Матюшенко Иван

WWW-страница: http://www.matyushenko.com
Вид спорта: Армрестлинг
Страницы: Пред. 1 ... 7 8 9 10 11 След.
RSS
Вопросы Ивану Матюшенко
 
Привет Вань желаю успехов в Канаде буду за тебя болеть ну и с Днем Рождения тебя.
 
Спасибо Максим!
 
Привет Иван поздравляю с серебром, какие ощушения от чемпионата как организация? нет ли у тебя видео с него? и последний вопрос при борьбе очень быстро забиваюсь что посоветуешь может воды по меньше пить?
 
Привет Максим! Спасибо за поздравление.
Насчет мира - как я уже писал в форуме...все было очень посредственно...музыкального сопровождения не было, комментатор дилетант..очень много недочетов в организации..комментатор в финале путал страны спортсменов...не мог ничего сказать, кроме LOOK AT THIS MATCH...как будто нет других синонимов, не говоря о том, что можно было поинтересоваться достижениями спортсменов, их биографией...прокомментировать технику...

видео у меня нет, в сети - http://www.kelowna.okbc.tv/index.php?ch=11

Чтобы сильно не забиваться сверх меры не пей, особенно во время тренировки...а еще надо специально работать на выносливость..
 
Иван поздравляю с успешным выступлением на ЧМ!
а что случилось с Королевым почему он так плохо выступил?
 
Спасибо.
Андрей был явно не в форме, да и сам он сказал, что у него был серьезный срыв в подготовке..
потом он несколько проспал с армянином и вследствии сильно загрузился...такое, к сожалению, бывает.
 
Привет! мне 16 лет, армом занемаюсь на уровне любителя, мои даные - рост 1.82, вес 70, бицепс 38, предплечье 33, но запястье слабоватое, я б не сказал что они тонкие - 17 см, но когда я поборюсь много раз они начинают болеть, ныть. Подскажите плз как мне бороться что бы нагрузка шла через бицепс а кисть особо не напрягалась, или какие есть упражнения для укрепления кисти, буду очень благодаерен
 
Привет Иван, хотел спросить как лучше за неделю перед соревнованиями тренироватся поработать с резиной или просто побегать или еще что нибудь поделать. Заранее спасибо.
 
Цитата
Denia14 пишет:
Привет! мне 16 лет, армом занемаюсь на уровне любителя, мои даные - рост 1.82, вес 70, бицепс 38, предплечье 33, но запястье слабоватое, я б не сказал что они тонкие - 17 см, но когда я поборюсь много раз они начинают болеть, ныть. Подскажите плз как мне бороться что бы нагрузка шла через бицепс а кисть особо не напрягалась, или какие есть упражнения для укрепления кисти, буду очень благодаерен
Привет, да уж, данные у тебя очень хорошие для такого возраста, нагрузку с кисти убрать не получиться, а вот развить кисть вполне реально. Если честно я даже незнаю как тебе объяснить на словах как её прокачать :?
 
если иван не появиться,я выложу фото какие упражнения делать,а вообще загляните в мою тему,где тренинг,там всё есть
 
Привет всем!
Denia14 - Данные у тебя неплохие, тренируйся аккуратно, не забывай о восстановлении. Возможно, тебе следует неделю-две не бороться, а потом начать потихоньку когда кисть пройдет...дай ей отдохнуть. Без кисти ты можешь бороться на запястьях - но это уже не арм а ристрестлинг. :? хотя и неплохое тренировочное упражнение. Упражнений на кисть много, советую выполнять заворот на столе с блоком (посмотри видео в IWtube с Воеводой, он показывает правильное исполнение)., когда кисть пройдет - тренируй ее с напарником на столе, максимально приближая упражнение к реальной борьбе.

Арммаксим,
все зависит от соревноаний, вот, например, до Мира я отдыхал 10 дней, а до Лотошино осталось три дня - а я сегодня на тренировку пойду. Это зависит от соревноания - иногда я, например, их воспринимаю как тренировку. Иногда приходится сбрасывать вес чтобы войти в категорию - здесь тоже важно не сжечь мышцы.

К серьезным соревнованиям я стараюсь за неделю прекратить какие-либо тренировки с отягощениями и борьбу, оставляю лишь аэробную нагрузку в случае необходимости сгонки веса. Причем работу на "бок", "кисть" я исключаю за две недели до старта. Оставляю лишь бицепс в облегченном варианте для тонуса+ отработка старта и техники без особого напряжения.
 
Ваня, я правильно понял, что Лотошино ты воспринимаешь как тренировку? smile:-)
 
Цитата
Иван Матюшенко пишет:
Привет всем!
. Причем работу на "бок", "кисть" я исключаю за две недели до старта. Оставляю лишь бицепс в облегченном варианте для тонуса+ отработка старта и техники без особого напряжения.
А с каким весом на блоке работаешь? Вот тут запись тренировки Цыпленков и его тренер где он в ремне боролся против Дениса смотрел,Еслиб Денис 140 боковую на блоке делал он бы своего тренера без вопросов продавил!
 
спс вам на советы, буду както укреплять кисть
 
Гуру Макс smile:),
Бок на блоке у меня рабочий вес на 10-12 повторений примерно 40-60 кг в зависимости от амплитуды и угла...статику могу подержать больше., но не проверял.
140кг считаю нереальным "рабочим" весом для спортсмена любой категории, наверное, ты никогда бок нормально не делал, раз такие цифры приводишь)
если Денис будет выполнять чисто 80-90 кг - его никто не остановит.

Жень, Лотошино считаю хорошей тренировкой, где можно хорошо заработать)
 
Цитата
Иван Матюшенко пишет:
Гуру Макс smile:),
Бок на блоке у меня рабочий вес на 10-12 повторений примерно 40-60 кг в зависимости от амплитуды и угла...статику могу подержать больше., но не проверял.
140кг считаю нереальным "рабочим" весом для спортсмена любой категории, наверное, ты никогда бок нормально не делал, раз такие цифры приводишь)
если Денис будет выполнять чисто 80-90 кг - его никто не остановит.

Жень, Лотошино считаю хорошей тренировкой, где можно хорошо заработать)
Спасибо за честный ответ!Про 140 Я СПЕЦИАЛЬНО СКАЗАЛ ДЛЯ ПРОВЕРКИ! По твоей борьбе сразу видно что у тебя боковая сильная!так как любишь побороться в крюк при таком длинном предплечье,а вот Онеску и 20кг достатчно быстро делать,еслиб ты так на блоке 40-60кг дёргал как Онеску стартует тебе бы равных в мире небыло,Желаю тебе победы и на левой и на правой в 2009 году и так далше)))
 
140кг на бок!!!!!!!!! Такими весами, наверное, только в Лос-Анжелесе балуются! #<)
Мой личный форум здесь
 
Коте...А ты думаешь как можно целый боп удержать 1 рукой?)))
 
Цитата
Коте...А ты думаешь как можно целый боп удержать 1 рукой

Извините,а боп это что? :roll:
 
Санки,спортивные специальные в бобслее,которые на аватарке держал МАКСик,теперь то сменил на др.изображение)))
Страницы: Пред. 1 ... 7 8 9 10 11 След.