Безымянный

Безымянный Всем
IFBB Pro Oksana Grishina – лето наступает!!
IFBB Pro Oksana Grishina

Здесь, в Лос-Анджелесе, тепло в любое время года. Я знаю, лето вот-вот наступит и там где нет LA. Тренажерные залы заполнены клиентами, которые готовят свое тело к "солнечным берегам". Конечно такие набеги в зал не должны быть событийными и направленными на краткосрочное решение проблем. Здоровье и фитнес это образ жизни, как иначе?
Для большинства людей, посещение спортзала это не подготовка к соревнованиям, но все равно речь все-таки идет о получении физической формы, для поднятия жизненного тонуса, зрительного улучшения внешнего вида. Конечно, в каждом зале есть "своя" доля огромных парней занятых поднятием тяжестей. Но не у всех есть генетика и не у всех есть такие цели  - быть огромными. Да и силовая тренировка не является игрой, и не является соревнованием с целью определения кто сильнее. Речь идет о качественном изменении Вашего внешнего вида. Это тяжелая, долгая, рутинная работа, быстрый, сиюминутный результат невозможен. Рваться и рвать не нужно. Разочарования и причинения себе вреда - не Ваш путь.
Прислушивайтесь к собственному организму, а не вступайте в гонку с "огромным парнем".
Фитнес как образ жизни это и физические упражнения, и правильное питание, и все это должно стать привычкой. Поставьте себе разумные цели. Запланируйте планы питания и тренировок. Начните действовать и почувствуйте себя обновляющимся.
Через внутренюю силу, через Ваше желание изменения произойдут, но усилий потребуется для этого немало.
Увидимся в тренажерном зале!
Оксана
http://www.sann.net/blog/category/oksana-grishi...-grishina/
Теги:
0
Безымянный
09.06.12 10:57 Это нравится:0Да/0Нет
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.