Патокина Анастасия

всё в моих руках, а то, что не поместилось, - у моих ног

Жить надо так, чтобы депрессия была у других!
Вид спорта: Бодифитнес
Патокина Анастасия Всем
Для тех, кто хочет остаться в форме после новогоднего застолья.
Существует множество вкусных и безопасных для фигуры блюд. Вот например фаршированные кальмары-белковое чудо и отличное лакомство для новогоднего стола. Внимание! Рецепт

3 тушки кальмаров
500 г творога
2 ст. л. обезжир.кефира
200 г очищенных вареных креветок
3 зубчика чеснока
1 пучок укропа
3 листика тархуна
1 ч. л. молотой паприки
1 ч. л. молотой перечной смеси


Приготовить начинку. Чеснок очистить и измельчить. Укроп и тархун вымыть, обсушить и мелко нарезать. Креветки нарезать кружками.
Творог тщательно перемешать с кефиром, чесноком, паприкой и перечной смесью. Добавить зелень и креветки, еще раз перемешать.
Кальмары очистить от тонкой верхней пленки и внутренних хитиновых пластин, промыть. Положить в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить 4 мин. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой и дать остыть.
Плотно нафаршировать тушки кальмаров приготовленной начинкой. Накрыть и поместить в холодильник до подачи на стол. Перед подачей нарезать кальмаров кружками шириной 1 см.
0
Леонид Леонид
31.12.12 13:23 Это нравится:0Да/0Нет
.......и понос обеспечен,после стольких не сочетаемых продуктов) сначала на себе испробуй госпожа Анастасия
Патокина Анастасия
31.12.12 15:02 Это нравится:0Да/0Нет
вообще хорошо. Ещё и похудеете)))
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.