Шабуня Алексей

WWW-страница: http://www.shabunya.com
Вид спорта: Бодибилдинг
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 ... 9 След.
RSS
Вопросы Алексею Шабуне
В данном форуме задаются вопросы только Алексею Шабуне
 
Скажите Олексей, пошло ли вам на пользу, сотрудничество с Бомбелой?
 
Алексей как здоровье? Как колено, тренеруешся уже?

Здоровье нормально ,постепенно возвращаюсь к тренировкам .
www.shabunya.com
 
Цитата
Mirotvorec95 пишет:
Алексей, а сколько длится твоя тренировка? Спаси бо!
Моя тренировка длится от 1 часа до 1.30 все зависит от интенсивности тренировки .
www.shabunya.com
 
Цитата
mr. Heavy пишет:
Скажите Олексей, пошло ли вам на пользу, сотрудничество с Бомбелой?
Сотрудничество с Юрой Бомбелой мне помогло, прибавка сухой массы 12 кг .
www.shabunya.com
 
Алексей! Отличная форма! Спасибо, что заходишь на форум. smile:)
НЕ ВСЕ ТО ПИВО, ЧТО ЖЕЛТОЕ И ПЕНИТСЯ!
 
Алексей, у меня вопрос на счёт питания, много ли надо употряблять белка и углеводов в день, я у многих это спрашивал но каждый говорит поразному и я путаюсь, вот хочу у вас узнать это у профессионала по этому спорту smile:)
 
Цитата
Voice пишет:
Алексей, у меня вопрос на счёт питания, много ли надо употряблять белка и углеводов в день, я у многих это спрашивал но каждый говорит поразному и я путаюсь, вот хочу у вас узнать это у профессионала по этому спорту smile:)
Питаться нужно каждых 2-3 часа и употреблять 2-3гр белка на 1кг собственного веса.
www.shabunya.com
 
если не секрет, сколько уже лет ты занимаешься?
 
Здраствуй Лёша, прежде чем задать вопрос позволь сказать тебе о том , какой ты молодец!!! Очень впечатляющая фигура, у меня есть твоё выступление ещё с марафона "Планета Фитнес" в 1999 г. проходившего
в ЦГКЗ"Россия". Уже тогда обратил внимание на произвольную программу и выступление в целом!!! А вот собственно и вопрос, извини за некоторую банальность! Скажи пожалуйста когда вообще ты планируешь возвращаться в проф-бодибилдинг и планируешь ли? Общественность интересует твоё самочувствие (операция и реабелитационный период), а так как ты у нас уже личность публичная и для многих поклонников бодибилдинга ты (несомненно!!!) являешься кумиром. Как бы не сложилось больше удачи и здоровья тебе, если мозжно прости за назойливость, но думаю посетители форума со мной согласятся!!! $<< ?(( %<
 
Цитата
Voice пишет:
если не секрет, сколько уже лет ты занимаешься?

Тренируюсь 13 лет.
www.shabunya.com
 
Цитата
Дмитрий Дудушкин пишет:
Здраствуй Лёша, прежде чем задать вопрос позволь сказать тебе о том , какой ты молодец!!! Очень впечатляющая фигура, у меня есть твоё выступление ещё с марафона "Планета Фитнес" в 1999 г. проходившего
в ЦГКЗ"Россия". Уже тогда обратил внимание на произвольную программу и выступление в целом!!! А вот собственно и вопрос, извини за некоторую банальность! Скажи пожалуйста когда вообще ты планируешь возвращаться в проф-бодибилдинг и планируешь ли? Общественность интересует твоё самочувствие (операция и реабелитационный период), а так как ты у нас уже личность публичная и для многих поклонников бодибилдинга ты (несомненно!!!) являешься кумиром. Как бы не сложилось больше удачи и здоровья тебе, если мозжно прости за назойливость, но дПривет Дима! Самочувствие у меня нормальное, сейчас идет реабилитационный период после операции. В январе начал потиху тренироваться. Спасибо за пожелание. умаю посетители форума со мной согласятся!!! $<< ?(( %<
www.shabunya.com
 
Привет Дима! Самочувствие у меня нормальное, сейчас идет реабилитационный период после операции. В январе начал потиху тренироваться. Спасибо за пожелание.
www.shabunya.com
 
1. Алексей, мне кажется, что на последней фотографии внешняя часть грудных мышц у вас выделяется/выступает по фоне внутренней. Вообще, вы замечаете (или замечали раньше) проблему недостаточного объема внутренней части груди? Делаете ли вы акцент на тренировках на эту часть мышц?

2. Какие упражнения вы бы выделили для внутренней части грудных мышц?
 
Здравствуйте Алексей !!!
Расскажите как построить такую классную грудь как у вас , напишите пожайлуста тренинг и питание !!!

Также хотел спросить как лучше проработать в самую верхнюю часть груди чтобы борозда у ключиц была максимально прорисована ?
 
Цитата
Алексей Шабуня пишет:
Цитата
mr. Heavy пишет:
Скажите Олексей, пошло ли вам на пользу, сотрудничество с Бомбелой?
Сотрудничество с Юрой Бомбелой мне помогло, прибавка сухой массы 12 кг .


Zdrastvuitsi Alexei, kagda beli zdzelane etsi fotki? Iest noveya? (Izvinaius, ne umeiu pesats po ruski).
[img:ab3bccb76a]http://img340.imageshack.us/img340/3307/alexcopiefx1.jpg[/img:ab3bccb76a]
 
Привет Леша,видел тебя,как-то в Минске,хотел подойти пообщаться,а потом не решился,человек Ты занятой.
Начинай выступать,а то у нас по залу ходили слухи,что ты становишься комерсантом,а я знаю,что Ты спортсмен и со-спорта не планируешь уходить.

Удачи Тебе и дальнейших побед.
 
Алексей,а скажите пожалуста-когда у вас следующее выступление в Москве,и главное где?)))Заранее спасибо!)))))))))+
В каждой проблеме скрыты великие возможности.
 
--------------------------------------------------------------------------------

Привет!Я уже писал, что сейчас идет реабилитационный период после операции. В январе начал тренироватьcя!




Как только начну подготовку к каким либо стартам ,обязательно сообщу!
www.shabunya.com
 
Здравствуйте!
Хочу поинтересоваться - не завалялась ли у вас где-нибудь фотография, на которой вы запечатлены до начала занятитй бодибилдингом smile:) . Интересно взглянуть как выглядел такой выдающийся атлет на заре своей карьеры.
Мир любит победителей, а для неудачников ни у кого нет времени
 
Цитата
Здравствуйте!

Хочу поинтересоваться - не завалялась ли у вас где-нибудь фотография, на которой вы запечатлены до начала занятитй бодибилдингом . Интересно взглянуть как выглядел такой выдающийся атлет на заре своей карьеры.

насколько мне известно, такими фото мало кто любит делиться...
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 ... 9 След.