Афанасьева Дарья

Вид спорта: Бодифитнес
Афанасьева Дарья Всем
Сочный куриный рулетик
Ингредиенты:
Куриное филе,
30г сыра, (18 %)
творог,
чеснок,
петрушка,
соль, перец по вкусу.

Приготовление:
1. Куриную грудку отбить, посолить и поперчить.
2. Творог смешать с чесноком и мелко нарезанной петрушкой и сыром, натертым на терке.
3. Начинку немного  посолить и уложить на куриный пласт. Завернуть рулетом, затем рулет завернуть
 в фольгу и запечь при температуре 200 градусов около получаса.

Старайтесь не пересушить рулет в духовке.

Калорийность: 139 ккал/100г
Белки: 21г/100г
Жиры: 4г/100г
Углеводы: 1г/100г
0
Афанасьева Дарья
15.04.11 4:17 Это нравится:0Да/0Нет
Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!! Жена молодчинка просто!!!!smile:gd:
Сергей
15.04.11 8:58 Это нравится:0Да/0Нет
хоч
у
 хочу
Екатерина
16.06.11 14:30 Это нравится:0Да/0Нет
Сделала,зафоткать просто не успела )) сделала сразу два,рассчитывая на выходные,зашли гости и еле-еле урвала кусочек ) сказали,что очень вкусно:gd:
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.