Кузьмин Михаил

Профессия: Бодибилдинг
Вид спорта: Бодибилдинг
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 ... 10 След.
RSS
Задать вопрос Михаилу Кузьмину
 
Миш, за сценой.. Ты, Горошко и Нелли
 
Цитата
Александр Тимошенко пишет:
Миш, за сценой.. Ты, Горошко и Нелли

да, есть такая фотка, даже две, могу выслать.
 
Здравствуйте Михаил.
Хотел поинтересоваться, какие упражнения Вы любите больше всего и соответственно какие не очень.
 
Здравствуйте Михаил , как вы считаете какие добавки стоит применять?(кроме протеина и витаминов) , очень интересно было бы узнать , что вы используете: креатин там и т.д. и про аптечные добавки если можно. И сколько по вашему можно заниматься и прилично прогрессировать без "химии"(при правильном питании и тренинге).
Заранее спасибо!
 
Ещё хотел спросить , как бы вы расписали программу тренировок при 3-х разовом посещении зала в неделю.(Давно мучаюсь с этим , если поставит 1день Грудь,бицепс;2 спина,трицепс;3 плечи,ноги то трицепс получит нагрузку на каждой тренировке и я думаю , что он перетренируется , а когда прорабатываю бицепс после спины или трицепс после груди то веса выходят меньше , чем когда тренирую руки вместе)
 
Здравствуй Дэнчик!
Все упражнения люблю примерно одинаково. Не люблю становую тягу
 
Здравствуй Wrapjke!
Я делаю акцент на качественный протеин и аминокислоты, креатин давно не использовал. А как долго можно прогрессировать трудно сказать, это всё индивидуально. А группы мышц я бы расставил так: Грудь-Спина, Ноги-Плечи, Руки, хотя это не принципиально.
 
Здравствуйте Михаил. Под какую музыку Вы предпочитаете тренироваться? И может ли музыка повлиять както на процесс тренировки?
 
Привет! Под музыку легче тренироваться. Предпочитаю тяжёлую музыку.
 
Здравствуйте Михаил! smile:)
Видел в интернете, что Вы смотрите тренинг-видео известных бодибилдеров #))) и возникло пару вопросов:
1. Какое видео больше понравилось?
2. Не думаете самому снять такое?
 
Тяжело сказать какое больше понравилось, все по своему хороши.
А своё может сниму, если это кого-нибудь заинтересует
 
Михаил! Какая у Вас задача №1 на данный момент?
 
Цитата
Дэнчик пишет:
Михаил! Какая у Вас задача №1 на данный момент?

Подготовиться на Чемпионат Мира
 
Цитата
musclemisha пишет:
Привет REM! Раньше я гонялся за большими весами, сейчас перестал, решил поберечь суставы. Так что теперь я сторонник пампинга. Мои тренировки на массу и рельеф ничем не отличаются, вношу изменения лишь в питание.
Какие веса,примерно ???
 
Смотря какие упражнения. Жим лёжа на горизонтальной сейчас не делаю, раньше жал 240 на раз. Приседаю только в трисете последним упражнением 140 на 20. Когда-то лучший результат был 275 на 14
 
Цитата
musclemisha пишет:
Смотря какие упражнения. Жим лёжа на горизонтальной сейчас не делаю, раньше жал 240 на раз. Приседаю только в трисете последним упражнением 140 на 20. Когда-то лучший результат был 275 на 14
Скажем так-НЕ САМЫЕ МАЛЫЕ ВЕСА !
Некоторые люди в свои лучшие времена не все столько жмут !
 
Цитата
Игорь Еськов пишет:
Цитата
musclemisha пишет:
Смотря какие упражнения. Жим лёжа на горизонтальной сейчас не делаю, раньше жал 240 на раз. Приседаю только в трисете последним упражнением 140 на 20. Когда-то лучший результат был 275 на 14
Скажем так-НЕ САМЫЕ МАЛЫЕ ВЕСА !
Некоторые люди в свои лучшие времена не все столько жмут !
Я бы сказал по другому - без майки (а именно так жмут ББ ) мало кто столько жмет
 
Цитата
Игорь Еськов пишет:
Цитата
musclemisha пишет:
Смотря какие упражнения. Жим лёжа на горизонтальной сейчас не делаю, раньше жал 240 на раз. Приседаю только в трисете последним упражнением 140 на 20. Когда-то лучший результат был 275 на 14

Скажем так-НЕ САМЫЕ МАЛЫЕ ВЕСА !
Некоторые люди в свои лучшие времена не все столько жмут !

Игорь вы наверное издеваетесь )))Жим вполне нормальный как для атлета такого класса , а вот присед.....Михаил , может вы просто чуть опечатались или не до параллели садитесь ......но столько не садились ни Колеман , ни Катлер , ни даже лифтеры )))
 
Цитата
REM пишет:
Цитата
Игорь Еськов пишет:
Цитата
musclemisha пишет:
Смотря какие упражнения. Жим лёжа на горизонтальной сейчас не делаю, раньше жал 240 на раз. Приседаю только в трисете последним упражнением 140 на 20. Когда-то лучший результат был 275 на 14

Скажем так-НЕ САМЫЕ МАЛЫЕ ВЕСА !
Некоторые люди в свои лучшие времена не все столько жмут !

Игорь вы наверное издеваетесь )))Жим вполне нормальный как для атлета такого класса , а вот присед.....Михаил , может вы просто чуть опечатались или не до параллели садитесь ......но столько не садились ни Колеман , ни Катлер , ни даже лифтеры )))
Это у тебя не те цифры в голове -рекорд в приседе сейчас в районе 560 кг,а 275*14 - это весьма приличный результат,но далеко не рекордный
 
Цитата
mikeler07 пишет:
Цитата
REM пишет:
Цитата
Игорь Еськов пишет:
Цитата
musclemisha пишет:
Смотря какие упражнения. Жим лёжа на горизонтальной сейчас не делаю, раньше жал 240 на раз. Приседаю только в трисете последним упражнением 140 на 20. Когда-то лучший результат был 275 на 14

Скажем так-НЕ САМЫЕ МАЛЫЕ ВЕСА !
Некоторые люди в свои лучшие времена не все столько жмут !

Игорь вы наверное издеваетесь )))Жим вполне нормальный как для атлета такого класса , а вот присед.....Михаил , может вы просто чуть опечатались или не до параллели садитесь ......но столько не садились ни Колеман , ни Катлер , ни даже лифтеры )))
Это у тебя не те цифры в голове -рекорд в приседе сейчас в районе 560 кг,а 275*14 - это весьма приличный результат,но далеко не рекордный

спасибо за грубости
я никого не обвинял а всего лишь переспросил
да и на брудершафт с вами не пил
и не надо данные ВПО/ВПЦ приводить - там дядьки под 200 кг - тот же Болтон ,Алхазов , а про Льюиса с его 260 кг боевого сала я вообще молчу
а сколько приседают я вкурсе - приседов чемпионов мира Старова и Вишницкого насмотрелся , поэтому не надо ля-ля на счет цифр

например,Кокляев -очень перспективный и титулованный русский стронг недавно рекорд свой поставил - что-то в районе 270 на 10 раз

а на командном чемпионате мира такие монстры приседа , как Калиниченко и Пеканов - за 150 кг вес присели с машиной по 18 раз - а там реальная нагрузка 230 кг

но им надо приседать - они силовики

а Михаил очень пропорциональный бодибилдер , а не лифтер - поэтому я и просто переспросил на счет цифр , ведь ошибиться каждый может , хотя ест-но возможно Михаил и очень силен в ногах , на счет это я не знаю
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 ... 10 След.