Кузьмин Михаил

Профессия: Бодибилдинг
Вид спорта: Бодибилдинг
Страницы: Пред. 1 ... 5 6 7 8 9 10 След.
RSS
Задать вопрос Михаилу Кузьмину
 
Цитата
[quote]ХАС пишет:
Да, Михаилу не откажешь в терпении.
За что Михаилу ОГРОМНОЕ СПАСИБО smile:)

Подошло хоть упражнение?
 
Здравствуй Михаил!

Меня мучает один вопрос...можно ли принимать припараты (Гейнер Креатин) в Первый Год занятия в Зале?

P.s. С Уважением Дмитрий
 
Цитата
Jungle пишет:
Здравствуй Михаил!

Меня мучает один вопрос...можно ли принимать припараты (Гейнер Креатин) в Первый Год занятия в Зале?

P.s. С Уважением Дмитрий

Здравствуй Дмитрий!
Зря этот вопрос тебя мучает. Это не «припараты», а обычные пищевые добавки, которые можно принимать в любой год занятий. Хотя в последний год, наверное, уже не будет иметь смысла. smile:D
P.s. C уважением Михаил
 
Цитата
Цитата
Игорь Еськов пишет:
[quote]ХАС пишет:
Да, Михаилу не откажешь в терпении.
За что Михаилу ОГРОМНОЕ СПАСИБО smile:)

Подошло хоть упражнение?


Игорь молчит, скажу я : Миша, спасибо, у меня пошлО ! Трицепс ЧУВСТВУЮ, а вот не любил я на него работать )))
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
 
Добрый день! Подскажите как 1) уплотнить спину, чтобы она была "толстая" (в зале Т-грифа не имеется smile:( ).
2) Как можно заставить широчайшие спины расти как можно ниже к пояснице.
Вывод -это то место в тексте, где вы устали думать.
 
Цитата
Nacho пишет:
Добрый день! Подскажите как 1) уплотнить спину, чтобы она была "толстая" (в зале Т-грифа не имеется smile:( ).
2) Как можно заставить широчайшие спины расти как можно ниже к пояснице.

1)Делай тягу в наклоне обычным грифом.
2)Попробуй горизонтальную тягу сидя на блоке одной рукой обратным хватом.
 
Здравствуйте , Михаил!
Какие упражнения и стиль тренинга вы можете посоветовать для расширения костяка - плечей ?
 
Цитата
Цитата
Игорь Еськов пишет:
[quote]ХАС пишет:
Да, Михаилу не откажешь в терпении.
За что Михаилу ОГРОМНОЕ СПАСИБО smile:)

Подошло хоть упражнение?

Здравствуй Михаил.
Не делал сейчас ничего, чтобы не нагружать сустав, что-то сильно болит в локте, когда сжимаешь пальцами, какой-нибудь вес, даже самый не значительный, по-этому пока не знаю, подошло или нет !
 
Здравстуйте!!! вопросов у меня никаких нет просто хотелось высказать вам свое восхищение))) сегодня видел ваше позирование в ККЗ Украина в Харькове, это что-то))) вот так просто выйти в зал... ну просто взорвали вечер, и я думаю многие парни после этих соревнований обязательно пойдут в спортзалы, ведь у них теперь есть такой кумир!!!
Пы.Сы: побольше бы таких атлетов как вы, и бодибилдинг стал бы популярней футбола, точно говорю smile:)
 
Цитата
Тыдыщь!!! пишет:
Здравстуйте!!! вопросов у меня никаких нет просто хотелось высказать вам свое восхищение))) сегодня видел ваше позирование в ККЗ Украина в Харькове, это что-то))) вот так просто выйти в зал... ну просто взорвали вечер, и я думаю многие парни после этих соревнований обязательно пойдут в спортзалы, ведь у них теперь есть такой кумир!!!
Пы.Сы: побольше бы таких атлетов как вы, и бодибилдинг стал бы популярней футбола, точно говорю smile:)
Да, Михаил был на высоте. Зал в восторге!!! Побольше бы таких спортсменов в Украине! Удачи на чемпионате мира.
 
Тыдыщь!!!
GoldArni
Огромное спасибо за тёплые слова и за поддержку!!! smile:!:
 
Здравствуйте Михаил, горжусь тем что вы харьковчанин ,глядя на ваш аватор уж больно мне напомнило симметрией пропорций и особенно позицией шварценеггера в одном из его знаменитых фотоснимков, побольше бы таких как вы для харькова. Хотел бы задать вам вопрос по поводу сна, сколько вы спите и вообще важен ли сон в накачке ? По поводу футбола скажу что телостроительство и футбол это разные вещи бодибилдинг это скорее культура чем спорт,состояние духа,культурист проявляет себя 24 часа свои достижения демонстрирует везде :на пляже, в трен.зале,в парке,дома,с девушкой и т. Д. а футболист -только на стадионе . Поэтому это чуть чуть другое чем спорт
 
Спасибо Djdezmond! Думаю, что сон играет не последнюю роль в производстве мышц. Хотя сам я много не сплю и считаю сон лишней тратой времени. Но думаю, в этом на меня равняться не стоит и стараться спать столько, сколько хочется.
 
ЗДРАСТВУЙ МИХАИЛ! Я БЫ ХОТЕЛ УЗНАТЬ ВОЗМОЖНО ЛИ У ВАС ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ... ПРОСТО Я САМ ИЗ ЗП ВЫСТУПАЛ ПАРУ РАЗ НА ОБЛ СОРЕВНОВАНИЯХ ЗАНИМАЛ ПРИЗОВЫЕ МЕСТА... НО В ЗАПОРОЖЬЕ НЕ С КЕМ ТОЛКОМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ...(((
 
Михаил,хотелось бы задать вопрос по шырочайшим мышцам спины,хотелось бы узнать вот такая бомбежка в 1 тренировочный день оправдана?
1.Жим штанга Бредфорд
2.Крест
3.Махи в наклоне
4.Жим за голову стэнд
5.Тяга блока к животу
 
Здравствуй DimaZ!
Я не уверен, что являюсь специалистом именно в предсоревновательной подготовке, у меня самого здесь много вопросов, но поделиться опытом могу. Если возникнут вопросы, можешь позвонить мне 8 050 694 20 10
 
Здравствуй al_makar!
Да простит меня товарищ Бредфорд, я никогда не слышал о его существовании, а уж тем более понятия не имею, как выглядит его штанга. Так же слабо представляю, как исполняется "крест" и "жим за голову стэнд". Жим обычно делают из-за головы, но это будет уж никак не на спину. Поэтому трудно сказать, насколько это всё оправдано.
p.s. "жи" и "ши" - пишутся с буквой "и". (Средняя школа, 1й класс)
 
ar_makar,вообще-то)
То что я называю жимом бредфорда со штангой,это движения жим стоя,чередующийся с жимом из-за головы
КРЕСТ- можно сказать махи гантелями в стороны стоя,с немного наклонившемся корпусом
ЖИМ за голову,действительно упустил не так написал,извиняюсь,это жим из-за головы на тренажере(Коромысло)
Спасибо за исправление шЫрочайших,больше в интернете времени провожу,больше албанцем становлюсь)))
А вообще по сути вопроса это нормальный ряд упражнений?Если считать что каждое упражнение делается на4Х8 раз
 
а жим из-за головы что,сидя или лежа? я так понял в одном подходе жимов стоя чередуются жимы с груди и из-за головы,простите что влез
 
Жим стоя,из-за головы и перед собой
Страницы: Пред. 1 ... 5 6 7 8 9 10 След.