Доступ запрещен.

semand Всем
Жим многоповторный (29.10)
100х12,12,12(почти сам),1

Добил разводкой 21кг х 12,12,12,12
Жим под 45 в Смитте, неожиданно, падение результатов: 60х8,9,8-9. Снял до 50х12.

Самочувствие ближе к приемлимому, иногда - чуть похуже.
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.