Тамир

Стритворкаут.рф

WWW-страница: http://tamircentr.com/
Вид спорта: Единоборства
Тамир Всем
Жилет-утяжелитель в WRKOUT
Жилет-утяжелитель. В чем его эффективность для тренировок в WORKOUT ,единоборствах и фитнесе ?

Основная масса вопросов, тех кто начал заниматься на турниках, сконцентрирована на темах : Как накачаться? Как сделать свое тело красивым и сильным ? Как увеличить количество подтягиваний ?

Конечно тренироваться нужно начинать просто со своим весом. Но через какое- то время вы придете к пределу роста показателей.

И здесь для получения более высоких результатов хорошо использовать дополнительный вес на себе во время тренировок. Можно конечно взять рюкзак . Но тогда будет не очень функционально, и не очень удобно, так как нагрузка приходиться только на спину.
Жилет-утяжелитель же распределяет вес по всему корпусу.
В жилете вы можете регулировать вес наполняя его металлом или песком, и постепенно каждую неделю добавляя вес.
3 разовое занятие в неделю по 45-90 мин на турниках и брусьях по хорошо сбалансированной программе и правильном питании, и через пару месяцев уже будут видны результаты увеличения мышц, и количества подтягиваний.

Да это конечно не тренажерный зал, но все таки хороший функциональный обьем мышц, а так же силу нарастить вы сможете. 

Так же хорошо можно прорабатывать ноги на взрывную силу и выносливость.
Еще одной интересной особенностью есть то, что вы не снимаете целую тренировку вес себя, и тем самым прорабатываете и укрепляете сосудистую систему.

Где же взять утяжелитель, и чтоб было недорого?

Можно изготовить и самому. http://naturnike.ru/stati/drugoe/kak-sdelat-zhi...zhilet-ut..

Можно выиграть в наших акциях, которые мы периодически проводим.

Ну и можно купить универсальный, надежный, и самый дешевый на сегодняшний день (наполнять можно и песком и металлом)на сайтах РОССИЯ http://www.стритворкаут.рф/magazin/item/root/zh...oot/zhilet

и УКРАИНА http://streetworkout.com.ua/index.php/-sw?page=shop.p..[img]zwqOKjNu[/img][img]5WA7L4NF[/img]
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.