Доступ запрещен.

semand Всем
Поясница ой
Идя по силовой программе ("Русский цикл"), споткнулся на тяге 135х6х6. Сорвал поясницу. Неделю вообще в зал не заглядывал, на 8-й зашел. Жим под 45 градусов 60кг на 15;15;15;12. 
Обидно, только начиналась пирамидка вверх по программе. Ну, не судьба.
Зато вес тает. За 2,5 недели по углеводам <100 минус 5 кг. 
И спина еще побаливает....
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.