Хозяинова Юлия

Редактор рубрики "Армспорт Россия"

Профессия: Представитель компании FITMAX
WWW-страница: http://WWW.FITMAX.RU
Вид спорта: Армрестлинг
Страницы: 1
RSS
ПОЛЬЗА ЯГОД!
 
НАЧИНАЕТСЯ СЕЗОН ЯГОД!

Безусловно самым главным компонентом ягод являются- витамины, а так же микроэлементы. Для того чтобы максимально насытить свой организм витаминами, необходимо за сезон созревания и сбора ягод, съесть их как можно больше.

ВИШНЯ
Благоприятно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта и используются как бактерицидное средство. В вишне содержатся глюкоза, фруктоза, лимонная и яблочная кислоты, азотистые, дубильные и красящие вещества. В состав ягод также входят пищевые волокна, которые способствуют выведению шлаков из организма, плюс калий, медь, железо, магний, фосфор и витамин Р, который повышает иммунитет и нормализует давление.

МАЛИНА
Содержит органические кислоты, соли железа, калия, меди, дубильные вещества, клетчатка, витамины С и РР. РР (никотиновая кислота) расширяет мелкие сосуды, снимает спазмы, облегчая тем самым работу сердца и нормализуя кровяное давление. Потогонное и жаропонижающее действие малины объясняется именно наличием салициловой кислоты.

КЛУБНИКА

В 100 граммах клубники находится суточная норма витаминов, необходимых человеку для нормальной жизнедеятельности, нормализует обмен веществ, помогает при сердечнососудистых и желудочно-кишечных заболеваниях - язве, холецистите, панкреатите.

ЧЕРЕШНЯ
Снижать уровень холестерина в крови, стимулирует нарушенную моторику желудка. Она помогает при различных болях в животе, оказывает благотворное влияние при анемии и гипертонии, так же помогает при запор и болезнях желучно-кишечного тракта.

Ягоды помогут разнообразить ваши завтраки, украсьте ягодами кашу или творог.
Ваш фитнес консультант Юлия Хозяинова- приятного аппетита!
Страницы: 1