Матюшенко Иван

WWW-страница: http://www.matyushenko.com
Вид спорта: Армрестлинг
Страницы: Пред. 1 ... 5 6 7 8 9 ... 11 След.
RSS
Вопросы Ивану Матюшенко
 
То что у Ципленкова Дениса чудовищная сила-это факт.Но в арме как известно одной силы бывает мало.Есть ещё и техника,старт,скорость ну и т.д.

Извини Иван что мы тут "Расписались".Мой вопрос ещё актуален.
 
Иван, привет. Если не тяжело выложи пожалуйста видео с твоих тренировок.
 
"Дружеский турнир в ЗАЛе Ивана МАТЮШЕНКО"

http://www.ironworld.ru/iwtube/tube/cat.php?clip_id=550

между поединками Левой и Правой руки, скрыт ответ на вопрос:
Борется ли Иван МАТЮШЕНКО "верхом" ?
- конечно Да !

Посмотрите и убедитесь Сами !
 
Привет Иван поздравляю с 3 местом на правых, хотел спросить если делать по 2 упражнения на одну группу мышц это нормально или лучше три, еще при выполнении пронации на столе заболело плечо и при выполнение на кисть с гантелей она болит но делать могу что это может быть и что посоветуешь (может как нибудь закачать). Заранее спасибо.
 
Цитата
VARYAG пишет:
А стоя с кривой штангой на сколько повторений максимально по твоему мнению нужно делать, или по какой то схеме?

И еще в какое время тренировки ты делаешь упражнения на бицепс - в начале тренировки когда свежий или в конце? Просто я за столом с блоком и сободным весом наработаюсь, под конец на бицепс динамику делаю - мышцы еще тянут а в общем уже физически и морально устал. Что посоветуешь?


Бицепс стоя с кривой штангой я обычно делал от 8 до 12 повторений,+ иногда статика в конце подхода.
Я обычно не борюсь и тренируюсь с железом на одной и той же тренировке. День борьбы у меня не чаще одного раза в 10 дней.
 
Цитата
VARYAG пишет:
И еще вопрос за кого будешь болеть Пушкаря или Цыпленкова. Я лично за Пушкаря. Хоть он и бычит на публике или тпа у него настрой такой, все равно трудится и прогрессирует, что вызывает уважение.


Болел я за Дениса, но к Андрею тоже отношусь уважительно))
 
Цитата
Ready,Go пишет:
Привет Иван.Действительно интересно узнать за кого будешь болеть........А Мне кажется что ты сможешь всётаки одолеть Ципленкова(Старт у тебя мощный+техника хитрая).!!!!

И ещё...Я вот начал заниматься 3раза в неделю(пн-ср-пт). и выполняю в пн-верх,ср-крюк,пт.-бок.Думаю буду варьировать упражнения упражнений то много...Так вот,если не затруднит напиши пожалуйста перечень упражнений для 1.ВЕРХ,2.КРЮК,3.БОК.Помоги пожалуйста.


Привет. Насчет Цыпленкова - не надо меня переоценивать, он меня на голову сильнее. Вот когда я наберу кг 10 мышечной массы...вот тогда, возможно, и появится шанс.

Перечень упражнений посмотри на сайте ЗТР Обухова Николая. там все по делу. Верх, Крюк, Бок..- хорошо, а где борьба, отработка старта и техники?
 
Цитата
АРММаксим пишет:
Привет Иван поздравляю с 3 местом на правых, хотел спросить если делать по 2 упражнения на одну группу мышц это нормально или лучше три, еще при выполнении пронации на столе заболело плечо и при выполнение на кисть с гантелей она болит но делать могу что это может быть и что посоветуешь (может как нибудь закачать). Заранее спасибо.


Спасибо за поздравление.
Сколько упражнений делать - зависит от твоих фих возможностей - главное чтобы прогресс был. А с плечами поосторожнее...возможно, лучше отдохнуть немного от упражнений в которых возникает боль...и дать им время на восстановление. Может помочь растяжка плеч.
 
"""Насчет Цыпленкова - не надо меня переоценивать, он меня на голову сильнее. Вот когда я наберу кг 10 мышечной массы...вот тогда, возможно, и появится шанс."""

Ну тебе Иван конечно виднее,но ты же борол его(Дениса) раньше.(правда давненько было дело).Ну нет так нет.Спорить не берусь.
 
Привет Ready,Go) я думаю что Иван ещё нескоро сможет выйгратьу Цыпленкова...Ваняхорош, но легче на 45 кг..да и Физики у него меньше будет...
 
Привет...Иван,подскажи пожалуйста...ты крюковщик и борешься без связки...значит у тебя отличная кисть и пальцы!с кистью и бицепсом у меня нет проблем,а вот с пальцами есть...как их мозно укрепить? эспандер уже надоел и накаты гантели не помогают...
 
Цитата
Тем@ пишет:
Привет...Иван,подскажи пожалуйста...ты крюковщик и борешься без связки...значит у тебя отличная кисть и пальцы!с кистью и бицепсом у меня нет проблем,а вот с пальцами есть...как их мозно укрепить? эспандер уже надоел и накаты гантели не помогают...


Артем, этот вопрос уже поднимался насколько я помню. Для пальцев - : отжимания на пальцах с хлопками и без, вис на перекладине(можно с весом), эспандеры - только желательно такие как Captain of Crush или Heavy Grip...удержание больших блинов пальцами, - существует много полезных упражнений, но самым эффективным будет тренировка за столом с соперником. Соперник атакует через пальцы, а ты пытаешься не дать ему пройти. Удачи.
 
Цитата
Captain of Crush или Heavy Grip...

Иван это что за эспандеры - две ручки на стальной проволке скрученной в колбцо (типа формы как степлер)??? И где их можно приобрести?
 
Мне друзья из штатов привезли. Попробуй заказать через интернет smile:)
Но значительная полезность эспандеров применительно к борьбе мне кажется сомнительной.
 
Цитата
Иван Матюшенко пишет:

Но значительная полезность эспандеров применительно к борьбе мне кажется сомнительной.


По-моему это вообще бесцельная трата времени.
 
Цитата
Артем КЛИМЕНКО пишет:
Цитата
Иван Матюшенко пишет:

Но значительная полезность эспандеров применительно к борьбе мне кажется сомнительной.


По-моему это вообще бесцельная трата времени.


Ну почему так категорично? smile:D
Польза есть это точно. Например Брзенк время от времени тренируется с эспандерами. Но то, что это далеко не самое эффективное упражнение - это верно.
Тренировка кисти и пальцев - самое сложное в армрестлинге, особенно если нет хороших изначальных данных. Большое значение здесь играет изначальный размер и длина.
Но укрепить эти группы мышц все-равно можно...и необходимо.
 
Привет Иван.У меня вот такой вопросец назрел.С какого времени(срок) на твой взгляд начинается теряться форма арм-спортсмена,т.е. если не заниматься вообще(перерыв).Что теряется в первую очередь(старт,сила...) и как лучше возобновлять тренировки,которые прерывались на длительный срок.
 
Привет. Я начинаю терять форму уже после двух-трех недель без тренировок..в первую очередь теряется выносливость. У меня были перерывы и на полгода. не могу сказать что я сильно ослаб за то время...но тут все индивидуально. С чего начинать? С тренировок. Принцип от простого к сложному, постепенное увеличение нагрузки.
 
У меня на днях соревнования(в субботу вроде) и я до этого гдето 2недели вообще не занимался и не совсем уверен в своих силах.Что посоветуешь поделать в эти 2дня перед соревнвоаниями.Может пальцы подолбить эспандером?(с согнутым запястьем).Или ещё что,чтоб хоть чуть чуть поднабрать силы(хоть мизер).
 
Совет только для тебя READY GO - попей пивка, подолбись эспандером..и пробежку на 5 километров в день соревнований. Мне кажется ТЕБЕ должно помочь.
Страницы: Пред. 1 ... 5 6 7 8 9 ... 11 След.