Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Белковый омлет с тунцом
Ингредиенты:
3 яичных белка (если кто желает, то можно и с желтками сделать, из 2 яиц)
3-4 ст.л. молока
Пол-банки консервированного в воде тунца
 Приправы по вкусу

Приготовление:
1.Слегка взбиваем белки вилкой, добавляем молоко и приправы 
2. Еще раз взбиваем вилкой, переливаем смесь в форму или сковородку, ставим в заранее разогретую до 200С духовку и запекаем в течении 20 минут, до появления золотистого цвета. 
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.