Морозова Маша

Морозова Маша Всем
ЧТО делать? красивая попа.
делаю множество упражнений, присед со штангой, занимаюсь на тренажерах, все делаю правильно, а попа не болит ни при каких раскладах сколько бы не присела и с каким бы весом(((это вообще нормально? мне кажется должны болеть мышцы псле хорошей нагрузки? у меня же блит ВСЕ но только не ягодицы(
знаю что хороши выпады для красивой попы,но у меня юлит спина от них. просто спина не вплне здоровая.
так же сейчас наачли болеть колени(( вот думаю как и сколько приседать теперь.
0
Морозова Маша
13.11.12 21:33 Это нравится:0Да/0Нет
помоему я в зале лечусь))) вся разваливаюсь дома и как только прихожу в зал все в порядке ничего не болит и все хорошо))) позанималась седня))) кааайф:gd:
Чернов Геннадий
23.04.13 13:44 Это нравится:0Да/0Нет
выпады с  гантелями  в ходьбе и румынская тяга
Морозова Маша
23.04.13 23:58 Это нравится:0Да/0Нет
выпады больно делать) спасибо за коммент) уже разобралась с тренингом)
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.