Веремий Сергей

Страницы: 1
RSS
НЕ МОГУ НАКАЧАТЬ ПРЕСС... ПОМОГИТЕ.
НЕ МОГУ НАКАЧАТЬ ПРЕСС. ПОМОГИТЕ.
 
НЕ МОГУ СКИНУТЬ С ЖИВОТА И БОКОВ ЛИШЬНИЙ ВЕС. ЗАНИМАЮСЬ В ЗАЛЕ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ И КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ КАЧАЮ ПРЕСС. Я ЕМ: УТРО- 3 ПЕРЕПЕЛИНЫХ ЯЙЦА, МЮСЛИ 100Г И СТАКАН МОЛОКА.
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЛЬ. ОБЕД- МАКАРОНЫ 250Г И КУСОК ФИЛЕ НЕ МЕРЯЛ НО НЕБОЛЬШОЙ. УЖИН- РИС 250Г, КУСОК ФИЛЕ. В 20ЧАСОВ 30 МИН- 200Г ТВОРОГА ЖИРНОСТЬ 0%. И ВСЁ.
МОЖЕТ Я ЧТОТА НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮ. ПОДСКАЖИТЕ ЗАНИМАЮСЬ НЕ ДАВНО. СТРАДАЮ ЛИШЬНИМ ВЕСОМ. МОЖЕТ НЕПРАВИЛЬНО ЕМ.?
ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ? 

ВСЕМ СПАСИБО.
 
А пресс зачем качаешь каждую тренировку?
 
ЧТОБЫ ЖИВОТ МЕНЬШЕ СТАЛ.
 
Спасибо, я просто проверил уровень знаний, стоит ли помогать или нет
 
Цитата
Сергей Веремий пишет:
ЧТОБЫ ЖИВОТ МЕНЬШЕ СТАЛ.
Я вот бицепс качаю, чтобы он больше стал. А почему живот должен стать меньше от кача? Будьте любезны, объясните.
Чтобы было, что сушить - надо это сначала накачать!

Кто действительно хочет - ищет возможность, кто не хочет - причину.
Страницы: 1