Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Оладьи
Ингридиенты:
Яйца – 2 шт. (я беру только белки)
Кефир – 100 г
Клетчатка – 3 ст. ложки
щепотка соли, можно соды
Заменитель сахара – 4 таблетки.

Приготовление:

1. Взбейте яйца с кефиром и клетчаткой. Добавить соду, заменитель сахара, растворенный в 1 чайной ложке воды. Посолите по вкусу.
2. Выложите тесто ложкой на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом. Обжарьте оладьи с двух сторон.


п.с. на фото с джемом из кураги. (полезный, "диетически" рецепт, в наличии, если нужен - поделюсь.
0
ДИ
10.02.11 11:27 Это нравится:0Да/0Нет
Делись! smile:)
ИВАНОВ АЛЕКСАНДР
10.02.11 13:26 Это нравится:0Да/0Нет
Ой вкусняшка, на чай можно напраситься...с оладьями smile:D
Афанасьева Дарья
10.02.11 14:13 Это нравится:0Да/0Нет
вечером выложу!
Афанасьева Дарья
10.02.11 14:17 Это нравится:0Да/0Нет
smile;) моя воля - всех бы накормила)))))
ИВАНОВ АЛЕКСАНДР
10.02.11 18:58 Это нравится:0Да/0Нет
всех не надо, пусть протеин кушают, а я согласен на чай smile;)
ИВАНОВ АЛЕКСАНДР
10.02.11 19:01 Это нравится:0Да/0Нет
И вообще я Вас боюсссс.. smile:D я маленький хлипкий и беззащитный smile:) Но МУЖЕСТВЕННЫЙ!
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.