Колтаков Николай

Мы верим твёрдо в героев спорта!!!

Профессия: спортсмен
WWW-страница: http://ironworld.ru/club/user/1749/biography/
Вид спорта: Пауэрлифтинг
Колтаков Николай Всем
Комплексы Чемпионата клуба "5-й элемент" по CrossFit
Как было анонсировано ранее, за сутки до Чемпионата клуба "5-й элемент" по CrossFit, организаторы турнира на портале "Железный мир" объявили комплексы в которых будут соревноваться 13 июля участники соревнований.

Программа соревнований:
Event 1:

1. 10 приседаний со шт. над головой 60 кг / 35 кг
2. 10 перепрыгиваний через бокс 60 см / 50 см
3. 10 выбросов шт. 60 кг / 35 кг
4. 10 взятий шт. на грудь 75 кг / 45 кг
5. 10 подъемов ног к перекладине
6. 10 бурпи
7. 10 подъемов ног к перекладине
8. 10 взятий шт. на грудь в сед 75 кг / 45 кг
9. 10 выбросов шт. 60 кг / 35 кг
10. 10 перепрыгиваний через бокс 60 см / 50 см
11. 10 приседаний со шт. над головой 60 кг / 35 кг

Event 2:
"Diane"
21-15-9 повторений:

1. Становая тяга 100 кг / 60 кг
2. Отжимания в стойке на руках / бурпи через бокс 50 см


Event 3:
1. 10 махов гири 32 кг / 24 кг
2. 15 подтягиваний
3. 20 приседаний «пистолетом»
4. 25 тяга шт. к подбородку в стиле «сумо» 40 кг / 25 кг
5. 30 отжиманий
6. 35 рывок шт. 40 кг / 25 кг
7. 40 бурпи
8. 45 швунгов шт. 40 кг / 25 кг
9. 50 двойных прыжков через скакалку.

"Железный мир" является информационным партнёром турнира.
Важно!
Все призеры соревнований получат в подарок свежий номер журнала №1 о силовых видах спорта, а победители станут обладателями футболок с логотипом "Железный мир".


Дата и время проведения: 13.07.2013, 9:00 - регистрация, 10:00 - начало соревнований
Место проведения: г. Киев, ул. Электриков, 29а

Соревнования будут проходить на открытой спортивной площадке во внутреннем дворе клуба.



228818347abbfbaf0dccce81659dc41c.jpg
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.