zxXXXzx

Страницы: 1
RSS
Нужен совет!
 
Подскажите,можно использовать этот протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль
1.Творог обезжиренный 200г
2.Кефир 2.5% 200мл
3.Молоко 2.5% 200мл
4.Пломбир 70-100г
5.Два яичных белка
6.Один банан
7.Грецких орех 50-70г
Иногда +сок 100мл
Мне надо набрать мышечную массу,но не набрать ЖИРА!
smile:appl: smile:appl:
Страницы: 1