Доступ запрещен.

semand Всем
Программа Суровецкого. Пошла вторая неделя из четырех
Мучения вокруг программы Суровецкого продолжаются полным ходом. Из троих испытуемых полностью выполнять заданные повторы с нужным весом (определяется в % от РМ) ни у кого не получается. Но самый сильный (РМ - 200кг.) почти уже вытягивает прогу. Не хватило на дожимы пока только, роняет вес.

Я на этом фоне, наверное, в отстающих. Объективная причина - сбрасываю вес путем обрезания углеводов. Сейчас вешу 91, на старте было 98. Полагаю, что для меня каждый день будет все сложнее. Так что на время оставил ровно указанные Суровецким 3 тренироффки в день, к которым добавил (по возможности) 2х30 мин. ненапряжного кардио
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.