 Это нравится:0Да/0Нет
много лет протренился в зале с одним-2 чела на весь зал....сча выбрал удобное время и зал..никто и ниче не мешает, если надо какой либо станок и на нем уже ктото работает я тупо ставлю перед фактом что будем делать вместе:Dsmile:D...стараюсь конечно  обосноватся гдето в дальнем углу...smile:)...правильно выше написано ..не делайте религии из железа....

13) пренебрегают страховкой - стоишь на старте бежать в другой конец зала, глядя на то как этого чела чутьли не придавливает во время жима или приседа.
14) оденут ремень и ходят по залу, а ты бл ходишь и ищешь его


13..апсолютно пох кого там и что придавило,  между подходами ищеш где присесть и отдышатся..и готовишся к следующему упражнению-подходу...спасение утопающих - дело рук самих утопающих...думатьо страховке до подхода надо...
14...ремень у меня свой и ваще я приверженец теории что у каждого должно быть все свое...)) в прошлом зале приучил всех носить собой воду, купить пояса, бинты , магнезий итд... 

ibra
17.09.11 21:31 Это нравится:0Да/0Нет
Андрей у меня между подходами хватает сил только что бы упасть и отдышаться , если есть силы ходить , значит не выложился полностью или много времени на отдых отводишь , если отдышался , надо следующий подход делать , а аэробика пусть будет аэробикой smile:)
ХАС
17.09.11 22:26 Это нравится:0Да/0Нет
Дак в том и дело, что я не могу отдышаться в состоянии покоя:), мне нуна обязательно хоть немного подвигаться, конечно, езлев народу много - тут уж не до движухи. Оно мож у мну дыхалка слабая:| уставаю быстро, отдыхаю дольше...
Dexter
18.09.11 10:44 Это нравится:0Да/0Нет
Цитата
Цитата
.апсолютно пох кого там и что придавило, Барабасс убивец!smile:lol:
and "Gym"
20.09.11 22:53 Это нравится:0Да/0Нет
меня больше всего убивает,когда в зале по телефону  громко разговаривают,а некоторые деловары ещё и музыку на время разговора приглушают:evil:
Bad
21.09.11 10:09 Это нравится:0Да/0Нет
Многие плюсуют под этим выражением в разных темах. Однако, как ни крути, это где то рядом. Религия не религия, но образ жизни точно!
И уж кому как не Алексею Сытникову это не знать! smile:)
Константин
21.09.11 11:19 Это нравится:0Да/0Нет
ну мне с этим в новом зале повезло... там всем на тя похуй, никто не мешает, не помогает...вежливые все, мля... и девок много...))
Наталья
21.09.11 11:47 Это нравится:0Да/0Нет
А меня бесит, когда стоят группкой и громко разговаривают и хихикают, так
что их весь зал слышит. Так и хочется подойти и сказать что нить.... Терплююююююююююю...smile:D
Иван
21.09.11 13:53 Это нравится:0Да/0Нет
ну так подошла бы и сказала:lol: что плохого то в этом? кому они мешают? у нас в зале все по кучкам разбиты и каждый о своем хихикает...
Фёдорова Юлия
21.09.11 14:52 Это нравится:0Да/0Нет
Под всем готова подписаться!!! smile:)
А еще интересная тенденция:
1)пояса для похуания, которые носят парни. Спрашиваешь: "На кой черт?" Ответ: "Грят талия тоньше становится!"
Зачем я потею в зале? Надо пояс купить наверное... и пойду отрежу 3 куска торта! smile:))))
2) сланцы!!!! Кроссовки в Декатлоне по 350 рублей, ну сходите и купите... А то итак особой гигиены нет в залах, а так еще грибок можно подхватить...
3) упражнения на бицепс у девушек с гантелью 1кг: а если больше возьму, то стану качком!!! smile:)))))) Зато сумки, что они носят с барахлом весят около 3-4 кг smile:)))
Ух... аж легче!
Константин
21.09.11 15:02 Это нравится:0Да/0Нет
1) самовнушение рулииит...smile:lol:
Бражник Дмитрий
21.09.11 15:38 Это нравится:0Да/0Нет
у меня тоже такой пояс есть. но я его не ношу. вот только собирался... разве нет понтуего носить? типа бегаешь-потеешь сильно и типо жир уходит... хотя да, бред походу...
Константин
21.09.11 15:40 Это нравится:0Да/0Нет
ты всеголишь воду выгоняешь а она потом обратно туда набирается.... хочешь скинут, ешь меньше калорий чем тратишь... образно выражаясь...
Сытников Алексей
22.09.11 5:44 Это нравится:0Да/0Нет
А у нас девчёнки из секции борьбы такое извращение практикуют:ложится одна девочка на мат,сверху на неё кладут ещё один мат и поверх всего этого ложится ещё одна девушка...Коптится всё это полчаса...Вес сгоняют перед соревнованиями...Я предлагал свою помощь,поваляться сверху,отказались почему-то:)
Тимошин Антон
22.09.11 8:26 Это нравится:0Да/0Нет
tak nado bilo predlogit lech na neje bez mata smile:D
Александр
22.09.11 10:07 Это нравится:0Да/0Нет
Мы для этого сауну используем.
Сытников Алексей
22.09.11 10:53 Это нравится:0Да/0Нет
Антон,чего у тебя с шрифтом-английскими буквами пишешь?
Александр
22.09.11 10:55 Это нравится:0Да/0Нет
И жувачку жуём и сплёвываем, 1 кг точно можно наплевать.
ibra
22.09.11 11:59 Это нравится:0Да/0Нет
Конечно , какая приличная дама даст поваляться на ней , если джентельмен использует при этом мат , я вообще матерюсь только в крайнем случае smile;)
ibra
22.09.11 12:01 Это нравится:0Да/0Нет
Лёш , они там в этой Канаде , не только пишут но ещё и разговаривают не по русски smile:evil:
Сытников Алексей
22.09.11 13:19 Это нравится:0Да/0Нет
smile:lol:
Тимошин Антон
22.09.11 20:20 Это нравится:0Да/0Нет
Игорь smile:gd:smile:lol:
Верхола Вадим
22.09.11 21:06 Это нравится:0Да/0Нет
А еще приходишь на тренировку и начинаешь ходить по залу и блины искать.
and "Gym"
22.09.11 22:01 Это нравится:0Да/0Нет
вот же гады,к твоему приходу не подготовились!smile:lol:
Александр
14.11.11 14:31 Это нравится:0Да/0Нет
Бл, эту тему в журнале напечатали smile:) (Бл-блин). Знал бы что тут так делают я бы над текстом поработал.
Иван
14.11.11 14:38 Это нравится:0Да/0Нет
да нормуль! у некоторых хуже было:D
Ozzy
14.11.11 14:44 Это нравится:0Да/0Нет
Да ладно, итак приз выиграл smile:)
Александр
14.11.11 14:48 Это нравится:0Да/0Нет
ПРИЗ??? КАКОЙ??? Баночка которая внизу? smile:) Кому выслать мой адрес smile:) ? Я не в курсе.
Ozzy
14.11.11 15:27 Это нравится:0Да/0Нет
Ога. По идее, Василию Кузнецову.
Александр
13.01.12 7:58 Это нравится:0Да/0Нет
ещё не пришло, наверно забыли.
Булатов Ринат
16.01.12 20:36 Это нравится:0Да/0Нет
Я между подходами хожу. Выполняя подход вы разгоняете свое сердце, пульс повышается. А потом раз и на скамеечку присели. Аналогично разогнать машину и остановить об кирпичную стену. Рекомендуется походить или хотя бы постоять пока пульс успокоится.
ХАС
17.01.12 2:22 Это нравится:0Да/0Нет
Цитата
ещё не пришло, наверно забыли.     

Ну это нормально. Кат вот так и не дождался, земля ему пухом...
ХАС
17.01.12 2:24 Это нравится:0Да/0Нет
Согласен на все 100.
Александр
17.01.12 6:32 Это нравится:0Да/0Нет
почему то тоже хожу, как то даже дискомфортность сидеть или лежать, хотя после тяжёлой тяги или приседа иногда хочется полежать когда спина забивается.
Александр
21.01.13 12:38 Это нравится:0Да/0Нет
ХЗ какой пункт, но за последний год ... 

хз) Когда спрашивают как этот протеин пить. Спрашивают постоянно, т.е. взял человек банку с другой этикеткой и подходит спрашивает - а поскольку его пить. Когда в первый раз человек спрашивает отвечаю - в зависимости от твоего питания, считай сколько ты в день съедаешь белка. Минимум надо 2г белка на кг собственного веса. Добиваешь то что не хватает протеином.
Не нравиться мне когда обращаются за помощью, а потом всё равно делают по своему и даже не помнят что им говорят.
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.