Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Протеиновый десерт
Новый рецепт от Сергея Палкина!Ингредиенты:
100мл воды,  
200мл молока 1.5% ,
2 черпака протеина по вкусу, 
20 гр желатина 

Приготовление:
1. Залить желатин водой на 20 минут . Смешать протеин  с 150 гр молока. 
2. Поставить на плиту 50 гр.  молока и добавить желатин, замоченный в воде. Помешивать чтобы растворился полностью.
3. Дать остыть и смешать с протеином , развить в формочки и убрать в холодильник на пару часов
Так же можно добавить ягоды, фрукты, орехи, кокао порошок или  творог.
Попробуйте очень вкусно и просто.
0
Надворная Варвара
01.08.12 12:13 Это нравится:0Да/0Нет
Добрый день!
а с протеин не потеряет свойства после такого воздействия?
AGA
01.08.12 12:40 Это нравится:0Да/0Нет
Протеин не потеряет ничего, только при выборе протеина надо обращать внимание на подсластители, которые используются... Некоторые из них не переносят термообработку, в процессе оной становятся концерогенными:)!
Палкин Сергей
02.08.12 21:53 Это нравится:0Да/0Нет
Протеин с желатином надо смешивать после полного остывания . И протеин тогда свойств не теряет.( я надеюсь) правда очень вкусно получается и главное что не вредно.
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.