Шарков Андрей


Президент Федерации армспорта Республики Крым
МСМК
Заслуженный тренер Украины
Вид спорта: Армрестлинг
Шарков Андрей Всем
Новость: "Резиновая" тренировка в армспорте на страницах ЖМ №5
В ближайшем номере журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" (№5/2013) вы сможете прочитать статью о тренировках для армспортсменов с так называемыми резиновыми петлями. Занятия с резиной сейчас становятся достаточно популярными. Многие говорят об их эффективности, и знаете, это редкий случай, когда слова не расходятся с делом. Действительно, резиновые петли практически как тренажерный зал, который легко может поместиться у вас в сумке и поэтому всегда с вами: в командировке, в гостинице, в машине, на работе, на отдыхе; а если вы спортсмен с фантазией и желанием экспериментировать, то перед вами открываются практически безграничные возможности по разнообразию упражнений.

Фрагмент статьи:

"...Для выполнения следующих упражнений вот так, по-особенному, креплю к резиновой петле все туже накладку для расширения хвата MANUS GRIP, продеваю кольцо и креплю его небольшим штырем (рис. 13). Получается так называемый «хлыст» (о тренировках с которым я писал в одном из прошлых номеров нашего журнала), только теперь резиновый. И благодаря такой нехитрой конструкции мы можем выполнить следующие упражнения..."

Надеемся, наши статьи будут интересны и полезны для вас!

c84a80c2cf90aa044af388b790737b9f.jpg
0
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.