Бражник Дмитрий

Вид спорта: Бодибилдинг
Бражник Дмитрий Всем
помогите найти статью
уважаемые знатоки,форумчане и все,Все,все прошу помощи! нужна толковая статья с копирайтом на тему о мифическом вреде спортпита,таблетках типа магнерота и т.д.  ну и чтобы еще миф развеять о "натуральной полезности" всяких травок. товарищ тут один заболел синдромом "натурального натурала". у него судороги жосткие в ногах я ему посоветовал магнерот, а он на меня обрушился со всем этим бредом. типа что упаси Бог таблетки ваще какието пить, все это "синтезированная химия" и т.д. уже устал чтото Доказывать. хочется весомую точку поставить. да и самому интересно

помогите плз smile:)
0
Яковина Дмитрий
11.09.11 20:48 Это нравится:0Да/0Нет
Дим, я таких людей знаю, их статья не убедит. Есть такие люди, очень невосприимчивые к новой информации, они живут в узких рамках собственных установок, что есть хорошо, а что плохо, реального обоснования, почему одно хорошо, а другое плохо нет, потому и переубедить их не получается, они все равно ни х.. не поймут
Бражник Дмитрий
11.09.11 20:57 Это нравится:0Да/0Нет
ну да скорее всего ты прав... я думал мож если какого авторитетного человека статью показать мож и задумается хотябы... все это конечно печально. молодой парень вроде, а мышление как у бабушки 80-летней. везде "химия" блин мерещится...
Яковина Дмитрий
11.09.11 21:07 Это нравится:0Да/0Нет
Судороги - судороги ног, что делать.
Если у вас когда-нибудь бывали по ночам судороги в ногах, вы наверняка уже знаете верное средство: встать с постели и поставить ноги на пятки. Однако Элисон Ли, медицинский директор ортопедического центра, считает, что встать с постели при судорогах в ногах весьма проблематично, а для некоторых людей и вовсе не возможно. Если вы не можете встать с постели постарайтесь расслабиться и глубоко дышите. Напрягаясь при боли, вы лишь усиливаете судороги в ногах.
Аккуратно растяните мышцы голени. Лягте на спину и поднимите больную ногу, затем начинайте рукой выгибать стопу, так чтобы почувствовать мягкое растяжение мышц голени. Если вы не можете достать рукой пальцы стопы, накиньте на стопу петлю из полотенца или пояса халата. Выполняйте это упражнение в течение 60 секунд, до полного исчезновения боли, но не форсируйте растягивание мышц. Слегка помассируйте всю голень, обращая особое внимание на самый болезненный участок. Избегайте высокого массажа, поскольку вы рискуете еще больше травмировать мышцу.
Чтобы предотвратить появление ночных судорог в будущем: бросьте курить и занимайтесь физическими упражнениями. Если вы превысили физическую нагрузку, сократите ее. Возможно, вы слишком активно включились в программу фитнеса. Пейте много воды до, после и во время занятий спортом, а также в течение всего дня. Обезвоживание – одна из самых распространенных причин мышечных судорог.
Разогревайте и растягивайте мышцы голени перед тренировкой в спортзале. Растягивайтесь несколько раз в день, даже если вы не занимаетесь в спортзале. Примите теплую ванну и растягивайте и растягивайте мышцы голени перед сном. Исключите кофеин, который может провоцировать напряжение в мышцах и их обезвоживание. Кстати это вообще улучшает сон.
Если судороги в ногах все-таки случаются… Вот что предлагают специалисты:
• Пищевые добавки с магнием.
• Пищевые добавки с калием.
• Продукты, богатые калием (бананы, шпинат, апельсины и др. свежие фрукты и овощи).
Бражник Дмитрий
11.09.11 21:14 Это нравится:0Да/0Нет
огромное спасибо!!!!!!!
Barabass
11.09.11 21:47 Это нравится:0Да/0Нет
Бражник закабанел однако. неиначе стероиды  хавает по Стиву, smile:lol:...Барбара Стрейзанд - У-ууу-ууууууу-у-у У -уу-у -уууу.....smile:D
Бражник Дмитрий
11.09.11 22:09 Это нравится:0Да/0Нет
причем тут Стрейзанд? чет я непонял ничего но за комплиман спасибо. стараюсь smile:)

ты бтв звиняй что тогда написал там всякого. глупо както вышло smile:)
Barabass
11.09.11 23:08 Это нравится:0Да/0Нет
Барбара Стрейзанд - У-ууу-ууууууу-у-у У -уу-у -уууу.....smile:D смешная песня....непричем:D
Сытников Алексей
12.09.11 11:17 Это нравится:0Да/0Нет
У Барабаса тонкий английский юмор,я тоже ни фига не понял!
Barabass
12.09.11 11:33 Это нравится:0Да/0Нет
чего понять хотели?  Александр Родионович Бородач ,  Барбара Стрейзанд - У-ууу-ууууууу-у-у У -уу-у -уууу.....smile:lol:smile:lol:
Dexter
12.09.11 12:50 Это нравится:0Да/0Нет
Александхг Хгадионович Бохгодач:lol:Барабасс а при чём тут НАША РАША? Эка вас батенька тыркнуло:DС чего только:o
Яковина Дмитрий
12.09.11 13:04 Это нравится:0Да/0Нет
Волей случая, только сейчас посмотрел в инете серию про Барбару Стрейзанд...У-уууу-уу-!!
ХАС
12.09.11 15:22 Это нравится:0Да/0Нет
Чего там про Барбару? дайте сцылку
Бражник Дмитрий
12.09.11 15:45 Это нравится:0Да/0Нет
Barabass
12.09.11 20:25 Это нравится:0Да/0Нет
о меня торкает мама не горюй))) и когда прет я домашним говорю барбара стрейзанд ..У-уууу-уу-!!smile:lol:
Dexter
12.09.11 21:23 Это нравится:0Да/0Нет
На чём:o? На чём ты сидишь?smile:lol:smile:!:smile:!:smile:!:
Barabass
12.09.11 21:29 Это нравится:0Да/0Нет
smile:lol: в Шапку этого блога вчитайтесь
помогите найти статью    smile:lol:smile:lol:

Был бы человек, а статья найдется:)....барбара стрейзанд ..У-уууу-уу-!!smile:lol:smile:lol:...
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.