Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Банановое мороженое со смородиновым соусом
Ингредиенты:
200 г мягкого творога (или же протереть через сито) - у меня обезжиренный
150 г фруктового йогурта (я брала йогурт без наполнителей)
Если нужно – сластите
1 банан
1 ст. л. сухого молока ( я брала протеин ванильный)
Приготовление:1. Творог смешиваем с йогуртом, взбиваем миксером. Банан превратить в пюре вилкой, либо с помощью блендера. 2. Добавляем в творожную массу банан, сухое молоко и тщательно взбиваем миксером. Убираем в морозилку. Придется еще немного потрудиться и каждый час наше мороженое взбивать, чтобы получилась однородно застывшая масса. Через 5 часов результаты вашего труда не заставят себя ждать!

смородиновый соус:
тут все очень просто, смородину перетерла через сито и перемешала с жидким медом (немного - у меня чайная ложка). Можно перемешатьс  растворенным сахарозаменителем!
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.