Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Аппетитные, вкусные, спортвные завтраки!
Предлагаю несколько вариантов овсяного печенья на завтрак.. ну ОООчень вкусно!
1. Вариант:
300 грамм овсяных хлопьев (я их предварительно просушиаю на горячей сковороде, без масла... запах нереальный!)
150 грамм кефира
1 яйцо (можно просто белок, все равно вкусно!
изюм
2. Вариант:
мой любимый
2 стакана хлопьев овсяных (также просушить)
6-8 таблеток сахарозаменилетя (2/3 стакана сахара)
2-3 яйца (я на 3 яйца оставляю 1 желок)
изюм, корица, ванилин (на любителя)
на глаз муки ( у меня 3-4 ст.л. ржаной муки с отрубями)

Приготовление:
1.Обжарить хлопья (помешивать, чтобы не пригорело)
2. Смешать СЗ, яйца, корицу, ванилин. Добавить сюда хлопья, изюм.
В духовку на 20 минут при температуре 180 градусов!
вкуснятина нереальная!!! smile:gd:
0
ДИ
08.05.10 23:33 Это нравится:0Да/0Нет
Пиши ещё! Не останавливайся! smile;)
Безымянный
09.05.10 9:47 Это нравится:0Да/0Нет
Cпасибо, Дашуль! Я рецепты как опробую, так и пишу) чтобы быть уверенной, что вкуснятинка!))
Безымянный
09.05.10 14:35 Это нравится:0Да/0Нет
Даша,а хлопья на каком масле обжариваешь или вообще без масла на сухой сковороде? smile:)
Афанасьева Дарья
09.05.10 17:47 Это нравится:0Да/0Нет
На сухой! но нужно следить, чтобы не подгорели..) минуты 2-3 занимает!
Безымянный
28.10.10 12:57 Это нравится:0Да/0Нет
Дашуля клевый рецепт сегодня попоробовала)
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.