Доступ запрещен.

semand Всем
Жим 07.11
100х10;8 (с определнным запасом, без страховки)
127,5х2+1 с небольшой помощью.
Далее брусья, пара портяжка и разводка на блоке, разводка лежа.

Первая тренировка после полных 6 дней отдыха. До середины тренировки самочувствие неважное, затем нормальное.
0
Сытников Алексей
13.11.10 6:13 Это нравится:0Да/0Нет
После шести дней отдыха,в идеале,должен быть хороший драйв,но если чувствуешь себя не очень,попробуй мой метод:перед тренировкой выпей очень крепкий кофе,я кладу пять ложек на чашку.Гадость полная,но через полчаса будешь в норме.Этот метод подходит только если с сердцем порядок.
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.