Кокляев Михаил

наполовину татарин

Жму руку!!!!
Вид спорта: Стронгмен
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.
RSS
Вопросы ответы.
В этой теме можете задать интересующие вас вопросы.
 
Доброго дня Михаил. Хотел спросить были у тебя проблемы с позвоночником? если были как боролся с ними ( реабилитация, упражнения, препараты, мази ) ?
 
Здравствуйте Михаил! Я занимаюсь пауэрлифтингом. Но вот постигла травма-отрыв длинной головки бицепса. сечас в гипсе после операции. Я слышал что у тебя тоже была подобная травма. Посоветуй как лучше восстановиться.
 
Цитата
Денис пишет:
Доброго дня Михаил. Хотел спросить были у тебя проблемы с позвоночником? если были как боролся с ними ( реабилитация, упражнения, препараты, мази ) ?
День,добрый!!!! Проблемы были всегда. Панацея от всех моих проблем были профилактика(не перехлождать,при травме не перегревать,не попадать под сквозняки,разогревать пред тренировкой кремами и гиперэкстензии), ну и тренироваться на средних весах.
Папа капризной девочки.
 
Цитата
дмитрий истратов пишет:
Здравствуйте Михаил! Я занимаюсь пауэрлифтингом. Но вот постигла травма-отрыв длинной головки бицепса. сечас в гипсе после операции. Я слышал что у тебя тоже была подобная травма. Посоветуй как лучше восстановиться.
Дим, я где-то в этой теме уже писал об этом.Глянь выше.
Папа капризной девочки.
 
Здравствуйте, Михаил!
Вопросов от меня не будет, просто воспользуюсь возможностью сказать Вам большое спасибо!
Сам я занимаюсь силовыми видами спорта с совсем недавних пор - 1,5 лет (до этого были всякие баскетболы-футболы итд.), примерно тогда, когда в Интернете искал ролики о пауэрлифтинге, стронгменах, тяж. атлетике, и узнал о Вас.

И вот тепер, когда приходишь домой после тренировки и нет никаких сил уже, я просто просматриваю Ваши ролики (I did it in my way - мой фаворит) и заряжаюсь такой просто позитивной энергией, что хочется делать больше, лучше. И не только в спорте.

Вы подаёте очень правилный пример молодёжи не только как спортсмен, но и как талантливейший, всесторонне развитый человек (может быть так и ломая некие стереотипы)! 

Потому желаю ещё больше успехов, новых сил в спорте, счастье, здоровья Вам и вашей семье! 
А так же надеюсь, что помимо спорта Вы не забудете о музыке! smile:)

Удачи! Латвия болеет за вас!
 
Здравствуйте, Михаил Викторович!
Хотел задать три вопроса:) Как вы делаете профилактику коленей? ( Частенько они меня мучают) Что можете посоветовать?
И еще, хотел узнать, почему Вы в толчке стали браться шире? На соревнованиях 2002-2005гг. хват гораздо уже, чем сейчас.
 
Цитата
Иван Семыкин пишет:
Здравствуйте, Михаил Викторович!
Хотел задать три вопроса:) Как вы делаете профилактику коленей? ( Частенько они меня мучают) Что можете посоветовать?
И еще, хотел узнать, почему Вы в толчке стали браться шире? На соревнованиях 2002-2005гг. хват гораздо уже, чем сейчас.
Разгибания в блоке на четырехглавную и жим ногами в станке треть амплитуды. Если воспаление есть, то по таблеточке найза можно в течении недели поесть и отдых конечно. Берусь шире потому,что плечи шире стали.
Папа капризной девочки.
 
Цитата
Юрис Мининс пишет:
Здравствуйте, Михаил!
Вопросов от меня не будет, просто воспользуюсь возможностью сказать Вам большое спасибо!
Сам я занимаюсь силовыми видами спорта с совсем недавних пор - 1,5 лет (до этого были всякие баскетболы-футболы итд.), примерно тогда, когда в Интернете искал ролики о пауэрлифтинге, стронгменах, тяж. атлетике, и узнал о Вас.

И вот тепер, когда приходишь домой после тренировки и нет никаких сил уже, я просто просматриваю Ваши ролики (I did it in my way - мой фаворит) и заряжаюсь такой просто позитивной энергией, что хочется делать больше, лучше. И не только в спорте.

Вы подаёте очень правилный пример молодёжи не только как спортсмен, но и как талантливейший, всесторонне развитый человек (может быть так и ломая некие стереотипы)!

Потому желаю ещё больше успехов, новых сил в спорте, счастье, здоровья Вам и вашей семье!
А так же надеюсь, что помимо спорта Вы не забудете о музыке! smile:)

Удачи! Латвия болеет за вас!
Юрис ,добрый день!!!! Спасибо за теплые слова, я рад что планы мои сбываются, а именно планы донести мысль о спорте людям. Летом собираюсь в Латвию.
Папа капризной девочки.
 
Здравствуйте Михаил. smile:)
есть ли у вас в планах посетить Хакасию в этом году?
 
Цитата
Сергей Уолберг пишет:
Здравствуйте Михаил. smile:)
есть ли у вас в планах посетить Хакасию в этом году?
На сегодня в планах нет такого)))) ,но хотелось бы,друзей у меня много в Хакасии.
Папа капризной девочки.
 
Здравствуйте Михаил!Подскажите пожалуйста хорошее средство для укрепления связок.Заранее очень вам признателен.
 
Михаил, здравствуй! Быть может я повторюсь, или задам вопрос не совсем корректно.. Меня интересует, что ты можешь посоветовать из личного опыта в плане наращивания нагрузок, или пробива застоя, в приседе, допустим, становой, жиме? То есть какие упражнения, хитрости ты используешь, чтобы улучшать результативность в этих трёх движениях? Многие делают какие-то движения из арсенала ТА или пауэрлифтинга. А что делаешь ты, и что можешь посоветовать в этом плане? Надеюсь, мой вопрос понятен.smile:)
Со спортом навсегда!
 
Здравствуйте Михаил,
у нас в зале есть парень, уже года 4 занимается тяжёлой атлетикой. Занимается можно сказать сам, ищет планчики в инете. Последние 2 года у него результат не растёт, до мастера не хватает 20 в точлке, 10 в рывке, весовая 94. Не могли бы вы подсказать с планом тренировок? Сколько раз в  неделю тренироваться, какие упражнения использовать, как подбирать веса?
Не жди идеальных условий.
 
Цитата
Дмитрий Балабанов пишет:
Здравствуйте Михаил!Подскажите пожалуйста хорошее средство для укрепления связок.Заранее очень вам признателен.
FLEX PAK
Папа капризной девочки.
 
Цитата
Дино пишет:
Михаил, здравствуй! Быть может я повторюсь, или задам вопрос не совсем корректно.. Меня интересует, что ты можешь посоветовать из личного опыта в плане наращивания нагрузок, или пробива застоя, в приседе, допустим, становой, жиме? То есть какие упражнения, хитрости ты используешь, чтобы улучшать результативность в этих трёх движениях? Многие делают какие-то движения из арсенала ТА или пауэрлифтинга. А что делаешь ты, и что можешь посоветовать в этом плане? Надеюсь, мой вопрос понятен.smile:)
Для пробивки результата я сижу на объемной базе , т.е. не больше 70 процентов от максимального результата, на среднее колличество подъемов 5-10 и среднее колличество подходов 3-5. 60-80 дней на таких нагрузках .
Папа капризной девочки.
 
Цитата
Александр пишет:
Здравствуйте Михаил,
у нас в зале есть парень, уже года 4 занимается тяжёлой атлетикой. Занимается можно сказать сам, ищет планчики в инете. Последние 2 года у него результат не растёт, до мастера не хватает 20 в точлке, 10 в рывке, весовая 94. Не могли бы вы подсказать с планом тренировок? Сколько раз в неделю тренироваться, какие упражнения использовать, как подбирать веса?
http://www.russia-strongman.ru/forum/index.php?/topic/44-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%bb%d1%8f%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d0%bf%d0%be%d0%b6%d0%b0%d0%bb%d1%83%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b0/
Папа капризной девочки.
 
Цитата
Михаил Кокляев пишет:
Цитата
Дино пишет:
Михаил, здравствуй! Быть может я повторюсь, или задам вопрос не совсем корректно.. Меня интересует, что ты можешь посоветовать из личного опыта в плане наращивания нагрузок, или пробива застоя, в приседе, допустим, становой, жиме? То есть какие упражнения, хитрости ты используешь, чтобы улучшать результативность в этих трёх движениях? Многие делают какие-то движения из арсенала ТА или пауэрлифтинга. А что делаешь ты, и что можешь посоветовать в этом плане? Надеюсь, мой вопрос понятен.smile:)
Для пробивки результата я сижу на объемной базе , т.е. не больше 70 процентов от максимального результата, на среднее колличество подъемов 5-10 и среднее колличество подходов 3-5. 60-80 дней на таких нагрузках .
То есть ты используешь в этот момент циклирование нагрузки? Я правильно понимаю? Или все 60-80 дней одинаково? Допустим, например, жим лёжа. Например, 100 кг берём и жмём каждую тренировку на 5-10 раз в 3-5 подходах в течение этого времени? Или есть какие-то нюансы? Да, и сколько тренировок в неделю ты проводишь, когда приходится пробивать результат?
Со спортом навсегда!
 
Здравствуйте Михаил,у меня такой вопрос.1 год занимаюсь тяжелой атлетикой,только исполнилось 16.Рост 179.Говорят,что при занятиях этим видом спорта рост замедляется?Правда ли это?И какой у вас был рост в 16-17 лет.Больно уж хочется вырасти до 190+.Брат 196)
 
Михаил приветствую! По теме тяжёлой атлетики хотел поинтересоваться. Сколько дней в неделю вы не тренерутесь, даёте время для отдыха, для восстановления, именно когда соревнования близо.
 
Цитата
Best63 B пишет:
Здравствуйте Михаил,у меня такой вопрос.1 год занимаюсь тяжелой атлетикой,только исполнилось 16.Рост 179.Говорят,что при занятиях этим видом спорта рост замедляется?Правда ли это?И какой у вас был рост в 16-17 лет.Больно уж хочется вырасти до 190+.Брат 196
Привет!!!! Рост у моего старшего брата190 ,у младьшего 190 у меня 192. В 16-17 мой рост был 190.
Папа капризной девочки.
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 След.