Плоткин Михаил

Шеф-редактор журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" по Республике Беларусь

Вид спорта: Бодибилдинг
Плоткин Михаил Всем, БОДИБИЛДИНГ - новости, события, соревнования
Новость: Татьяна Беловинская: "Все заточено на цель". Подготовка к чемпионату мира
Татьяна Беловинская чемпионка Беларуси по бодифитнесу 2012 и 2013 годов в категории до 168 см, она заняла шестое место на чемпионате Восточной Европы по бодифитнесу. Сейчас Татьяна готовится к чемпионату мира в Киеве, в связи с чем "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" задал несколько вопросов ей и ее тренеру Александру Шавелю.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Как проходит подготовка к чемпионату? Как самочувствие и настроение?
Александр Шавель: Подготовка проходит по плану. До чемпионата еще месяц, поэтому время есть для устранения любых, появляющихся в процессе подготовки, проблем. Какое может быть самочувствие и настроение у человека, который уже три недели сидит на низкоуглеводной диете, каждый день тренируется и при этом еще и работает? Через неделю переходим на полную безуглеводку. Сантиметры и килограммы уходят, и мы довольны. Все заточено на цель. 
Татьяна Беловинская: Настроение скачкообразное, диета накладывает свой отпечаток. Есть еще основная работа. Диета тяжелая, но кто говорит, что победа дается легко?

Ж. М.: Чему уделялось наибольшее внимание при подготовке?
А. Ш.: Выходу на максимальную массу перед "сушкой" и на наибольшую "усушенность" перед чемпионатом. У Татьяны нет слабых мышечных групп, поэтому приоритет был отдан набору общей мышечной массы.
Т. Б.: Полностью согласна с Александром. Слишком отстающих частей нет. Ориентируемся на массу и ее "просушенность". Уделяли внимание ногам, попе и всему остальному. Собираюсь выставить на чемпионате примерно 57 кг.

Ж. М.: Вы уже не первый раз в Киеве, на чемпионате Киева в прошлом году заняли третье место в своей категории. Киевская публика вас уже знает. Считаете это хорошим знаком?
А. Ш.: На судей это вряд ли повлияет. Это просто маленькая приятность.
Т. Б.: Есть какие-то положительные моменты, когда тебя запоминают. Но бонусов мне это вряд ли принесет.

a353b2292b0ed0f7a3aa8fad1b8e3038.jpg
94eae980639c5e13ca9c0b9bf04c475c.jpg
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.