Доступ запрещен.

Страницы: 1 2 След.
RSS
Аминокислоты/ВСАА....что лучше???
 
Ребят(у кого по больше опыт в сфере спорт.пита),подскажите что лучше аминки или всаа!!!И подскажите по приему и по производителю(что выбрать..)!!! smile:)
 
аминокислоты полюбому нужны.
насчёт фирмы нескажу но на мой взгляд вейдер!
 
а ВСАА??? smile:)
 
чесно говоря сам я никогда не принимал.
а химию принимаеш?
 
нет,но друг постоянно предлагает начать!он сам сидит на ней и уже жизни без нее не видит! smile:D я только креатин+протеин!вот решил еще аминки подключить! smile:)
 
а какой стаж у тебя ? показатели
 
стаж небольшой!начал заниматься в 16 прозанимался около 8 месяцев!т.к раньше ничего не понимал,толку было мало!а теперь начал в 2009 с сентября(входил в нагрузку)!а с октября начал пить креатин+протеин!жим=75,присед=80...становую редко делаю и с небольшим весом из-за проблем со спиной! smile:(
 
Я ТОЖЕ СТАНОВУЮ ПЕРЕСТАЛ ДЕЛАТЬ. НО СПИНУ КАЧАТЬ ПОЛЮБОМУ НАДО.
ну тебе химия ещё ооочень рано!
так что того что ты принимаеш вполне достаточно
 
ну я тоже так считаю!!!мне сейчас всего 19! smile:D и результатом доволен!
 
насчёт протеина могу сказать.
если ты питаешся ригулярно и хорошо то он тебе не нужен. потому что протеин фактический это белок.
а тело може усвоить не больше помойму 20 процентов из сьеденного остольное просто выведеться. так что смысл пичкать себя белком в больших размерах не стоит. это с фармой усваиваеться 80 процентов. так что не саветую принимать проетин если нормальна хаваеш.
а вот витамины криатин и амино это конечно спору нет
 
вот именно,что не всегда получается хорошо поесть(из-за учебы)!!!поэтому и в этом я тоже вижу + протеина!
 
тогда протек нужен.
а шо леврона поставил а не себя а ?smile:)
 
бсаа порошковый от алтимэйта...либо бсаа в капсулах от сана...мое мнение
 
просто больше всех из билдеров нравится! smile:) по позжее чуть! smile:) как наберу оптимальную форму для меня!!! smile:D
 
а какая оптимальная ?smile:)
 
ar_makar,почему именно всаа??а не просто аминки??
 
кг где-то 88!за 2 месяца я набрал с 70-77!так что еще работать и работать!ну сейчас правда скинул 2кг,потому что не тренеруюсь! smile:(
 
ну набрал нормально. но по началу почти всех прёд даже на одном борьще. ну а потом начинаеться ж....
тут и проверяеться чего ты стоиш.
smile:!:
 
треноровки какие ? сколько тренируешся по времени ?
 
супер сетами фигачу(конечно на массу)!!! smile:) 70-90мин!
Страницы: 1 2 След.