Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Cырное суфле из брокколи
Ингредиенты: 
капуста брокколи - 250 гр ( у меня замороженная )
сыр твердый ( типа Маасдама ) - 80 гр
сыр полутвердый ( типа Голландского ) - 50 гр
яйцо - 1 шт ( или 2 белка)
молоко - 1 ст ложка
сушеные - укроп, петрушка, сельдерей - по чайной ложке

Приготовление:


1.  отварить брокколи почти до мягкости, охладить
2.  в блендере взбиваем яйцо, брокколи, травы, твердый сыр ( порезанный кусочками ), немного разбавить молоком.
3. выложить слоями: брокколи, полутвердый сыр кусочками, брокколи, тертый полутвердый сыр
4. запекать в духовке около 8 минут до румяной корочки

0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.