Лайтгейнер

Просто люблю культуризм
Вид спорта: Бодибилдинг
Страницы: 1
RSS
Суперсет на пресс
Хороший способ встряхнуть абдоминальные мышцы
 
Мне очень нравится этот суперсет.Суть заключается в комбинации двух упражнений-подьема туловища на наклонной скамье и подьема ног в висе.Выполять нужно без перерыва.Качаешь на скамье и потом сразу бегом к турнику.И так 2-3 подхода.Ощущения супер!Всем советую.
Страницы: 1