Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300г
Болгарский перец – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона

Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
2. Помидоры и яблоко вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками (кубики яблок сбрызнуть соком лимона).
3. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать.
4. Болгарский перец вымыть, вырезать семена, ещё раз промыть, обсушить, нарезать кубиками.
5.  салатнике смешать куриное филе, филе кальмаров, помидоры, болгарский перец, кубики яблок и пекинскую капусту, посолить, добавить йогурт, хорошо перемешать.
0
Фомичёв Владимир
12.05.12 9:22 Это нравится:0Да/0Нет
Наверное вкусно smile:gd:
Сергей Николаевич
12.05.12 13:10 Это нравится:0Да/0Нет
Даша, добрый день. Вкусно и просто. Я сижу и ем салат в офисе на обед... а все ухмыляются и завидуют.
Афанасьева Дарья
18.05.12 17:22 Это нравится:1Да/0Нет
Спасибо, что пробуете!!!
ibra
19.05.12 11:47 Это нравится:0Да/0Нет
А я вообще в монитор зубами вцепился , еле монитор вырвали smile:oops:
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.