Дудушкин Роман

Вид спорта: Бодибилдинг
Страницы: 1 2 След.
Ответить
RSS
Вопросы Роману Дудушкину
 
Изменено: krot - 06.09.07 14:56
 
Роман, здраствуйте. Мой вопрос таков: как быстро и ефективно зжечь жир по бокам живота (бедра) не употребляя АС. И стоит ли делать на косые мышцы живота упражнения в периоде набора масы
 
Привет всем почетателям железного спорта. Alex исходя из своего опыта существенно изменить композицию в области талии может только грамотно подобранная диета, что касается ног то здесь я бы посоветовал скоростной, многоповторный тренинг при сохранении на сколько это возможно силовой нагрузки и конечно кардио как минимум три раза в неделю после тренировок.
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад.
 
Добрый день, Роман! Всегда интересовал вопрос: сколько материальных стредств вы лично тратите на подготовку к сезону (фарма, БАДы)? Просто интересно узнать итоговую сумму smile:) спасибо!
 
Приветствую Роман! У меня вопрос , а во сколько лет было первое выступление???
 
Цитата
Александр В. пишет:
Приветствую Роман! У меня вопрос , а во сколько лет было первое выступление???

Да, Роман достаточно молод для такого выступления, что не может не поражать. Я бы еще хотел ДОзадать вопросик: Роман, как Вам удалосб так быстро достичь такого уровня? Можно сказать, раскройте тайну, в чем секрет Вашего успеха?
 
Привет Lyapsik, попробуем посчитать. В сезоне весна 2006 я пытался по максимуму набрать мышечную массу для освоения новой категории 100кг и поэтому потратил достаточно круглую сумму денег порядка 7-8 тыс долларов, но надо признать я использовал самые чистые и дорогие препараты, а вот этот сезон был не в пример дешовым и занятым посторонними проблемами что не заставило сказаться на моей форме, она была несколько хуже.
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад.
 
Александр, мое первое выступление было на Москве 2000 года я тогда выиграл юношей, весил 70 кг, а заниматься начал я за пол года до этого события. Мне было 17 лет.
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад.
 
Цитата
Роман Дудушкин пишет:
Александр, мое первое выступление было на Москве 2000 года я тогда выиграл юношей, весил 70 кг, а заниматься начал я за пол года до этого события. Мне было 17 лет.


Роман вот я тоже думаю выступить, тока мне сейчас 19, а когда хочу выступить будет 20 не познавато ли????
 
Привет, очень даже самое время для выступлений пока ты еще можешь засветиться по юниорам до 21 включительно, начинать в мужиках гораздо сложнее так как очень большая конкуренция, дерзай дружище!!!
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад.
 
Привет !
Приятно удивлен что у тебя появилась своя страничка на этом форуме.Молодец!Отличные Результаты.
Расскажи мне и всем участникам когда и где можно будет за тебя поболеть.Когда будешь выступать в следующий раз?
Пыс-пыс:Димону Привет!
 
Забыл подписаться:Серый Швед.
 
Цитата
Роман Дудушкин пишет:
Привет, очень даже самое время для выступлений пока ты еще можешь засветиться по юниорам до 21 включительно, начинать в мужиках гораздо сложнее так как очень большая конкуренция, дерзай дружище!!!




Вот только починил комп. Роман можешь мне посоветовать? посушиться к соревнованиям чем-нибудь. Планирую выступить весной будующей.
Провиду ещё курса 3-4 .Спасибо
 
Эфедрин, но проблема достать. Если настоящий альтернативы Я лично не нашел, не безопасен ,но здесь волен решать каждый сам как далеко он пойдет ради поставленной цели.
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад.
 
Шведу респект, дружище надеюсь ты там где тебя хорошо кормят, ты понимаешь.
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад.
 
Здравствуйте Роман
Напишите ваш тренинг на пресс, как вы тренируетесь, как питаетесь при тренинге на рельеф пресса !!!

Также прошу помочь - у меня такая проблема :
Кубики вроде появились но в нижней части пресса складка осталась и никак не могу сжечь smile:( как надо построить тренинг и питание чтоб исправить недостаток ?
У меня также такой вопрос , все мы хотим быть как на картинке ,но вот в жизне не всегда получается у также такая проблема, я конечно мало понимаю в бодибилдинге : как сделать пресс накаченный чтоб не сильно выпирал вперед чтобы разница между грудными мыщцами и прессом была визуально значительная ?
 
Роман, привет.
Скажи пожалуйста, как ты считаешь, ГР работает в дозировке 4 ед. или есть смысл делать только больше скольки-нибудь ед. ? Сколько?
Заранее спасибо. *(((
 
Роман, видел тебя сегодня на соревнованиях в Смоленске. Очень непонятно почему стал третьим, минимум 2ой и то можно долго спорить, форма просто класс к России если будет вообще ураган. Большое тебе спасибо, что приехал и удивил наш маленький город. %< %< %<
 
Роман, видел тебя сегодня на соревнованиях в Смоленске. Очень непонятно почему стал третьим, минимум 2ой и то можно долго спорить, форма просто класс к России если будет вообще ураган. Большое тебе спасибо, что приехал и удивил наш маленький город. %< %< %<
 
Вот фотка которую я сделал пару часов назад)))
Страницы: 1 2 След.
Ответить
Форма ответов
 
Текст сообщения*
Еще
Файлы:
Перетащите один или несколько файлов в эту область
или выберите файл на компьютере
Файлы:
Загрузить файлы
Защита от автоматических сообщений. Введите символы, изображенные на этой картинке в поле ввода &quote;Код подтверждения&quote;.