Клименко Артем

Вице-президент Федерации Уралстронг - Силачи Руси

Вид спорта: АрмрестлингСтронгмен
Страницы: Пред. 1 ... 19 20 21 22 23 ... 36 След.
RSS
Вопросы Артёму Клименко
 
Артём спасибо за отве на мой вопрос.2-й вопрос если у меня кисть маленькая 24см в объёме,а у соперника 32см,я95кг вешу он 80кг.Борется он в стиле Ивакина,предплечье у него выше см на 5-7,постоянно захватывает фалангу даже если судьи правельно выставляют со старта всёравно забирает и верхом уносит.База у него в 2 раза меньше скорость тоже,мой конёк крюк и не подумай что у меня кисть слабая накручиваю я 120кг одной рукой в наклоне70кг пронация50кг.Низко браться тоже пробовал но у него кость широкая.Подскажи есть ли у меня шансы против такого соперника или спортсменам с маленькой кистью нечего делать в современном армрестлинге,зарание спасибо.ArmsportNNovgorod.qsp.ru
 
Привет Артём!
Попробывал делать и забивку и как ты говоришь. Делал я скотта с гантелей на угол. Для себя решил: забивка - для межсезонки, когда можно поработать на объем, если готовишься к соревнованиям - лучше делать рабочие подходы до "отключки" с партнером. Мышцы запомнят угол.
Артём, как я понимаю, твоя дисквалификация кончается в этом году. Какие планы? На каких первых соревнованиях думаешь выступать?
 
привет, Артем! как настроение, как работается(ты же сейчас на Украине работаешь, так поняла smile:D )? домой-то собираешься? мы по тебе тааак соскучились! %>> а может ты уже в пути #<((( ... внимательно изучила весь форум, столько интересных вопросов и твоих полезных ответов, нашла фото и видео. смотрю на тебя и думаю: "ты супер!"(я не только про арм, ты вообще классный) буду очень-очень рада получить от тебя маленькое письмо, ну хоть смайлик smile:) ну если и не найдется времени, все равно буду рада, что ты прочитал :% .........
 
Всем ПРИВЕТ! Я вернулся!!!

Цитата
Ivannikov пишет:
Привет Артем.
поясни с ручкой в форме шара. стоит ее делать геометрически именно сферической или достаточно сделать на подобие бочонка(вытянутый цилиндр со скругленными краями)
в качестве соединения с блоком нужно использовать стропу?(веревка ведь режет руку)
и вопрос по поводу арммашины
на сколько оправданно применение ее в тренировочном процессе и если необходимо то каким образом(какие веса\повторения и тп)


Сделай лучше так, чтобы она напоминала кисть среднего соперника в твоей весовой категории. Стропа - однозначноб или мягкая толстая веревка.
Про машину сказать ничего не могу - не видел ни разу. Но интересно-тренировочная машина для дзюдо существует? Или для бокса, каратэб футбола? Короче - лучше спарринга еще ничего не придумано...

Цитата
ивася пишет:
Артём спасибо за отве на мой вопрос.2-й вопрос если у меня кисть маленькая 24см в объёме,а у соперника 32см,я95кг вешу он 80кг.Борется он в стиле Ивакина,предплечье у него выше см на 5-7,постоянно захватывает фалангу даже если судьи правельно выставляют со старта всёравно забирает и верхом уносит.База у него в 2 раза меньше скорость тоже,мой конёк крюк и не подумай что у меня кисть слабая накручиваю я 120кг одной рукой в наклоне70кг пронация50кг.Низко браться тоже пробовал но у него кость широкая.Подскажи есть ли у меня шансы против такого соперника или спортсменам с маленькой кистью нечего делать в современном армрестлинге,зарание спасибо.ArmsportNNovgorod.qsp.ru


Изометрию за столом с шаром используешь в подготовке? Чтоб кисть не сбивали со старта. Нет? Тогда начни прямо с понедельника. Силовые показатели, бывает, падают на колени перед скоростью. Опережай своего соперника со старта и закручивай свою кисть "от мизинца" в крюк. Не падай духом. Никогда.

Цитата
Степан пишет:
Привет Артём!
Попробывал делать и забивку и как ты говоришь. Делал я скотта с гантелей на угол. Для себя решил: забивка - для межсезонки, когда можно поработать на объем, если готовишься к соревнованиям - лучше делать рабочие подходы до "отключки" с партнером. Мышцы запомнят угол.
Артём, как я понимаю, твоя дисквалификация кончается в этом году. Какие планы? На каких первых соревнованиях думаешь выступать?


Ок, все правильно.
Все планы в состоянии зародыша, сообщу как только что-нибудь появится!

Цитата
Athlet пишет:
привет, Артем! как настроение, как работается(ты же сейчас на Украине работаешь, так поняла )? домой-то собираешься? мы по тебе тааак соскучились! а может ты уже в пути ... внимательно изучила весь форум, столько интересных вопросов и твоих полезных ответов, нашла фото и видео. смотрю на тебя и думаю: "ты супер!"(я не только про арм, ты вообще классный) буду очень-очень рада получить от тебя маленькое письмо, ну хоть смайлик ну если и не найдется времени, все равно буду рада, что ты прочитал .........


Атлет, а чего ник вроде как мужской? smile:shock: smile:D Читай личку smile:)
 
XXXXXX
 
Артём.ты сказал шар это ядро для толкателей? оно больше 7 кг не бывает или вы его както утяжеляете или мне 7кг по 30 сек хватит чтоб нормально кисть держать? Это упражнение на пальцы или кисть в целом мощнее становится Вобще мы спортсмены любители про вас чемпионов так думаем,химией они ужрались и всё! Так думают 100% А ты можещ дать дельный совет как мне прогрессировать правельно,совет чемпиона.Не химика+генетика,а совет МАСТЕРА БОЛЬШОГО МАСТЕРА каким я думаю ты являешся и не говори что это сикрет, потамучто когда говарят сикрет подразумевают какуету хитрость,я не думаю чтоб стать чемпионом мира ты както схитрил! На этом пока всё пойду искать ядро!
 
Ивася извини что не по теме - а в каком месте предплечья у тебя 24 см? интересно просто...
вся наша жизнь - борьба!
 
мне кажется что Артем имел в виду ручку в виде шара для кисти (под размер руки соперника) которую цепляешь к блоку или резине и делаешь или сгибания или статику. Пусть меня поправит если я неправ
вся наша жизнь - борьба!
 
Цитата
Акимов Алексей пишет:
мне кажется что Артем имел в виду ручку в виде шара для кисти (под размер руки соперника) которую цепляешь к блоку или резине и делаешь или сгибания или статику. Пусть меня поправит если я неправ


Леха, ты прав - шар деревянный или резиновый, конечно, если речь идет имеено об этом. Однако, для укрепления кисти можно шар перебрасывать(жонглировать), только не 7-ми килограммовым, а побольше, около 15- 25 кг, можно заказать на заводе. Но! Упражнение травмоопасно, и готовиться к нему необходимо длительное время (месяц) с малыми весами, чтобы связки выдерживали ударную нагрузку.

Многие думают, кто поел химии, тот - стал сильным. Едва ли...Чемпион-то один, а кушают почти все. Тренируй свои сильные стороны, думай, где есть ошибки, пусть кто-нибудь со стороны подсказывает. В общем, не вся сила в бицепсе, подключай в работу серое вещество мозга, а я, находясь по ту сторону монитора, могу помочь только по конкретике. Но, надеюсь, и это немаловажно smile:)
 
Артем
а в отношении специализированной растяжки мышц
во время тренировок, после нее что посоветуешь
 
Вопрос растяжки мышц - белое пятно в моем тренировочном процессею К сожалению!!! Виной тому - незнание... Тянуть мышцы после тренировок полезно, но в нашем случае не стоит перебарщивать, поскольку растяжка - противоположность того, что мы делаем на тренировках. Наверное, следует посвятить этому целую статью smile:!:
 
Артем
тогда вопрос по поводу времени суток когда ты тренеруешься
и сколько времени занимает твоя тренеровка
 
Артем в новостной ленье ты написал про чемпионат мира (PAC). Расскажи какие из известных спортсменов будут принимать в нем участие? Будет ли Трэвис, Фарид, Воевода (слышал, что несколько месяцев назад он порвал Тодда),Джон и т.д. Когда сам будешь выступать или дисквалификация по WAF запрещает соревноваться и в других ассоциациях?
 
Артём.вот ещё такой вопрос . С каким весом ты боковую на блоке делал я вот 90 кг больше не могу начинаю подтягиваться на этом весе а можно и нужно ли делать больше собственного веса.
 
Тренируюсь вечером, мне так удобнее, а вообще без разницы когда -организм привыкает к любому режиму. Тренируюсь по 1 - 3 часа, в зависимости от сезона.

Максим, я бы рад сам знать но Джон(организатор) держит всё в секрете, то ли не хочет говорить пока, то ли времени нет. Во всяком случае, позже узнаем обязательно. Сюрприз будет smile:D smile:D smile:D

Ивася, я может и дока в русском языке, но понимать без знаков препинания... не умею... неужели я не заслуживаю того, чтоб получать грамотно заданные вопросы?... smile:cry: smile:cry: smile:cry: При чем тут боковая и подтягивания?.. :? Объясни, пожалуйста.
 
ПРивет Артём!!! у меня вопрос мож не подходящий но я постоянн горю на своих нервах. до выхода я спокоен пока не назовут мою фамилию...как называют все мандраж захватывает руки становятся ватными и и старт обычно просыпаю из-за этого потом приходится ловить противника уже на своей стороне.Вроде на силу не жалуюсь но нервы не к черту.. Через несколько дней мне ехать на чемпионат азии подскажи что мне делать чтобы даже на старте я был полностью сосредоточен....
 
Артем как я понял
во многих своих ответах
ты рассказывал про то что греешь руки парафином
поделись рецептом как правильно выполнять эту процедуру
 
Артем приезжай на турнир в Волжский))
конечно у нас уровень не самый высокий но стремиться мы будем
да и Спортсмены хорошего уровня у нас есть
в 100 кг призеры Чемпионата России:
Гордов Алексей и Колесов Владимир.
 
Magic, спасибо за вопрос, тем более очень даже по теме. Соревновательный мандраж - бич многих молодых спортсменов. Связан он, скорее всего, с боязнью проиграть, неуверенностью в себе и, одновремено, с желанием не посрамить себя, своего тренера. Весь запас гликогена в мышцах сгорает от адреналина, который выбрасывается в кровь, от этого сила и выносливость падает, да и сердце забирает немало энергии. Выходя к столу( да и до этого) помни несколько вещей, ОЧЕНЬ важных :

1. Ты выходишь бороться с такими же людьми как и ты, сделанными из такого же мяса, а мясо надо рвать ;
2. Мандраж - это адреналин, так переведи силу адреналина в ярость и выплесни её за столом( порви соперника)!!! ;
3. Ты долго и упорно тренировался для выступления в чемпионате - разве ты можешь отдать кому-либо место на пьедестале почета???
4. Борешься на тренировке с товарищами? Соревнования - та же тренировка, только ошибок здесь не прощают. Будь спокоен, убей своего противника своим спокойствием.
5. Не борись с собой, борись с соперником. Если не уверен в своих силах, думай, что тебе нечего терять - сделай все, что от тебя зависит. Помни - ты такой же как все, пока борешься за столом.

Небольшой мандраж необходим - он подстёгивает нервную систему. Но большой мандраж её угнетает. Удачи на Азии.
 
Иван, сухое тепло полезно, когда болят связки. Проводится обычно пять процедур через день. Я делаю как в больнице smile:) - растапливаю парафин (ставлю чашу с парафином в чашу с водой - так надо, чтоб парафин был 100 градусов по цельсию), обмакиваю в него марлю, сложенную в несколько слоев (в 10 - 15), отжимаю немного и прикладываю( когда достаточно остынет) к месту, где болит связка. Минут на 20. Сверху - теплое одеяло, чтоб дольше не остывало. Тренируюсь в эти дни с малыми весами на забивку.

Спасибо за приглашение, но вынужден отказаться. Лучше вы к нам smile:)
Страницы: Пред. 1 ... 19 20 21 22 23 ... 36 След.