Доступ запрещен.

semand Всем
Работа мешает...
Устроившись на работу, стало совсем тяжко совмещать силовые тренировки и график. Мало и ерундово питаюсь, в зал если и прихожу, то сильно измотанным. Как следствие, тонус и силовые припали.Плюс плечо опять сорвал. Пока еще не окончательно, но уже чувствуется "усталость металла", ноет..

Начал тренировать присед и тягу. Взял программу А.Е. Суровецкого. И по ней сажусь и тяну по разу в неделю. Расчетки сделал от 155 (присед) и 170 (тяга). Посмотрим smile:-) 
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.