Denix

Вид спорта: Бодибилдинг
Denix Всем
докачался...
Ну вот, чуть не случился "приход" smile:)

Доприседался до тошноты. Даже не знаю, можно ли подобрать определение этому. Казалось бы - 37 лет, на работу в 5-30 встал, 1,5 часа дороги, рабочий день 9 часов, обратно 1,5 часа до зала. Да и решил не рваться, легонько провести тренинг. А нет. Как шило в попе.

На приседе парнишка был. Еще не мастер, но уже видно его старание и понимание важности того, что делает, обдуманно, старательно. Ну.. Надо с ним. Рама-то одна. Разминаюсь, глядя на него и невольно начинаю сравнивать. Оценивать, прикидывать. Для "чистоты эксперимента" "его" вес не прибавляю. Делаю с тем же, что и он. Ррразззз - и под штангу. Краем глаза ловлю - сидит рядом, отдыхает, за мной смотрит, приглядывается. Сделал 10 повторов, отошел. Грудь как меха в кузне. Пот пошел... Записал цифру, отдыхаю. Окружающее как в тумане, кто-то подходит, руками машут - не отвечаю, дышу. Музыку погромче, мотаю на "убойную" вещь - сейчас самый рабочий подход. Парень отошел, я - под штангу. Рррааааззз. Ноги, голова, штангу пониже. Аааапппп... На 8-м думаю всё... НЕТ! Музон бьет молотом - ДАВАЙ!!! Громко выдыхаю, рраааззз, а...а...а... ДВА!!! Кладу, согнувшись пячусь назад. В голове молоты бьют в вискИ. Шатаясь иду, пишу, дышу. Что вокруг - не знаю smile:) Мысль одна - впереди пиз..ц. Мысли стучат с молотками: "Хватит, оставь, отдохни... Береги себя... Колени... Опять не заснешь... Сыну надо купорос развести... Домой... Уже качал спину, устал... Домой..."
И.... Вижу парня, который выходит из "рамы". Мысли сразу другие "Он сделал... Теперь я... Моя очередь... Мой подход... Музыку погромче..." И опять под нее. Ноги, спина, руки.... Ррррааааз, двааа... Пять... Я умираю... Слабак... Рраазз... Он смотрит... Ррраазз... Сползает штанга - кисти мокрые. Вскидываюсь, рраааззз, рраззз... Штанга падает на крюки а я повисаю на ней. Сдеалал. Нет сил ни сидеть, ни стоять. Кажется и лежать не смогу.

Начинаю как призрак туда-сюда бродить, пытаясь упокоить вулкан в груди. "Горшочек уже не варит". А на втором подходе второго упражнения на ноги подкатывает дурнота. Вроде справился. Доделал упражнение, вроде нормально все. Ладно думаю. Доделаю... Благо в "женском" зале поставили новый велотренажер и бег. дорожку и попросили помочь разобраться. С радостью иду в тихий зал, где две симпатичные мамашки с дочкой мучают "велик". Как же думаю тут хорошо, тихо, спокойно. Такое умиротворение smile:)

Вроде отошел, доделал голень и о счастье - вот он конец тренировки. Теперь одна мысль - кто-бы довез до дома... Нашелся таки один добрый человек.

Вот оно счастье.

p.s. "Так и знал" - думал я, когда лег спать, заснуть так просто не получится. Еще в работающем мозгу мелькнул совет Норда - "Оргазм - лучшее средство, чтобы заснуть"... Распрямляя ноющую связку в руке, кладу руку на бок спящей уже давно блаженным сном жены и затухающим эхом проносится последняя в этот нелегкий понедельник мысль - "Заебца"....
0
Безымянный
03.11.09 10:52 Это нравится:0Да/0Нет
Деникс,ну взрослый дядька уже..понимаю,что во всех нас сидит чертик самолюбия..но так ведь и реально можно себя угробить.Честно говоря я уже давно забил на всех в зале и пофигу кто с каким весом приседает,жмет и тянет.В конце концов если и нужно кому-то что-то доказать,то милости просим на соревнования.Воюю сам с собой и если чувствую,что что-то не так,меняю упражнение,снижаю вес или делаю меньше повторов.
Denix
03.11.09 11:04 Это нравится:0Да/0Нет
Ну не то, чтобы доказать... Сколько раз себя корил за несдержанность. Не знаю, как объяснить smile:|
Как-то недавно уже прочитал интервью с порнозвездой, что ли. Так она, на ЕСТЕСТВЕННЫЙ вопрос о том, КАК МОЖНО ТАК ЖИТЬ ответила примерно следующее : "Мне дано тело и надо жить так, что бы перед смертью, глядя на то, как оно изношенно и затерто до дыр, я могла сказать ему - спасибо, ты мне послужило." smile:)
Ну не то что бы я был полностью согласен, но с тормозами у меня трудности явно smile:)
Безымянный
03.11.09 11:18 Это нравится:0Да/0Нет
Ну мы слава богу не порнозвезды,тело нам для других целей нужно,просто головокружение вещь достаточно опасная...у тебя с давлением все в норме? Я тут шоферскую медкомиссию проходил:давление 125 на 90,а передо мной парень на лет 10 моложе 160 на 100.
Denix
03.11.09 11:25 Это нравится:0Да/0Нет
Нормальное вроде. Иногда меряю. У меня было ТАКОЕ только раз. Когда служил участвовал в соревах по перетягиванию каната. Капитаном был. И как самый "капитанистый" стоял первым (ближе к центру). Ну и выходило, что тянуть труднее всех. Швыряет, колбасит, да и собственно рубеж вижу четко только я и упираться приходится соотв. В общем после победы, отошел в сторонку и тихо проблевался smile:) Мужики помогли до скорой дойти, там по прохладце клева отдохнул smile:) Зато потом генерал-полковник(наш САМЫЙ САМИСТЫЙ начальник) лично руку пожал со словами благодарности за победу команды smile:gd:
Barabass
03.11.09 13:06 Это нравится:0Да/0Нет
"Мне дано тело и надо жить так, что бы перед смертью, глядя на то, как оно изношенно и затерто до дыр, я могла сказать ему - спасибо, ты мне послужило." Эх ...нашла работу , тоже мне..получать регулярно под хвост в режиме хардкор еще не износ...темболее карьера порнозвезд короткая так как постоянно есть новые кандидатки на "нелегкий труд" smile:D ...
Теперь по тренингу, после такой тренировки отдыхать ногам может потребоваться до двух недель...
Безымянный
03.11.09 13:49 Это нравится:0Да/0Нет
Ну чем старше становишься,тем чаще нужно прислушиваться к себе,своим ощущениям и в случае сомнений топать к врачу.Понимаю,что все мы рано или поздно туда попадем,но вот спешить без очереди туда не хочется.Сам не люблю легких тренировок,но если на треньке поплыл(особенно на приседах),то стоп..А вот бывает когда драйв ловишь и чертик тебе так нашептывает:ну накинь еще десяточку,ну сделай еще парочку подходов..оно бы и ничего,правда когда выходишь на свои предельные веса и переходишь дальше,вот тут и кроется опасность получить травму.
Denix
03.11.09 14:22 Это нравится:0Да/0Нет
Вполне вероятно. Хотя, как бы я еще раз не "отдохнул".
Nord
19.01.10 12:49 Это нравится:0Да/0Нет
Вот это настоящий тренинг! Это самое сложное - так тдаватся делу на каждой тренировке
Безымянный
25.02.10 10:59 Это нравится:0Да/0Нет
Вот на кого надо ровняться smile:) Так держать!
Я, вот, вчера потренировался не очень.Расстроился даже. Только сегодня понял в чем дело. Проснулся с болью в горле. Оказывается заболевал.
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.