Hatter Mad

Профессия: блогер
WWW-страница: http://bestbodyblog.com/
Вид спорта: Бодибилдинг
Hatter Mad Всем
Как накачать бицепс. Тренировка бицепса по науке. Часть 1
b06eb7417b8ba36628c25627bdd7d46e.jpg

Если вынести за скобки генетику, то с точки зрения биомеханики, накачать бицепс – это очень простая задача. Казалось бы, тренируй его в стрессовом режиме, давай время на отдых, правильно питайся и станешь обладателем бицепса в 50 см, на зависть всем вокруг. Но тут же встает вопрос: а как именно его качать? Какие упражнения на бицепс являются самыми эффективными, дающими максимальный прирост мышечной массы, а какие лишь пустая трата времени? Я предлагаю взглянуть на этот вопрос с научной, беспристрастной и немного неожиданной точки зрения.Читать дальше
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.