• Сейчас на сайте

Тамир

Стритворкаут.рф

WWW-страница: http://tamircentr.com/
Вид спорта: Единоборства
Тамир Всем, Street Workout
Как накачать грудь используя жилет-утяжелитель
Программа для "накачки" груди, с помощью жилета утяжелителя . Каждый ,кто хочет накачать красивую грудь ,должен знать, что если нет возможности посещать тренажерку ,то можно самостоятельно неплохо подкачать грудь, используя универсальный жилет-утяжелитель SW Вот одна из программ Программа расчитана на 3 месяца Сначала берем в жилет массу 7-9 кг и добавляем каждую неделю по 2 кг 2-З р в неделю делаем такие упражнения: 1. Отжимания на брусьях 3-4 подхода 1 подход до отказа Остальные 10-20 раз в медленном темпе в полную амплитуду. 2. Подтягивания узким хватом к груди 3 подхода 1 до отказа остальные 10-15 раз медленно в полную амплитуду. 3.отжимания от пола с узким ,средним, широким положением рук по 1 подходу до отказа. Заказать жилет можно на сайте Streetworkout.com.ua

5025e1729ab70f22e951bf9e5f598477.jpg
0
Dexter
19.02.13 9:36 Это нравится:1Да/0Нет
Это че за развод лохов?Можно просто цеплять груз на пояс,как и делают все адекватные люди или на шею.У нас в армии были тяжелые броники я пробовал подтягиваться-жутко неудобно,куда удобней с весом между ног.
M007
19.02.13 11:14 Это нравится:0Да/0Нет
Это не развод smile:), это бизнесс:), правда идиотский!
Максим
19.02.13 11:23 Это нравится:0Да/0Нет
Жилет такой как на фотке? С головой и всеми причандалами? Мне 3 штуки!
M007
19.02.13 11:36 Это нравится:0Да/0Нет
Макс, а зачем тебе 3 верха, закажи хоть один низ smile:),
wolfshtein
19.02.13 11:49 Это нравится:0Да/0Нет
кто последний в очередь за жилетом, тоже такой хочу!!!
Максим
19.02.13 11:55 Это нравится:0Да/0Нет
Пояса не предлагают. Их в другом магазине придется покупать smile:)
M007
19.02.13 12:18 Это нравится:0Да/0Нет
Жилет, лучше для мужчины нет smile:)!
wolfshtein
19.02.13 12:25 Это нравится:0Да/0Нет
Фоту с поясом тоже хотелось бы посмотреть....на этой девушке конечно.
ХАС
19.02.13 15:16 Это нравится:0Да/0Нет
Цитата
Подтягивания узким хватом к груди 3

Любит у нас молодёжь такие подтягивания, ага, smile:) только судя по результатам - зря любит, плечи не шире бёдер, а уж для накачки груди как это помогает - вообще непонятно...
Александр
19.02.13 16:21 Это нравится:0Да/0Нет
А тут наверно главное не результат от него, а чтобы все видели что "ты при деле".
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.