Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Псевдо ФРИ!
Всего 20 ккал на 100 грамм:
Ингредиенты:
200 гр корня сельдерея 
2 ч.л. соевого соуса (Ккал зав. от состава, незначительное количество в любом случае)
1 ч.л. куркумы
1 ч.л. паприки
1 ч.л. карри
 тефлоновая сковорода или гриль

Приготовление:
1. Очищаем корень сельдерея, режем на фри-подобные полосочки
2. Укладываем в глубокую посуду, приправляем соевым соусом, куркумой, паприкой и карри, заливаем крутым кипятком (вода должна покрывать фри)
3. даем вымокнуть. Вынимаем, высыпаем на сковороду - на 20 мин с постоянным потряхиванием, на гриль - 30 мин, духовка - 15 мин
.
1
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.