Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Морковная шарлотка
Не очень люблю морковные блюда, но этот рецепт понравился! smile:)

Ингридиенты:
400г моркови
50г фруктозы (2,5 ст. ложка, или сахарозаменитель в таблетках)
160 г смеси (это примерно чашка) овсяных отрубей и зародышей пшеницы (смолоть в муку) или ячневой муки!
1 пакетик разрыхлителя
4 яйца ( я рала только белки)
по щепотки - куркумы,корицы, сухого имбиря
Приготовление:
1.В миске смешайте муку, разрыхлитель, фруктозу и специи.
2.Натрите морковь на тёрке и смешайте с мукой.
3.Добавьте яйца.

Выпекайте при температуре 160С в течение 50 минут.
И наслаждайтесь!!!
0
ДИ
18.01.11 16:09 Это нравится:0Да/0Нет
У меня как раз весы сломались((
Сколько это всё в ложках и стаканах, а?
Афанасьева Дарья
18.01.11 19:36 Это нравится:0Да/0Нет
а я парюсь когда в граммы нужно перевести=)) Все "на глаз" делаю)
2-3 морковки
6-8 шт сахарозаменителя (я не очень сладкое люблю.. из СЗ - выбираю подсластитель в 1 таб =0 ккал, а сорбит и фруктоза - углеводны!)
ДИ
20.01.11 11:19 Это нравится:0Да/0Нет
Прикольная шартотка получилась. Я делала вообще без саара, а она и так сладкая. Видтмо, морковь такая. В следующий раз буде делать тонким слоем на противне, чтоб шарлотка получилась одной большой хрустящей корочкой =))
И ещё мне чего-то нехватало. Подумала, может кедровых орешков...?
Афанасьева Дарья
20.01.11 12:56 Это нравится:0Да/0Нет
Я вообще обожаю, когда хрустящее что-нибудь получается)))
Интересное сочитание! Классика - изюм или чернослив..)
Бражник Дмитрий
20.01.11 16:52 Это нравится:0Да/0Нет
морковь???? неееееее. как вспоминаю детсадовские морковные котлетки так сразу ассоциации с... кхм... не шибко приятные =_=
ДИ
20.01.11 17:49 Это нравится:0Да/0Нет
Точно! Чернослива и апельсина smile:D
Афанасьева Дарья
21.01.11 9:02 Это нравится:0Да/0Нет
Дмитрий, в том-то и дело, что вкус другой совершенно)!
ДИ
21.01.11 14:18 Это нравится:0Да/0Нет
Зато как для дельтоидов полезно! Ну пока эту морковь на тёрке настрогаешь... =))))
ИВАНОВ АЛЕКСАНДР
21.01.11 22:17 Это нравится:0Да/0Нет
А ещё не плохой рецепт по поводу МОРКВЫ. (Для мужа или бойфренда)
50 гр выжатого морковного сока на 50 гр мёда (жидкого)полученную перемешенную консистенцию выпивать залпом. (повышает уровень тестостерона) smile;)
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.